• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

فوائد قشور الخضروات والفواكه

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • فوائد قشور الخضروات والفواكه

    نصيحة إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان تخلّص من سكين

    تقشير الفاكهة والخضار
    لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات. انقل لكم هذه الفائدة التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه ومن المعلوم أن ما داخل الفاكهة مفيد جدا ولكن قشورها أيضا مفيدة بدرجه كبيرة ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من أكلها ويفضل تنظيفها جيدا .




    الكيــــوي:
    قول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%. يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.

    البـــرتقال
    يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين} التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%. لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة. أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط مع الجبن وسمك السلمون المطهي.
    البطـــاطا
    لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C.
    المـــوز
    وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج. اطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.
    التفاح
    إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون. غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (اختر نوعاً لا يضر بالقلب) وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.
    الثـــوم
    يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب. قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار

    لا تضع شروطآ لعمل الله في حياتك فالله قادر أن يكتب بأقلام مكسرة وعلى أسطر معوجة اجمل القصائد

  • #2
    رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه

    ميرسي لينا عالمعلومات المفيدة





    الله يرحمك يا بابا

    Comment


    • #3
      رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه

      thanks
      قد لا أكون الاجمل ... وقد لا أكون الأروع ... وقد لا أكون الأذكى ... وقد لأ أكون الأبرع ... ولكني أذا جائني المهموم أسمع ... وأذا ناداني صاحبي لحاجه أنفع ... وحتى أذا حصدت شوكا" فسأظل للورد أزرع ... واذا ما كان الكون واسعا" ... فان قلبي أوسع

      Comment


      • #4
        رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه

        مرسي لينا
        مع انو في عداوة بيني وبين القشور
        سلامٌ على أرواحكم الطاهرة يا من عشقتم الشهادة ليحيا الوطن ...

        سلامّ على بطولاتكم الحاضرة وعيونكم الساهرة في ساحات وطن يعشق التحدي ...

        سلامٌ عليكم يا رجال الله على الارض...

        I MISS U
        OOPS

        Comment


        • #5
          رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه

          معلومات مفيدة تشكراتي لينا
          شام يا شام يا أميرة حبي ... كيف ينسى غرامه المجنون

          Comment


          • #6
            رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه

            معلومات حلوة ز مفيدة بس السؤال كيف بدنا ناكل قشر الموز و التوم و الكيوي!؟!؟!؟!

            Christian and Proud

            Never tell God how big your problems are . Tell the problems how big your God is

            "اذا كان الله معنا فمن علينا"
            "ثقوا بي فقد غلبت العالم"

            Comment


            • #7
              رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه

              ܝܫܘܥ
              syrië in mijn hart
              LoVe en jOy 4EvEr
              معنا هو الله فاعلموا أيّها الأمم وانهزموا.. لأن الله معنا

              Comment

              Working...
              X