• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #41
    رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها

    فوائد الفريز

    Click image for larger version

Name:	835307.jpg
Views:	1
Size:	49.3 KB
ID:	1315351

    تتميز الفراولة بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، ويساعد على التئام الجروح

    يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء، وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم

    تبين الدراسات البحثية أن فوائد الفراولة للأسنان لا حصر لها، حيث تساعد الفراولة على تبييض الأسنان خلال فترة قصيرة جداً مع إضفاء اللمعان عليها..

    وكما توضح الدراسات فإن يُمكن الاستفادة من الفراولة في تبييض الأسنان من خلال تدليك الأسنان بنصف ثمرة فراولة يومياً وبشكل مباشرٍ مع الأسنان، حيث تعمل كمنظف ومطهر لطيف، و تساعد على إزالة الآثار المتبقية للشاي والقهوة. كما أنها ستساعد على إلتئام جروح اللثة،.

    - الفراولة مفيدة لحماية القلب من التجلطات كما أنها تحافظ على رشاقة أجسامنا.

    - يفيد مغلي أوراق الفراولة وجذورها في مكافحة أمراض عديدة كالإسهال والنقرس والروماتيزم والمرارة.

    - كما تساعد الفراولة على إضفاء شكل جذاب ومشرق للوجه وتزود الجسم بقدر كبير من الطاقة. حيث تقوم بإعادة تجديد الكولاجين الذي يساعد على احتفاظ البشرة بنضارتها وشبابها. ولتجميل الوجة تهرس بضع حبات الفراولة ويدهن الوجه بها قبل النوم, وتبقى حتى الصباح ثم تغسيل.

    - وتستخدم الفراولة لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف، سواء في الوجه أو الأكتاف، وذلك عن طريق عمل كمادات من عصير الفراولة ،فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة، وعلاج التسلخات والحروق.



    ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



    Comment


    • #42
      رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها


      فوائد الافوكا

      Click image for larger version

Name:	822943.jpg
Views:	1
Size:	15.9 KB
ID:	1315390

      عدا عن الطعم اللذيذ للأفوكا فهو يتميز بفوائد متعددة :

      - تعتبر الافوكا ثمرة غذائية متكاملة ، وهي غنية بالبوتاسيوم و فيتامين "أ" .

      - يعتبر الافوكا جيد لصحة القلب و الشرايين و يعدل نسبة الدهون السيئة في الجسم .

      - يحتوي على سعرات حرارية عالية ، لكن في حال تناوله باعتدال يكون مفيداً للصحة.

      - يعالج في اضطرابات الجلد ، فلب ثمرة الافوكا تعتبر مضاد طبيعي للبكتيريا و الفطريات .

      - يستعمل الافوكا لمعالجة المشاكل الجنسية .

      - يعتبر الافوكا علاج من الاضطرابات الهضمية او التي تتصل بالدورة الدموية .

      - من فوائد الافوكا ايضاً انها تستعمل كعلاج من حروق الشمس من خلال حك الجلد المحروق بالثمرة .




      ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



      Comment


      • #43
        رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها


        فوائد التوت

        Click image for larger version

Name:	614448.jpg
Views:	1
Size:	32.4 KB
ID:	1315391

        للتوت فوائد متعددة منها :

        1- ينشط الدورة الدموية .

        2- كوب يومي من عصير التوت يخفف من أزمات الربو .

        3- غني بفيتامينات ( أ، ب، ج ) و بالفسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس .

        4- مفيد في أمراض الكبد والضعف الجنسي والسكر وفقر الدم .

        4- ينعّم البشرة .

        4- استخدم الفراعنة عصير التوت شراباً لعلاج حالات البلهارسيا وحريق المعدة ولعلاج حالات الكحة والسعال الديكي .

        5- مضاد لعوامل التجاعيد و التقدم في السن .

        6- كوبين يوميا من عصير التوت ينشط الذاكرة .

        7- " حمض التنيك " المركز في التوت يمنع من تأكسد معدلات الكوليسترول السيئة ، مما يحمي الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين فيحافظ على قلب سليم .

        8- يعمل كمبيد للبكتريا .

        9- يفيد التوت مرضى السكري حيث يجب ان يدرجه مريض السكري في نظامه الغذائي ، فالتوت يحتوي على نسبة منخفضة من السكريات مما يمنح المريض مستوى سكر مناسب له ، الى جانب احتوائه على الألياف ، فضلاً عن نسبة منعدمة من الدهون ، لذلك فإنه يمنح سعرات حرارية منخفضة .



        ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



        Comment


        • #44
          رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها

          يعطيكي الف عافية كرمة
          حبيبي على الدنيا إذا غبتَ وحشـة ٌ فيا قمري قلْ لي متى أنتَ طــالــــعُ
          لــقد فنيتْ روحي عــليـــكَ صبابة ً فَما أنتَ يا روحي العزيزَة َ صانِــعُ
          وَغَيرُكَ إنْ وَافَى فَما أنــــــــا ناظِرٌ إليهِ وَإنْ نادَى فــمـا أنـــا ســــــامِعُ
          تذللتُ حتى رقّ لي قلبُ حاســــدي وَعادَ عَذولي بالهوَى ليَ شـــــــافعُ

          Comment


          • #45
            رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها

            Originally posted by Majood View Post
            يعطيكي الف عافية كرمة
            الله يعافيكي مجودة


            ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



            Comment


            • #46
              رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها

              تعرفي على فوائد البطاطا الطبية



              [ATTACH=CONFIG]94469[/ATTACH]

              البطاطا من أكثر الخضار الموجودة بمطبخك محبوبة من قبل كل أفراد العائلة وخاصةً الأطفال طعمها لذيذ جداً بجميع طرق طبخها وإضافة إلى ذلك فهي صحية جداً بعكس مايقال عنها فهي تحتوي على 75% من الماء و 20% من النشاء و 2% من البروتين و 2 % من المواد شبه الزلالية و1% من املاح معدنية كما تحتوي ايضاً على الكالسيوم ، الحديد ، البوتاسيوم ، فيتامينات ( ج ، ب ، أ ) بنسبة ضئيلة و كل هذه المواد هامة جداً لصحتك .مارأيك سيدتي اليوم لو تتعرفي معنا على أهم فوائد البطاطا الطبية والجمالية ؟


              إذاً إليك أهم هذه الفوائد :

              فوائد البطاطا :

              1. غذاء جيد يمكن الاعتماد عليه عند حصول القروح في الجهاز الهضمي في الامعاء او المعدة ، ويمكن استعمال البطاطا المطبوخة سلقا ، اوعصير البطاطا الذي يمتص حموضة أسيد المعدة هيدروكلوريك و يرسب طبقة من نشاء البطاطا على القروح فتحميها من الاسيد و الجراثيم .

              2. مدر للبول يفتت الحصى و الرمل .

              3. ملطف للامراض التي تحل بالامعاء الغليظة و القولون.تعمل على تهدئة ثوران المصران الغليظ .

              4. تهدئ الاعصاب بما تحتويه من فيتامين b .

              5. توضع على الوجه و الجسم في معالجة البثور الملتهبة .

              6. عصيرها يعالج حروق الجلد و ضربة الشمس ، ويتم ترطيب الجسم عدة مرات يومياً .


              7. يزيل المغص و النفخة في البطن ، عبر إطلاق الارياح .



              ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



              Comment


              • #47
                رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها

                موضوع مفيد بيستاهل التقييم والتثبيت
                مشكورة يا متألقة
                كل رصاصة ستنجب شيطانا ومحال ان ينتهي البارود ..

                Comment


                • #48
                  رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها

                  مشكور أبو نزار ع مرورك ...


                  ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



                  Comment


                  • #49
                    رد: ملف عن فوائد الخضروات والفواكه والفيتامينات والمعادن التي تحتويها

                    فوائد قصب السكر

                    Click image for larger version

Name:	307312.jpg
Views:	1
Size:	45.4 KB
ID:	1316922

                    قصب السكر هو نبات من الفصيلة النجيلية، يحتوي على 37 نوعاً وهو المصدر الأساسي لاستخراج السكر و تتطلب زراعته أرضاً خصبة وماء كثير ويظل في الأرض لمدة عام كامل،

                    ولقصب السكر فوائد صحية جمة أحببت أن انقلها لكي سيدتي :

                    - معالجة اإلتهابات الحلق.

                    - الحد من الإكتئاب.

                    - مد الجسم بالطاقة، لغناه بالسعرات الحرارية.

                    - تقوية العظام وتنشيط الكبد.

                    - الحد من الإمساك وزيادة إفراز البول.

                    - تهدئة الأعصاب.

                    - يعطى في حالات الحميات المرتبطة بضعف في الشهية.

                    - يقي من تصلب الشرايين.

                    - يساعد على خفض مستويات الكولسترول العالية في الدم، وبالتالي يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات.







                    ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



                    Comment

                    Working...
                    X