• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

كيف تتعامل مع غضبك

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • كيف تتعامل مع غضبك

    إن النظر إلى ما وراء الغضب قد يكون مستحيلاً في أثناء الغضب، ولكن عندما نحكم العقل ونحاور النفس في فورة الغضب تبرد درجة حرارتها، نستطيع أن نفكر بوضوح خارج نطاقات المشاعر الملتهبة

    وقد يكون للصمت هنا أو الاستراحة القصيرة فائدة عظيمة، ولكن يجب أن نلاحظ أن الصمت الطويل يزيد من حدة التوتر والغضب، لذا يجب مواصلة الحوار عندما تهدأ عاطفة الغضب ليعود الطرفان إلى الحديث عما يشعر به كل منهما

    وحين يتحدث أحدهما ينصت الآخر له باهتمام ولا يقاطعه

    فالغضب مثل حقيبة إسعاف تساعدنا على الأمان، إذ إن الغضب يطفو في حياتنا عند أي تهديد يحدث لنا فهو موجود أساساً لحمايتنا وليس لتدميرنا، فالمشكلة ليست في الغضب، بل في كيفية التعبير عنه


    وهنالك بعض النقاط العملية للتعامل مع العاطفة الغضب الجياشة

    عند أي موقف غضب هدئ من نفسك تدريجياً، ومن الحكمة يلجأ الإنسان إلى الصلاة

    تعلم كيف تتحاور مع الناس

    اجعل حوارك بطريقة بناءة

    حاول تحليل المشكلة التي أدت إلى الغضب لتكتشف السبب الحقيقي وراء هذا الغضب

    لا تأخذ قراراً في أثناء الانفعال

    اجعل قراراتك تحل المشكلة من جذورها

    حاول أن تراجع نفسك في مواقف الغضب

    أخيراً حاول التماس العذر للناس فربما يكون الطرف الآخر الذي أغضبك يعيش ظرفاً صعباً

    إذاً، فالمشكلة ليست في الغضب ولكن في التعبير عنه، فالغضب مسموح به ولكن احذر من التعبير عنه بالتهور

    منقوووووووووووووووووول
    BuTtErFlY dReAmS
    STOP EVERYTHING YOU'RE DOING!!
    Think about me for 3 seconds.
    1... 2... 3...
    You have just experienced the best 3 seconds of your life

    لـــن أغيــــــــــــــــر مـن نفســي لأي شخـــــــص ....
    و لــن أعبـــث بشخـصيتــي لأرضـ...ـي الاخـــريـن ....
    وإن لـــــــم تعجبـــــــــــــك شخصيتــــــــــــــــــــــي ...
    ليســـــت مشكـــــــــلتي ... فـغيـــــــــــــــرك يعـشــــقهــــاا


    lAdY DiMa


  • #2
    رد: كيف تتعامل مع غضبك

    سؤال ؟؟طيب ازا الواحد سكت بيقولو مالو شخصية أو عليه حق وازا ما سكت الواحد وجاوب وطلع بالعالي بيقولو فاجر
    شو الحل طيب بها الزمن اللي صار الأبيض أٍسود والأسود أكتر سواد


    في كتير أحيان لازم الواحد يعبر عن غضبو بلحظتا وما يحط بقللبو لأنو كتير بيتعذب
    Last edited by The Tornado; 13-07-2010, 05:08 PM. Reason: غلط
    لمنا وعيّرنا بطرس بالجبن يوم أنكرك ,كلنا قد قلنا خائن ليهوذا حين أسلمك ,ونحن اليو أمام الناس نستحي بك ننكرك بقطعتين من النحاس مثل يهوذا نسلمك

    Comment


    • #3
      رد: كيف تتعامل مع غضبك

      انا غضبي هوه بتحكم فيني و بس


      مكشورة عالموضوع

      Comment


      • #4
        رد: كيف تتعامل مع غضبك

        من شب على شيء شاب عليه والغضوب بيضل هيك ب\س يمكن يخف مع تقدم العمر
        والناس الغضوبة اما حقودة وغضبها دائم ومؤذي او طيبة القلب وغضبها مؤقت وبينهضم
        عجبا"من الذين يغسلون وجوههم كل يوم ولا يغسلون قلوبهم ولو لمرة واحدة

        Comment


        • #5
          رد: كيف تتعامل مع غضبك

          Originally posted by The Tornado View Post
          سؤال ؟؟طيب ازا الواحد سكت بيقولو مالو شخصية أو عليه حق وازا ما سكت الواحد وجاوب وطلع بالعالي بيقولو فاجر
          شو الحل طيب بها الزمن اللي صار الأبيض أٍسود والأسود أكتر سواد


          في كتير أحيان لازم الواحد يعبر عن غضبو بلحظتا وما يحط بقللبو لأنو كتير بيتعذب
          هلا اذا سكت وامتص غضبو وبس هدي حكا بالموضوع هون ما بيحكو ضعيف وبكفي انك تعرف انو عصبيتك وغضبك بيؤذو ومو مستعد تحكيلك كلمة او تعملك شغلة وانتا معصب تندم عليها لقدام ... ومش ضروري تطلع بالعالي يعني حل وسط خد حقك ورد بس بدون ما تعصب وبالهدوء .... وبالنهاية المهم انتا تكون راضي عن حالك بتصرفاتك مو الناس يرضو عنك
          BuTtErFlY dReAmS
          STOP EVERYTHING YOU'RE DOING!!
          Think about me for 3 seconds.
          1... 2... 3...
          You have just experienced the best 3 seconds of your life

