• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

قواعد بسيطة لصحة افضل

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • قواعد بسيطة لصحة افضل

    1- استعمل أطباق غرف أصغر عوضا عن أطباق الغرف الكبيرة التي تحد من ملء الطبق بالطعام

    2- اجعل نصف الطبق للخضروات والسلطة , و أن يكون الحلو من الفاكهة الطازجة (غير المحلاة)

    3- أوجد الوقت والمكان المناسب لتناول الوجبات اليومية , حتى يتسنى لك أن تأكل على مهل و بترو

    4- أفق مبكرا قبل موعد استيقاظك ب 10 دقائق حتى تتمكن من تناول فطور صحي , فالفطور أهم الوجبات في اليوم

    5- جهز قائمة بالفطور والغداء قبل بيوم لتوفر بعض الوقت في الصباح

    6- اجعل من عدم مشاهدة التلفاز أثناء تناول الوجبات عادة يومية

    7- لا تنسى شرب نصيبك من الماء يوميا

    8-حاول أن تجعل من المشي يوميا طريقة جديدة لأسلوب حياة جديد.



    بحبك يا سورية

  • #2
    رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

    اذا المحبة أومت إليكم فاتبعوها...اذا ضمتكم بجناحيها فأطيعوها...اذا المحبة خاطبتكم فصدقوها
    المحبة تضمكم الى قلبها كأغمار حنطة...المحبة على بيادرها تدرسكم لتظهر عريكم...المحبة تطحنكم فتجعلكم كالثلج أنقياء

    ثم تعدكم لنارها المقدسة لكي تصيرو خبزاً مقدساً يقرّب على مائدة الرب المقدسة

    المحبة لا تعطي إلا ذاتها.. المحبة لا تأخذ إلا من ذاتها..لا تملك المحبة شيئاً و لا تريد أن أحداً يملكها

    لأن المحبة مكتفية بالمحبة

    Comment


    • #3
      رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

      ومن شو بتشكي العجعجة


      Delight yourself also in the Lord, and He will give you the desires and secret petitions of your heart

      !! Brothers and will stay until death !!

      Comment


      • #4
        رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

        شكرااااااااااااااااااا
        كثيرا ما نرى الأشياء على غير حقيقتها لأننا نكتفي بقراءة العناوين

        Comment


        • #5
          رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

          عفوا ابو الكاب
          وين بلاقي كلمة عجعجة بالقاموس
          بس ع كل حال شكرا معلمنا



          بحبك يا سورية

          Comment


          • #6
            رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

            saint

            shiningAngel

            منورين



            بحبك يا سورية

            Comment


            • #7
              رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

              يسلمون
              بتذكر شو كنت تقلي مهما يصير .. انتظريني وضلك صلي الله كبير
              من يوما شو عاد صار .. ع مدى كذا نهار ما صار شي كتير
              كل إللي صار وبعدو بيصير

              اللـــــه كبيــــر

              في يوم القيامة سنلتقي..
              إن تذكرتني وقتها صدقني لن آبه لكل الحضور سأركض بإتجاهك وسأحضنك..
              بعد إذنك عبودة حبيتا كتير

              Comment


              • #8
                رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                عجعجه يعني سمين كربوج مابتشكي من شي
                مشكوره عالمعلومات
                "الفقدآن " يعلمنـآ آلكثيير !
                يعلمنـآ گيف نقف " دون مسآعده " ؛
                گيف "ندووس" على مشآعرنـآ . .
                گيف " نستوعـب " أن آلدنيـآ
                ... ( "ليست آمنـه") !
                يعلمنـآ گيف نوزع [ "الإبتسآمآت آلگآذبـه"]
                گيف نگرر گلمة (" أنـآ بخير ") عند سؤآلهم آلمعتـآد " گيف حـآلكـ ؟؟!
                يعلمنـآ گيف نتقن ( حبس أنفآسنآ عن آلبگآء ) !

                Comment


                • #9
                  رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                  مشكورة هيلدا على المعلومات
                  تعذبت كثيرا عندما لم يفهموني ,تعذبت أكثر عندما فهموني

                  درع الأسد لبيك يا أسدنا
                  من أقوال السيد الرئيس بشار الأسد
                  ونبقى نحن أصحاب و عشاق هذه الأرض,نعيش عليها,ونقدس ترابها,ونورث حبها الأبدي للأجيال جيلا ً بعد جيل

                  Comment


                  • #10
                    رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                    مشكورة ع المعلومات
                    خلصنا امتحان

                    Comment


                    • #11
                      رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                      الأميرة
                      honey
                      زكوان
                      مشكورين ع المرور



                      بحبك يا سورية

                      Comment


                      • #12
                        رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                        farah_s
                        اوقات الواحد مدري شو بصرلو بينسى وبيتلخبط
                        شكرا للتوضيح
                        وسوري منك ابو كابي



                        بحبك يا سورية

                        Comment


                        • #13
                          رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                          يسلمو كتير على المعلومة الحلوة
                          من يطلق الرصاص على حاضره و ماضيه ... سيطلق المستقبل عليه نيران مدافعه
                          في كل إنسان ينام نبي ... عندما يستيقظ يكون الشر قد زاد قليلاً في العالم
                          كلنا نولد من نفس الطائفة الإنسانية إلى أن يبدأ المجتمع بالكذب علينا


                          سوريا الأمان و الاستقرار و تعايش الأديان ...
                          نعم للأسد ...
                          احبوا بلدكم التي لطالما احبتكم ...



                          Comment


                          • #14
                            رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                            هلا فيك ابراهيم منور



                            بحبك يا سورية

                            Comment


                            • #15
                              رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                              من بكررررى

                              الشكر لله






                              Comment


                              • #16
                                رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                                اهلا خيتي اهلا
                                منورة dodo
                                وين هالغيبة



                                بحبك يا سورية

                                Comment


                                • #17
                                  رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                                  شكرا عالنصايح القييمة هيلدا الرب يبارك تعبك اختي

                                  الرب راعي فلا يعوزني شيء
                                  فما دام يسوع بقربي .... فمما أخاف

                                  سأجعل الصلبان في كل مكان وأبني كنيسة..
                                  * سامحني أبتي لأنني أخطأت.

                                  أمين

                                  Comment


                                  • #18
                                    رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                                    ميرسي

                                    Comment


                                    • #19
                                      رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                                      أنا بصف مع أبوغابي كبيرنا
                                      معو حق

                                      يسلمن هيلدا ع المعلومات
                                      وصحي وين هالغيبة؟؟
                                      كــــــــف عدس
                                      يسعد الله
                                      كل شي بيتاكل بينحط عليه مايونيز
                                      و بحبكن أكثر ما بحب المايونيز


                                      Comment


                                      • #20
                                        رد: قواعد بسيطة لصحة افضل

                                        شكرا كيفورك و روشان ع مروركن الحلو



                                        بحبك يا سورية

                                        Comment

                                        Working...
                                        X