• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر

    7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر والتوتر

    أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة واشنطن بالولايات المتحدة الأمريكية أن هناك الكثير من العلامات والإشارات الصامتة التي تدلّ على إصابة الإنسان بأعراض التوتر والقلق، والتي لا يلقي لها كثير من الأشخاص بالا، وتُؤثّر فيما بعدُ على صحتهم الجسدية والنفسية.

    Click image for larger version

Name:	cbb8006972.jpg
Views:	1
Size:	14.5 KB
ID:	1359960


    ووفقا لوكالة أنباء الشرق الأوسط؛ فقد أشار الباحثون إلى أن العلامات التي تدلّ على الإصابة بالتوتر والقلق، تتلخّص في 7 أعراض؛ هي:


    1- الإصابة بصداع مؤلم؛ خاصة بنهاية الأسبوع، والذي يختفي بأخذ قسط وافر من النوم والراحة، وتنظيم مواعيد تناول الوجبات الغذائية.

    2- رؤية الأحلام المزعجة والمخيفة، والاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم، وتنتهي بالابتعاد عن تناول الكافيين والمشروبات الكحولية طوال اليوم وقبيل النوم مباشرة.

    3- الشعور بالألم والإحساس ببعض الاضطرابات النفسية والجسدية خلال فترات الحيض، والذي يُعتبر من أهم علامات الوقوع تحت طائلة التوتر العصبي؛ حيث نصح الأطباء بضرورة الاسترخاء وتناول المسكنات والمشروبات العشبية التي تخفف من حدة تلك الأعراض.

    4- إصابة الأشخاص المصابون بالتوتر والقلق بالتهاب ونزيف اللثة؛ بسبب خلل أنظمة الجهاز المناعي في تلك الفترة، الأمر الذي يسمح بنموّ بعض أنواع البكتيريا في الفم، وينصح الأطباء بضرورة تنظيف الأسنان بعد كل وجبة تفاديا للإصابة بالتهاب اللثة.

    5- ظهور البثور وحَب الشباب في أماكن متفرّقة بجسم الإنسان
    -مثل الوجه والكتف
    - والتي تعتبر من أهم أعراض الإصابة بالقلق والضغط النفسي، وأشار الباحثون إلى ضرورة العناية بنظافة البشرة ونضارتها في تلك الفترة، واستخدام أنواع مناسبة من الكريمات المرطبة والمنظفات.

    6- الشعور بآلام المعدة والصداع وآلام الظهر والأرق.
    7- الإصابة بالحساسية لبعض المواد والأطعمة وبعض الأمراض الجلدية؛ مثل: الإكزيما والصدفية

    من له يسوع , له الحياة.
    الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.



  • #2
    رد: 7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر والتوتر

    الحمدلله طمنتيني
    في داخل كل إنسان هناك مدفونة لؤلؤة ثمينة

    بحاجة لأن نخرجها من أعماقه

    Comment


    • #3
      رد: 7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر

      يعطيكي العافية
      مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

      حكمة

      نصيحة

      الجنة تحت اقدام امي



      Comment


      • #4
        رد: 7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر




        منورين
        جانو ودرويش


        من له يسوع , له الحياة.
        الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


        Comment


        • #5
          رد: 7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر

          لازم خفف شرب قهوه
          "الفقدآن " يعلمنـآ آلكثيير !
          يعلمنـآ گيف نقف " دون مسآعده " ؛
          گيف "ندووس" على مشآعرنـآ . .
          گيف " نستوعـب " أن آلدنيـآ
          ... ( "ليست آمنـه") !
          يعلمنـآ گيف نوزع [ "الإبتسآمآت آلگآذبـه"]
          گيف نگرر گلمة (" أنـآ بخير ") عند سؤآلهم آلمعتـآد " گيف حـآلكـ ؟؟!
          يعلمنـآ گيف نتقن ( حبس أنفآسنآ عن آلبگآء ) !

          Comment


          • #6
            رد: 7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر

            يسلمو ايديكي
            حدا يسكر حنفية الموت~
            طاف الوطن...طاااف !!




















            Comment


            • #7
              رد: 7 علامات تشير الى إصابتك بالقلق والتوتر



              مشكورة رور على المعلومات


              أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
              لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

              هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

              Comment

              Working...
              X