Announcement

**retta** · 10-06-2011, 08:29 PM

رد: للأظافر المغروزة في الجلد أيضاً حلول

ثلاثة أسباب تخرب أظافرك الجميلة

تعتبر بعض مشكلات الأظافر تافهة، لكن مشكلات أخرى تستدعي المعالجة.

وفي كل الأحوال، تعكس مشكلات الأظافر وضعك الصحي.

إليك كل التفاصيل...

هل تقضمين أظافرك بأسنانك، أو تكسرينها أو تهملينها؟

إليك كل ما يجب معرفته عن مشكلات الأظافر وأمراضها...

نقص الفيتامينات سبب الأظافر الباهتة واللينة

إذا كانت أظافرك لينة، يكون ذلك دليلاً على معاناتك من التوتر الشديد أو على تناولك غذاء عشوائياً غير صحي

(وجبات سريعة، أو حمية منحفة صارمة...)،

فيعاني جسمك من نقص في الفيتامينين C وB.

نتيجة ذلك، يصبح الكيراتين في الظفر سيىء النوعية.

ليست هذه المشكلة خطيرة.

لكن إذا كان ظفرك خشناً أيضاً وكشف عن تجويفات بسيطة، قد يكون ذلك دليلاً على وجود أكزيما أو داء صداع أو مرض جلدي آخر. استشيري الطبيب فوراً.

علاج فعال: لتقوية الأظافر اللينة، تناولي ثلاث حبوب من الجيلاتين (المتوافر في الصيدليات)

مع وجبات الطعام الرئيسية الثلاث.

إنه الجيلاتين الغذائي نفسه، وإنما بتركيز أكبر.

فالجيلاتين يحتوي على أحماض أمينية تشكل جزءاً من مكونات الكيراتين.

يمكنك أيضاً تناول مكملات السيستين (المتوافرة في الصيدليات)،

وهو نوع آخر من الحمض الأميني.

تناولي أيضاً مكملات الفيتامينات المتعددة المشتملة على الفيتامينات B وC.

في المقابل، ركزي على تناول الخضار الغنية بالفيتامين C،

مثل الغوافة والبرتقال والكيوي والفراولة والليمون والفليفلة والسبانخ والملفوف....

أما الفيتامين B فهو موجود في رشيم القمح وفي حبوب الترمس والعدس والخردل،

وكذلك في صفار البيض وكبد العجل وكبد الدجاج.

الضغط النفسي سبب الأظافر المتشققة

إذا كانت الشقوق في أظافرك عمودية وبلون الأظافر،

يكون ذلك دليلاً على شيخوخة طبيعية، أي على "تجاعيد" الظفر.

لكن هذه الشقوق قد توحي أيضاً بمشاكل نفسية أو هوسية تتمثل في فرك الأظافر بالأصابع الأخرى بشكل متكرر.

وإذا كانت الشقوق طويلة وداكنة،

يعزى ذلك غالباً إلى تناول أدوية مثل المضادات الحيوية.

أما الشقوق الأفقية فتعزى إلى صدمة نفسية مفاجئة: ولادة، موت، عملية جراحية.

إنها تظهر عند قاعدة الظفر وتنمو وفق إيقاعها لتختفي خلال أشهر قليلة.

في هذه الحالة، يتفاعل الجسم عبر وقف مؤقت لإنتاج الكيراتين.

علاج فعال: استعملي الكريم المرطب.

وفي حال ترافق الفرك الدائم للأظافر مع توتر أو قلق أو أفكار هوسية،

يجب مراجعة طبيب العائلة أو حتى الطبيب النفسي.

فرط النظافة سبب الأظافر المتكسرة والمزدوجة

قد تعزى الأظافر المتكسرة والمزدوجة إلى الاحتكاك المتواتر بالماء أو المستحضرات المائية الكحولية المضادة للجراثيم أو مستحضرات التنظيف المنزلي،

أو النظافة المفرطة لليدين، أو الاعتناء الجذري بالأظافر وبشكل متقارب جداً.

علاج فعال:

لا تدفعي الجلد المحيط بالأظافر بواسطة عود خشبي إذا كان الجلد جافاً.

