• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

معلومات تهمك عن رياضة السباحة

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • معلومات تهمك عن رياضة السباحة

    مواصفات حوض السباحة الدولي :
    طوله خمسون مترا وعرضه واحد وعشرون مترا وعمقه متر واحد وثمانية أعشار المتر (1,80م).
    عدد الحارات ثمان، وعرض الواحدة متران ونصف المتر، وتترك مسافة نصف متر خارج كل من الحارتين الأولى والثامنة ويجب وضع حبال لفصل هذه الفراغات عن الحارات.
    حبال الحارات تمتد بطول الحوض، ويتكون كل حبل من علامات متلاصقة بقطر 0,05 م يجب أن تدهن العوامات وعلى امتداد مسافة خمسة أمتار من نهايتي المسبح بلون مميز عن سائر العوامات.

    منصات البداية :
    ارتفاع المنصة فوق سطح الماء من نصف متر إلى ثلاثة أرباع المتر وطولها (58 سنتم) وعرضها (50 سنتم) كحد أدنى. ترقم كل منصة من منصات الابتداء من جوانبها الأربعة، أما المسافة التي تفصل المسبح عن مسبح الغطس فيجب أن تكون خمسة أمتار على الأقل.

    هيئة التحكيم :
    تتألف هيئة التحكيم من:
    حكم - رئيس القضاة - رئيس الميقاتيين - مراقب الدوران لكل حارة قضاة الأداء - آذن بالبدء - ميقاتيون لكل حارة - ثلاثة قضاة خط نهاية لكل حارة.

    سباقات السباحة :
    تعتبر رياضة السباحة رياضة مشتركة للرجال والنساء في المسافات التالية:
    السباحة الحرة :
    ومعناها أن يؤدي المتسابق السباحة بالأسلوب الذي يريد، ما عدا سباق التتابع المتنوع أو السباق الفردي المتنوع حيث يؤدي بأي أسلوب آخر خلاف سباحة الفراشة أو السباحة على الصدر أو السباحة على الظهر.
    وفي السباحة الحرة أثناء الدوران يستطيع السباح أن يلمس الحائط بأي جزء من جسمه، وليس إجباريا أن يلمسه بيده.
    المسافات في السباحة الحرة :
    100 متر - 200 متر - 400 متر - 800 متر - 1500 متر للرجال فقط تتابع 4 × 100 متر. تتابع للرجال فقط 4 × 200 متر.

    سباحة الصدر :
    يجب أن يكون وضع الجسم على الصدر تماما والكتفان في خط واحد مع سطح الماء، ويجب أن يظهر جزء من الرأس فوق سطح الماء دائما، إلا في البداية وفي حال الدوران فيسمح للسباح بشدة واحدة بالذراعين ودفعة واحدة بالرجلين عندما يكون غاطسا بالماء.
    عند الدوران وعند نهاية السباق يجب لمس الحائط بكلتي اليدين معا.
    المسافات في السباحة على الصدر : 100 متر - 200 متر.

    سباحة الظهر :
    عند إعطاء إشارة البدء وأثناء الدوران يدفع المتسابقون الحائط، ويسبحون على ظهورهم طوال مدة السباق. ويمنع على المتسابق أن يغير الوضع الطبيعي على الظهر قبل أن تلمس رأسه أو يده أو ذراعه نهاية الحوض أثناء الدوران أو انتهاء السباق.
    المسافات في سباحة الظهر : 100 متر - 200 متر.
    سباحة الفراشة (الدولفين) :
    يجب أن تتحرك كلتا الذراعين معا للأمام فوق سطح الماء، ثم دفعها إلى الخلف معا وبشكل متماثل.
    يسمح للسباح بعد أداء الابتداء والدوران بدفعة أو أكثر من الأرجل وشدة واحدة بالذراعين تحت سطح الماء التي يجب أن ترفعه لسطح الماء.
    المسافات في سباحة الفراشة (الدولفين) : 100 متر - 200 متر.

    التتابع المتنوع :
    بمعنى أن الفريق مؤلف من أربعة لاعبين كل لاعب يقوم بالسباحة مائة متر (100م) من السباحات التالية : 100متر سباحة على الظهر 100 متر على الصدر 100 متر سباحة الفراشة 100 متر سباحة حرة.

    الفردي المتنوع :
    أي أن اللاعب يجب أن يقوم بالسباحة حسب مسافة السباق وهي كما يلي :
    200 متر متنوع : 50 متر سباحة الفراشة.
    50 متر سباحة على الظهر.
    50 متر سباحة على الصدر.
    50 متر سباحة حرة.

    400 متر متنوع : 100 متر سباحة الفراشة.
    100 متر سباحة على الظهر.
    100 متر سباحة على الصدر.
    100 متر سباحة حرة.

    البدء في أي سباق يكون بقفزة إلى الماء إلا في حال السباحة على الظهر حيث يبدأ السباح السباق من الماء، وتكون يداه ممسكتين بمقابض الابتداء.

  • #2
    رد: معلومات تهمك عن رياضة السباحة

    مشششكور جاك
    معلومات منيحة
    When you have a free mind and free heart
    So you have your freedom
    Infinity and eternity



    Comment


    • #3
      رد: معلومات تهمك عن رياضة السباحة

      نورت معلم أنس

      Comment


      • #4
        رد: معلومات تهمك عن رياضة السباحة

        شكرا الك جاك
        "وَالَّذِي يَسِيرُ فِي الظَّلاَمِ لاَ يَعْلَمُ إِلَى أَيْنَ يَذْهَبُ (يو 12 : 35)"



        كل الطرق تدعي الحق


        طريق واحد فقط يهدي إلى النور


        يا رب لأننا نحبك أرشدنا إلى طريقك


        Comment


        • #5
          رد: معلومات تهمك عن رياضة السباحة

          Originally posted by فــراري View Post
          شكرا الك جاك
          نورت

          Comment

          Working...
          X