• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

النوم يخفض معدل هرمون التستوستيرون لدى الرجال

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • النوم يخفض معدل هرمون التستوستيرون لدى الرجال

    النوم يخفض معدل هرمون التستوستيرون لدى الرجال



    أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الرجال الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة الواحدة على مدى أسبوع تنخفض لديهم بشكل ملحوظ معدلات الهرمون الذكري "تستوتستيرون" مقارنة بمن يأخذون قسطاً وافياً من النوم الليلي.
    ووجد الباحثون في جامعة شيكاغو الذين أجروا دراستهم على 10 شباب بلغ معدل عمرهم 24 عاماً أنهم عندما أمضوا 8 ليال ناموا خلالها 5 ساعات انخفض معدل التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ مقارنة بفترة 10 ليال ناموا خلالها قرابة 10 ساعات.
    وأكدت الباحثة إيفا فان كوتر المسئولة عن الدراسة أن للمعدلات المنخفضة من الهرمون المذكور آثاراً سلبية عدة لا تتعلق فقط بالسلوك الجنسي وبانخفاض الطاقة والرغبة الجنسية والتركيز وبالتعب، بل في القوة وحجم العضلات، وكثافة العظام.
    وتبيّن أن الرجال الذين لديهم أقل معدلات التستوستيرون ظهر عندهم انخفاض في الشعور بالرفاه وتغير في المزاج كلما تراجعت لديهم ساعات النوم ليلاً.

    Attached Files

    أنت الأسد... وقلب الأسد بعيونك نلحظو ... ضلّ ابتسم .... ضحكك زمجره ... خلّي العِدا ...من زمجراتك ترتعد ... نحنا الك
    يا حمص دام عزك, والضحكة إلِك عنوان ................ ليش الشعب هزك, وما خلا فيكي أمان
    كل شي انفجر ..... و صار الحجر يبكي حجر .... دم الضحايا و البشر .... و شفتك يا شام بتدمعي .... لكن ابد ما بتركعي ..... و يا شمس بدك تطلعي .... و ترجع تنور يا قمر

  • #2
    رد: النوم يخفض معدل هرمون التستوستيرون لدى الرجال

    وانا عم قول وين عم يروحو هالتستوستيرونات الي عندي ..


    ارى في عينيها بحرا ... و شفاهها طوق نجاتي ..

    ...

    Comment


    • #3
      رد: النوم يخفض معدل هرمون التستوستيرون لدى الرجال


      راحت علينا
      Syria Al Assad

      Comment


      • #4
        رد: النوم يخفض معدل هرمون التستوستيرون لدى الرجال

        ايواااااااااااا!!!!!!
        انظر واستجب لي يارب إلهي. أنر عيني لئلا أنام نوم الموت

        لئلا يقول عدوي: قد قويت عليه. لئلا يهتف مضايقي بأني تزعزعت

        أما أنا فعلى رحمتك توكلت. يبتهج قلبي بخلاصك

        Comment

        Working...
        X