افعلي ذلك بعد الاستحمام حين تكون بشرة أصابعك رطبة.

لا تغسلي يديك أكثر من خمس مرات يومياً،

واستعملي الهلامات المضادة للجراثيم بحذر.

ضعي القفازات أثناء تنظيف المنزل وغسل الأطباق. وأخيراً، دلكي أظافر اليدين والقدمين بكريم مرطب.

Attached Files

**كريستين ويسوع ربي** · 10-06-2011, 08:35 PM

رد: للأظافر المغروزة في الجلد أيضاً حلول

10 نصائح لحل كل مشاكل الأظافر

1- كريم مغذٍ للترطيب والتغذية

استخدمي كريمات الترطيب الخاصة باليدين ودلكي بها يديك وأظافرك لترطيبها وتغذيتها.

ابسطي الكريم المرطب على أظافرك حين تكون من دون طلاء وإلا لن يتغلغل الكريم إليها.

2- استعمال القفازات

الأظافر ليست فقط للزينة وإنما هي أيضاً أدوات مفيدة نستخدمها في حياتنا اليومية.

إنها مؤلفة من الكيراتين، ولذلك يعتبر الماء عدواً لها وكذلك المستحضرات القلوية.

لذا، يوصي الأطباء باستعمال القفازات قبل الشروع في أي عمل منزلي، مع ضرورة اختيار القفازات المبطنة بالقطن للحؤول دون الرطوبة التي تضعف الأظافر.

3- حماية الأظافر بطلاء أساس

يقول الاختصاصيون إن كل أنواع طلاء الأساس متساوية ومتشابهة.

وكلما كان طلاء الأظافر الملون داكناً، برزت الحاجة إلى استعمال الطلاء الأساس لحماية الأظافر من الاصفرار.

4- تقوية الأظافر بالبيوتين

أثبتت الدراسات العلمية فاعلية مكملات البيوتين (أو الفيتامين B8) في تحسين الأظافر المتكسرة.
ينصح الأطباء بتناول حبتين من الفيتامين B8 يومياً، كل صباح ومساء، لمدة أربعة أشهر.

كما يجب الإكثار من استهلاك الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل خميرة البيرة وكبد الدواجن.

5- إزالة الطلاء من دون أسيتون

... للحؤول دون جفاف الأظافر، لا تستخدمي المستحضر المزيل لطلاء الأظافر إلا مرة واحدة أسبوعياً.
تجنبي أيضاً كل أنواع الطلاء المشتملة على الفورمولداهيد (الموجود خصوصاً في أنواع الطلاء المقوية للأظافر).

صحيح أن هذا الطلاء يجعل الظفر أكثر قوة، لكنه يجعله أيضاً أكثر قابلية للكسر.

اعلمي أيضاً أن الأظافر الاصطناعية الملصقة، أو المصنوعة من الراتنج، تنحف سطح الأظافر الحقيقية عند إزالتها لأنها تنزع معها القشور السطحية.

6- تلميع الأظافر بنعومة بالمبرد

يساعد المبرد على تلميع الأظافر بدقة، ولكنه لا يساعد على التخفيف من الشقوق في سطح الظفر.

اختاري المبرد المصنوع من جلد الشاموا وليس المبرد الخشن الذي يضعف الأظافر ويجعلها أكثر هشاشة.

لا يمكن فعل أي شيء حيال الشقوق الموجودة في الأظافر إلا تمويهها بطبقة من الطلاء الأساس الشفاف.

7- تقوية الأظافر بالطلاء الملون

الطلاء الملون الموضوع فوق الطلاء الأساس يحمي الأظافر.

لكن لا بد من ترك الأظافر تتنفس يومين في الأسبوع، من دون أي طلاء، مع الكثير من الترطيب.
وإذا أصبحت أظافرك صفراء نتيجة نوع معين من طلاء الأظافر، جربي ماركة أخرى.

8- مبرد الكرتون، فقط لا غير

لا تستعملي الملقط أو المقص لأنهما قويان جداً،
خصوصاً على الأظافر المتشققة التي قد تنطوي على شقوق مجهرية عند حافة الشق.

