• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

أطعمة ترفع نسبة كريات الدم الحمراء وتقيك الانيميا

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • أطعمة ترفع نسبة كريات الدم الحمراء وتقيك الانيميا

    أطعمة ترفع نسبة كريات الدم الحمراء وتقيك الانيميا

    Click image for larger version

Name:	304545.jpg
Views:	1
Size:	58.0 KB
ID:	1381423

    الأنيميا ونقص نسبة كريات الدم الحمراء من أكثر الأمراض الشائعة مؤخراً .سيدتي هل تعلمين أن كريات الدم الحمراء من المكونات الهامة بالدم، حيث تساهم فى نقل الأكسجين والدم المؤكسد إلى أنسجة الجسم المختلفة، وتساهم فى التخلص من ثانى أكسيد الكربون.

    اليوم سأقدم لك نصائح لن أطيل عليك كيف تعالجين هذه المشكلة بثلاث أنواع من الأطعمة :

    الانيميا وعلاجهاالانيميا وعلاجها علاج الأنيميا اعراض الانيميا مرض الانيميا كيفية علاج ألأنيميا فى الدم

    1.الأطعمة الغنية بالحديد :

    مثل اللحوم الحمراء والكلاوى والكبدة والعدس والسبانخ وصفار البيض والبرقوق المجفف والزبيب، ويساهم عنصر الحديد فى تكوين بروتين الهيموجلوبين، الذى ينقل الدم المؤكسد إلى خلايا وأنسجة الجسم المختلفة.

    2.الأطعمة الغنية بحمض الفوليك أو فيتامين ب9:

    وهو يساعد على تكوين كريات دم حمراء جديدة وصحية، وقد يؤدى النقص فيه إلى الإصابة بالأنيميا، وهو موجود بشكل خاص فى الحبوب والسبانخ والكرنب والبرقوق والبسلة والفول المجففة والمكسرات.

    3.الأطعمة الغنية بفيتامين ب12:

    وهو أحد مكونات فيتامين ب مركب، وهو ضرورى لتصنيع الحمض النووى ويحفز إنتاج كريات الدم الحمراء الجديدة من النخاع العظمى، وقد يتسبب نقصه فى تكوين كريات دم حمراء غير مكتملة ومن أبرز الأطعمة الغنية به: الكبدة والسمك واللحوم الحمراء والبيض والألبان ومنتجاته.


    ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم




  • #2
    رد: أطعمة ترفع نسبة كريات الدم الحمراء وتقيك الانيميا

    حلو كتير
    معلومات مفيدة كندة
    يسلمو



    Allah gives respite, but never neglects

    ........................
    ..........
    .....

    Comment


    • #3
      رد: أطعمة ترفع نسبة كريات الدم الحمراء وتقيك الانيميا

      الله يسلمك رحاب نورتي ...


      ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



      Comment

      Working...
      X