• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

لتخسيس سريع المفعول إليك رجيم السوائل

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • لتخسيس سريع المفعول إليك رجيم السوائل

    يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في السعرات، على الرغم من احتوائه على فيتامينات و معادن، إلا أنه يفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب.وبشكل عام، يعمل هذا البرنامج الغذائي فقد الوزن سريعا، وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه خلال فترة محدودة. وفيما يلي نموذج لريجيم السوائل:
    الإفطار:
    قهوة.
    بين الوجبات:
    كوب ماء تفاحة
    الغداء:
    عصير تفاح أو توت مخفوق.
    بين الوجبات:
    شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة.
    العشاء:
    200 جرام تقريبا من الدّواجن أو السّمك أو اللّحم غير السمين. نصف حبة بطاطس مطهوة بالفرن. خضراوات مطهوّة بالبخار. طبق كبير سلطة.
    الحلوى:
    فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم
    B7bbbbk 7bibiiii

  • #2
    رد: لتخسيس سريع المفعول إليك رجيم السوائل

    عجبني



    بحبك يا سورية

    Comment


    • #3
      رد: لتخسيس سريع المفعول إليك رجيم السوائل

      طلعت عامله ريجيم
      "الفقدآن " يعلمنـآ آلكثيير !
      يعلمنـآ گيف نقف " دون مسآعده " ؛
      گيف "ندووس" على مشآعرنـآ . .
      گيف " نستوعـب " أن آلدنيـآ
      ... ( "ليست آمنـه") !
      يعلمنـآ گيف نوزع [ "الإبتسآمآت آلگآذبـه"]
      گيف نگرر گلمة (" أنـآ بخير ") عند سؤآلهم آلمعتـآد " گيف حـآلكـ ؟؟!
      يعلمنـآ گيف نتقن ( حبس أنفآسنآ عن آلبگآء ) !

      Comment


      • #4
        رد: لتخسيس سريع المفعول إليك رجيم السوائل

        ميرسي ....
        أستطيع كل شيء في المسيح الذي يقويني (فيليبي 13:4)

        Comment


        • #5
          رد: لتخسيس سريع المفعول إليك رجيم السوائل

          نورتوا
          B7bbbbk 7bibiiii

          Comment

          Working...
          X