لا تستعملي الأدوات المسننة عند الاعتناء بالأظافر وتنظيفها.

استعملي فقط المبرد الكرتوني الناعم على الأظافر. وإذا كشفت أظافرك عن كتل كثيرة من اللحم الميت حول محيطها،
ادفعيها إلى الخلف بواسطة منشفة اسفنجية بعد الاستحمام.

وفي حال إنجاز الكثير من الأعمال المنزلية من دون استعمال القفازات، يمكنك اللجوء إلى فرشاة ناعمة.

9- الانتباه إلى الحديد

نقص الحديد في الدم يمكن أن يضعف الأظافر.

راقبي مستوى الحديد في دمك إذا ساورك الشك أو إذا كنت تتبعين حمية غذائية صارمة.

بين الأطعمة الغنية بالحديد نذكر اللحم الأحمر والعدس والسبانخ، مع ضرورة الانتباه أيضاً إلى مأخوذ الفيتامين C لأنه يحفز امتصاص الحديد.

10- استشارة طبيب الجلد

عليك استشارة طبيب الجلد عند وجود شق داكن في الظفر يتوسع مع مرور الوقت،

أو بقعة سوداء لا تتحرك مع نمو الظفر. كما يجدر بك استشارة الطبيب عند ملاحظة أي شيء غريب وغير مبرر في أظافر يديك أو قدميك.

ولا بد من الانتباه عند معالجة الفطريات.

وفي أظافر القدمين، يمكن للصدمات المجهرية المتكررة

(نتيجة انتعال الأحذية غير الملائمة)

أن تسبب اصفرار الأظافر أو ازدياد سماكتها أو انسلاخها عن الجلد في غياب أي نوع من الفطريات.

إليك هذه المستحضرات الضرورية للعناية بأظافرك:

* الطلاء المعالج v من مافالا Mavala.

* المبرّد الكرتوني Emery Boards من مافالا Mavala.

* كريم الترطيب Crème Jeunesse Mains من كلارنس Clarins.

* طلاء الأظافر Le Vernis من لانكوم Lancôme.

* طلاء الأظافر Dior Vernis من ديور Dior.

* طلاء الأظافر Le Vernis من شانيل Chanel

Attached Files

**retta** · 10-06-2011, 08:41 PM

رد: للأظافر المغروزة في الجلد أيضاً حلول

كيف تعالجين مشكلة أظافرك الصفراء

تسهم العديد من العادات التي قد نمارسها بشكل يومي في تغير لون الأظافر وتحولها للون الأصفر الباهت.

وتتضمن هذه العادات الإلتزام بوضع طلاء الأظافر طوال الوقت دون تخصيص أيام فى الأسبوع لإراحة الأظافر،

أو وضع ألوان الطلاء الداكنة على الظفر مباشرة دون استخدام طبقة من الطلاء الشفاف أولا لحماية الأظافر من الصبغ.

وإذا كنت تعانين من إصفرار الأظافر، يمكنك معالجة هذه المشكلة بخطوات بسيطة تنفذيها بمنزلك ومنها:

-استخدمي الأقراص المطهرة لطاقم الأسنان وأذيبيها في وعاء به ماء،

ثم انقعي أظافرك في الوعاء لعدة دقائق بشكل يومي حتى تتخلصي من اللون الأصفر تماما.

-ضعي القليل من عصير الليمون المركز على قطعة من القطن،

ثم دلكي بها الأظافر والجلد المحيط بها. فهذا سيساعد على الحفاظ على حالة صحية جيدة للأظافر ويخلصك من الألوان الصبغية التي قد تتعلق بها.

-وللحفاظ على الأظافر من الصبغ أو الإصفرار مرة أخرى،

احرصي دائما على وضع طبقة من الطلاء الشفاف قبل وضع الطلاء الملون.

وتجنبي الإلتزام بوضع الألوان الداكنة أو التي تنتمي لعائلة اللون الأحمر فقط وبصفة مستمرة.

