• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

ريجيم لمدة أسبوع

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ريجيم لمدة أسبوع

    الفطور
    الغذاء
    العشاء
    عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
    بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, قهوة أو شاي
    لحم مشوي, سلطة خضراء.
    اليوم
    السبت
    الأحد
    عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
    سلطة فواكه طازجة.
    دجاج, كرنب, طماطم,جزر .
    الاثنين
    عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
    سلطة فواكه طازجة.
    لحوم مشوية, طماطم, خيار, خس, قهوة أو شاي.
    الثلاثاء
    عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
    دجاج, طماطم, قهوة أو شاي.
    بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, شريحة خبز.
    الأربعاء
    عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
    بيضتان مسلوقتان, طماطم, قهوة أو شاي.
    سلطة فواكه طازجة.
    الخميس
    عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
    سلطة فواكه طازجة, بيضتان مسلوقتان.
    لحم مشوي, طماطم, خيار, قهوة أو شاي, سمك مشوي.
    الجمعة
    عصير جريب فروت أو شمام,بيضة أو اثنتان مسلوقتان, قهوة أو شاي بدون سكر.
    سلطة خضراء, قهوة أو شاي.
    سلطة خضراء, ربع رغيف
    جـمـيـل أن يـكـون لـك قـلـب طـيـب أنـت صـاحـبـه ُ

    ولـكـن الأجـمـل أن يـكـون لـك صـاحـب أنـت قـلبـه ُ


  • #2
    رد: ريجيم لمدة أسبوع



    صعب ولو


    Comment

    Working...
    X