• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها

    8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها

    Click image for larger version

Name:	397766-1-or-1350478103.jpg
Views:	1
Size:	17.7 KB
ID:	1376386


    لتناول صفار البيض العديد من الفوائد الصحية التى لا تخفى على احد فصفار البيض مفيد بصورة متعددة لجسم الانسان على وجة العموم، ذلك على خلاف الاعتقاد الشائع والخاطىء لدى العديد من الاشخاص بان صفار البيض غنى ب الكولسترول الضار بالصحة فهم لايدركون ان لصفار البيض العديد من الفوائد الصحية.

    نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

    فتناول صفار البيض كوجبة اساسية من وجبات النظام الغذائى قد يغنى فى احيانا كثيرة عن الذهاب للطبيب ،ونحن سوف نسرد لكم اهم فوائد صفار البيض الصحية من اجل تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى العديد من الاشخاص.

    1- صفار البيض مفيد دوما للنساء الحوامل والمرضعات ففى البيض العديد من العناصر الغذائية التى تساعد على تطوير وتنمية القدرات العقلية للأطفال خاصة الاطفال الرضع.

    2- اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من القدرات الابداعية فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائى يساعد فى تنمية القدرات العقلية كتقوية الذاكرة .

    3- على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ من الكولسترول وهى نسبة اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة الكولسترول فى الجسم هو300 ملغ فتناول البيضة كاملة هو امر هام ومفيد للصحة.

    4- صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى العظام.

    5- صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيض يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص على ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى وسليم .

    6- صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى تطوير القدرات المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من الامراض .

    7- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على خلاف الوجبات السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.

    8- صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور البقعى وهو احد امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد مخاطر الاصابة بع بتقدم العمر فتناول صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى كبار السن


    ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم




  • #2
    رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها

    انشله يكون هالحكي صح
    لان الدكتور بيضل يمنع يلي معو شحوم وكولسترول بأن ما ياكل بيض

    حولونا كل واحد بيحكي شكل
    فزعانة يا قلبي .....أكبر بي هالغربة .....وما تعرفني بلادي

    Comment


    • #3
      رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها

      انا ما بحب البيض يسلمن كروم

      ابحث وافتش عن كلمة تصف احساسي ....تباً لكلمات لاتقدر وصف المعاني












      Comment


      • #4
        رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها



        حبيت هل الدراسة لانو انا بحبو

        يسلمن كروم


        أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
        لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

        هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

        Comment


        • #5
          رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها

          مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

          حكمة

          نصيحة

          الجنة تحت اقدام امي



          Comment


          • #6
            رد: 8 فوائد مذهله لصفار البيض اكتشفها

            Comment

            Working...
            X