• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

بدي ريجيم

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • بدي ريجيم

    بدي ريجيم
    مابدي ياه يكون فيو منع عن الاكل
    ولاتمنعوني من الشاي بسكر
    ولابدي يكون فيو رياضة

    دبروووووووووووووووووووووووووووووووووني
    رفرف ياطير الغروب هدي على ديرة محبوبي قلبي وديتو بمرسالك وصل لولفي مكتوبي قلو مشتاق والشوق دابحني قلو الفراق ياطير جارحني



  • #2
    رد: بدي ريجيم

    مالك غير الشوكولا

    Comment


    • #3
      رد: بدي ريجيم

      Originally posted by كارلا View Post
      مالك غير الشوكولا
      جبتيا ميرسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي كوكيييييييييييييييييييي
      رفرف ياطير الغروب هدي على ديرة محبوبي قلبي وديتو بمرسالك وصل لولفي مكتوبي قلو مشتاق والشوق دابحني قلو الفراق ياطير جارحني


      Comment


      • #4
        رد: بدي ريجيم

        ما منمنعك عن الاكل كلو ولكن

        ممنوعة عن : الرز البطاطا الخبز والنشويات كلا والزيت والسمتنة والزبدة وصفار البيض والسكر والشوكولا

        ممنوعة من الطلعة على الميزان .. الا كل اسبوع مرة .. لان اذا بتضلي تطلعي ع الميزان بتصير عقدة و بتفكري حالك بعمرك ما رح تنحفي

        المي مفيدة الحبوب مفيدة اللحمة الحمرا مفيدة بكميات محدودة واللحمة البضة يعني الفروج فيكي تاكلي بس السفينة والسمك مفيد جدا

        والخضار مفيدة والفواكه فاكهة وحدة ما بين الوجبات الرئيسية

        اللبنة واللبن مفيدين بكمية قليلة والحليب خالي الدسم مفيد جدا

        الفطور بدون خبز بكمية محددة ومو كبيرة بين الساعة 6 ل 9 الصبح
        الغدا صحن واحد وطبعا لا نشويات ولا مقالي بين 1 ل 2 ونص
        العشا بين 6 و 7 ونص والعشا خضار حصرا

        بين الوجبة والوجبة اول اسبوع ممكن تجوعي ل بين ما تعودت معدتك ع كمية الاكل المحدودة .. فيكي تاكلي فاكهة وحدة او صحن سلطة

        يفضل تبدلي الشاي الاحمر بالشي الاحضر لان بنزل الوزن ومفيد جدا

        اتبعي هاد البرنامج شهر واحد وع كفالتي تنزلي اكتر من 10 كيلو .. واهم شي تكون الوقت لي عم تاكلي فيه متل ما حددتلك بالبرنامج .
        كل رصاصة ستنجب شيطانا ومحال ان ينتهي البارود ..

        Comment


        • #5
          رد: بدي ريجيم

          Originally posted by أم الريم View Post
          جبتيا ميرسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي كوكيييييييييييييييييييي
          بعمرك ما رح تنحفي غرام
          كل رصاصة ستنجب شيطانا ومحال ان ينتهي البارود ..

          Comment

          Working...
          X