• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

أغذية لتخفيف الضغط العصبي

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • أغذية لتخفيف الضغط العصبي

    نوعية غذائك تؤثر في حالتك النفسية . هذا ما أكده تارا جيس الباحث في مجال الأغذية بولاية فلوريدا الأمريكية حين أعلن أنه توجد أغذية تساعد على تحسين الحالة النفسية للإنسان.

    ومن هذه الأغذية تلك التي تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك وأيضا التي تحتوى على الفيتامينات نظرا لاحتوائها على مادة الإسترونين وهى عبارة عن مادة كيميائية تساعد مباشرة في تحسين المزاج العام بشكل إيجابى.

    ويعتبر اللبن نوعا من هذه الأغذية حيث يحتوى على مضادات الأكسدة وعلى فيتامين b12,b2 . تدخل التونة أيضا ضمن قائمة هذه الأطعمة حيث أنها تحتوى على فيتامين b12,b6 وتعتبر من مصادر البروتين التي تتميز بانخفاض محتواها الدهني . من أمثلة هذه الأطعمة أيضا اللوز والعنب والجبن والفواكه.
    من هو حكيم و عالم بينكم فليُر أعماله بالتصرف الحسن في وداعة الحكمة

  • #2
    رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي



    مشكورة عالمعلومة



    أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
    لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

    هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

    Comment


    • #3
      رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي

      ولله يا تاتينا اجت معلومتك بوقتها لأنو صرلي قترة عم عاني من عصبية و ميرسي الك
      ليست حقيقةُ الإنسان بما يظهرهُ لك ، بل بما لايستطيع أن يظهرهُ .لذلك إذا أردت أن تعرفه، فلا تصغِ إلى مايقوله بل إلى مالايقوله.

      Comment


      • #4
        رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي

        اي و الله اجت بوقتا لانو انا كمان ستريسد هالايام
        بما أنّكِ جعلتِ اهتمامَكِ ملائمًا لتسميتِكِ أحرزتِ الإيمان القويم مسكناً،


        فلذلك يا لابسة الجهاد تفيضين الأشفية وتتشفعين من أجل نفوسنا


        يا باراسكيفي المطابقة لاسمِها.




        best friends
        Infinity and eternity


        Comment


        • #5
          رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي

          سلامتك رامي ..... روء ما فيها شي هالدنيا ...
          من هو حكيم و عالم بينكم فليُر أعماله بالتصرف الحسن في وداعة الحكمة

          Comment


          • #6
            رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي

            Originally posted by cloude View Post
            اي و الله اجت بوقتا لانو انا كمان ستريسد هالايام
            سلامتك كلود ... خير انشاء الله .... الهيئة صار بدا روحة على صلنفة تغير جو و تستعيد رواء الأعصاب
            من هو حكيم و عالم بينكم فليُر أعماله بالتصرف الحسن في وداعة الحكمة

            Comment


            • #7
              رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي

              شكرا ع المعلومات
              يارب

              سوريا

              بحاجة إليك

              Comment


              • #8
                رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي

                Originally posted by Tatiana View Post
                سلامتك كلود ... خير انشاء الله .... الهيئة صار بدا روحة على صلنفة تغير جو و تستعيد رواء الأعصاب
                ويلي البيانات اللي عم اشتغل عليا و يلي اكتب الفصل التالت بالرسالة ويلي اخبار سوريا ويلي الرفقة النشح اللي هون شو بدي احكي لاحكي بس قولتك مافي احلى من صلنفة هلا للرواااااااااااااق
                بما أنّكِ جعلتِ اهتمامَكِ ملائمًا لتسميتِكِ أحرزتِ الإيمان القويم مسكناً،


                فلذلك يا لابسة الجهاد تفيضين الأشفية وتتشفعين من أجل نفوسنا


                يا باراسكيفي المطابقة لاسمِها.




                best friends
                Infinity and eternity


                Comment


                • #9
                  رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي

                  Originally posted by cloude View Post
                  ويلي البيانات اللي عم اشتغل عليا و يلي اكتب الفصل التالت بالرسالة ويلي اخبار سوريا ويلي الرفقة النشح اللي هون شو بدي احكي لاحكي بس قولتك مافي احلى من صلنفة هلا للرواااااااااااااق
                  يللا طول بالك .. هية فترة و بتمر ...طالما فيها رسالة تالتة ... معناها لازم يكون التركيز عليها بالوقت الحالي
                  و لا تعتل هم شي تاني ... سوريا بخير
                  من هو حكيم و عالم بينكم فليُر أعماله بالتصرف الحسن في وداعة الحكمة

                  Comment


                  • #10
                    رد: أغذية لتخفيف الضغط العصبي

                    Originally posted by Tatiana View Post
                    يللا طول بالك .. هية فترة و بتمر ...طالما فيها رسالة تالتة ... معناها لازم يكون التركيز عليها بالوقت الحالي
                    و لا تعتل هم شي تاني ... سوريا بخير

                    تسلميلي يا مزوقة
                    بما أنّكِ جعلتِ اهتمامَكِ ملائمًا لتسميتِكِ أحرزتِ الإيمان القويم مسكناً،


                    فلذلك يا لابسة الجهاد تفيضين الأشفية وتتشفعين من أجل نفوسنا


                    يا باراسكيفي المطابقة لاسمِها.




                    best friends
                    Infinity and eternity


                    Comment

                    Working...
                    X