وأخيرا، استخدمي نوعا عالي الجودة من كريم العناية بالأظافر لتوفير التغذية المناسبة لها،

وحمايتها من أشعة الشمس التي قد تضرها.

Attached Files

**كريستين ويسوع ربي** · 10-06-2011, 08:46 PM

رد: للأظافر المغروزة في الجلد أيضاً حلول

وصفات تجعل أظافرك تنمو أسرع وبشكل أقوى

للحصول على اظافر قوية جذابة

أولا: إذا كنت تعانين من الأظافر الرقيقة أو الضعيفة، قومي بنقعها في زيت الزيتون النقي من 10-15 دقيقة يوميا

. ثم مرتين اسبوعيا بعد ذلك.

ثانيا: استخدمي كريما ملطفا غنيا بفيتامين E لمعالجة البشرة المتصلبة حول الأظافر وتقوية الأظافر الهشة أو المتقشرة.

ثالثا: يمكنك اللجوء لبعض الحلول الفعالة التي تقدمها بعض بيوت المكياج مثل بيت Sally Hansen الذي يقدم Miracle Cure for severe problem nail لمعالجة تقشر الأظافر في وقت بسيط جدا.

ويتكون هذا المستحضر من تركيبة معدنية غنية بالبروتين ومضادات الأكسدة تساعد على علاج الأظافر وحمايتها من التشقق أو التقشر.

وأخيرا: تعتبر الفيتامينات من المواد الأساسية المغذية للأظافر. فيسبب نقص فيتامين A و C والكالسيوم جفاف وضعف الأظافر.

لذلك احرصي على تناول كميات كافية من الأطعمة أو مكملات الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتين والكالسيوم

استخدام بعض أنواع الفاكهة كمقو لأظفارك :

الافوكادو:

ثمرة الأفوكادو مفيدة جدا لتغذية الأظفار،

ويمكنك الاستفادة منها بإتباع الوصفة التالية:

امزجي نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة واحدة من عسل النحل.

أضيفي إلى المزيج ملعقة صغيرة من عصير الليمون وصفار البيض مع رشة من الملح.

اطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.

الاناناس

لثمرة الأناناس أهمية كبيرة في تطرية الجلد المرتبط بالأظفار إلى جانب تقوية الأظفار.

خذي مقدار ملعقتي شاي من عصير الأناناس وصفار بيضة واحدة ونصف ملعقة صغيرة من الخل.

* انقعي الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاترـ

Attached Files

**retta** · 10-06-2011, 08:52 PM

رد: للأظافر المغروزة في الجلد أيضاً حلول

اصفرار الأظافر.. أسبابه و علاجه

عند إزالة ألوان طلاء الأظافر الغامقة من أظافرك،
قد تجدينها لونها أصفر وذلك لأن الصبغات الموجودة في درجات الطلاء الداكنة تكون قوية وتضعف الأظافر.

حل هذه المشكلة تجدينه فيالإجابة على السؤال التالي:

عندما أزيل طلاء أظافري الأحمر، أجد أظافري كلها صفراء وشكلها سيئ،

ماذا افعل لأتخلص من هذه المشكلة؟

درجات طلاء الأظافر الغامقة تحتوي على صبغات تركيبتها قوية تؤثر على الأظافر وتصيبهابالضعف كما تترك هذا اللون.

والحل :

يجب أن تضعي طبقة مقو للأظافر كأساس قبل الطلاء لكن إذا نسيت ستحتاجين لعلاج هذه المشكلة بأكثر من طريقة

أولا استخدمي حبوب فوارة مثل الأسبرين ، ضعيها في كوب ماءثم انقعي أظافرك فيه خمس دقائق.

اغمسي فرشاة أسنان قديمة في هذا المحلول ونظفي بهاأظافرك جيدا .

ثمّ جففي أظافرك جيدا ثم امسحيها بزيت أظافر يحتوي على فيتامين E واتركيه على أظافرك مدة دقيقتين ثم أزيليه بسائل إزالة طلاء لأظافر لا يحتوي على آسيتون.

لذلك لتفادي كل هذا اشتري مقو للأظافر وضعيه كطبقة أولى قبل لون الطلاء الغامق.

Attached Files