          لـــن أغيــــــــــــــــر مـن نفســي لأي شخـــــــص ....
          و لــن أعبـــث بشخـصيتــي لأرضـ...ـي الاخـــريـن ....
          وإن لـــــــم تعجبـــــــــــــك شخصيتــــــــــــــــــــــي ...
          ليســـــت مشكـــــــــلتي ... فـغيـــــــــــــــرك يعـشــــقهــــاا


          lAdY DiMa

          Comment


          • #6
            رد: كيف تتعامل مع غضبك

            Originally posted by Saint Anger View Post
            انا غضبي هوه بتحكم فيني و بس


            مكشورة عالموضوع
            مشكور عالمرور
            BuTtErFlY dReAmS
            STOP EVERYTHING YOU'RE DOING!!
            Think about me for 3 seconds.
            1... 2... 3...
            You have just experienced the best 3 seconds of your life

            لـــن أغيــــــــــــــــر مـن نفســي لأي شخـــــــص ....
            و لــن أعبـــث بشخـصيتــي لأرضـ...ـي الاخـــريـن ....
            وإن لـــــــم تعجبـــــــــــــك شخصيتــــــــــــــــــــــي ...
            ليســـــت مشكـــــــــلتي ... فـغيـــــــــــــــرك يعـشــــقهــــاا


            lAdY DiMa

            Comment


            • #7
              رد: كيف تتعامل مع غضبك

              Originally posted by youssef75 View Post
              من شب على شيء شاب عليه والغضوب بيضل هيك ب\س يمكن يخف مع تقدم العمر
              والناس الغضوبة اما حقودة وغضبها دائم ومؤذي او طيبة القلب وغضبها مؤقت وبينهضم
              معك حق
              BuTtErFlY dReAmS
              STOP EVERYTHING YOU'RE DOING!!
              Think about me for 3 seconds.
              1... 2... 3...
              You have just experienced the best 3 seconds of your life

              لـــن أغيــــــــــــــــر مـن نفســي لأي شخـــــــص ....
              و لــن أعبـــث بشخـصيتــي لأرضـ...ـي الاخـــريـن ....
              وإن لـــــــم تعجبـــــــــــــك شخصيتــــــــــــــــــــــي ...
              ليســـــت مشكـــــــــلتي ... فـغيـــــــــــــــرك يعـشــــقهــــاا


              lAdY DiMa

              Comment


              • #8
                رد: كيف تتعامل مع غضبك

                طبعاُ لمما واحد بيحس أننو الدم طق براسو وبركان حممو واصلة لأنفو وشوي تاني بددو ينفجر لازم يحاول يهددي حالو ويحكي بكل هدوء ويحاول يفهم القصصة ويفههم المقابيلو بالحكي ..

                وأكيد لازم الواحد ما يتخذ أي قرار وهووي معصصب لأن بيكون بحالة اللاوعي وما في شي بعقلو عم يشتغل فما بعود يعرف الصح من الغلط والغلط من الصح ...

                (أنا عم قول هيك لازم يكون )

                بس ليش الكذب أنا عصبية وإذا عصصبت يا ويلي (ما بعود فرزن شي من شي ) ..
                مشكورة ديما
                لا تأسفنَّ على غدرِ الزمانِ لطالما....رقصت على جثثِ الأسودِ كلابا
                لا تحسبن برقصها , تعلوا على أسيادها....تبقى الأسودُ أسوداً والكلابُ كِلابا
                تبقى الاسود مخيفة في أوكارها حتى ولو نبحت عليها الكلابا
                أنا المهيب ولو أكون مقيداً....فالليث من خلف الشباك.. يهابا
                إني شربتُ الكأس سماً ناقعاً....لتدارَ عندَ شفاهكمُ أكوابا
                لا تحسبن الكلاب برقصها تعلو على اسيادها فتبقى الأسود أسوداً والكلاب كلابا.

                Comment


                • #9
                  رد: كيف تتعامل مع غضبك

                  Originally posted by stephany View Post
                  طبعاُ لمما واحد بيحس أننو الدم طق براسو وبركان حممو واصلة لأنفو وشوي تاني بددو ينفجر لازم يحاول يهددي حالو ويحكي بكل هدوء ويحاول يفهم القصصة ويفههم المقابيلو بالحكي ..

                  وأكيد لازم الواحد ما يتخذ أي قرار وهووي معصصب لأن بيكون بحالة اللاوعي وما في شي بعقلو عم يشتغل فما بعود يعرف الصح من الغلط والغلط من الصح ...

                  (أنا عم قول هيك لازم يكون )

                  بس ليش الكذب أنا عصبية وإذا عصصبت يا ويلي (ما بعود فرزن شي من شي ) ..
                  مشكورة ديما
                  معك حق وانا متلك عصبية بس صايرة من جديد وانا معصبة بسكت وبسحب حالي وبقعد لحالي عبين ما اهدا وبقرر شو بدي اعمل وكيف بدي اتفاهم بعدين برجع بفتح الموضوع
                  BuTtErFlY dReAmS
                  STOP EVERYTHING YOU'RE DOING!!
                  Think about me for 3 seconds.
                  1... 2... 3...
                  You have just experienced the best 3 seconds of your life

                  لـــن أغيــــــــــــــــر مـن نفســي لأي شخـــــــص ....
                  و لــن أعبـــث بشخـصيتــي لأرضـ...ـي الاخـــريـن ....
                  وإن لـــــــم تعجبـــــــــــــك شخصيتــــــــــــــــــــــي ...
                  ليســـــت مشكـــــــــلتي ... فـغيـــــــــــــــرك يعـشــــقهــــاا


                  lAdY DiMa

                  Comment

                  Working...
                  X