• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة

    هناك عدة اسباب للشعور بألم في الصدر عند الجري او ممارسة الرياضة، بعضها بسيط ولا يحتاج الى عناية طبية وبعضها يستدعي مراجعة الطبيب.

    1- يصاب الأطفال عند ممارسة الرياضة بألم في الصدر كما قد يصاب به
    البالغين الذين لا يتمتعون بلياقة بحيث تكون عضلات الجزء العلوي من الجسم ضعيفة، وهذا النوع من الألم يختفي بعد فترة من ممارسة الرياضة، وبناء العضلات.

    2- الاجهاد العضلي او الاصابات حيث يبالغ البعض في ممارسة التمارين او حمل اوزان ثقيلة، لذلك يجب التدرج في زيادة وقت التمرين وزيادة الاحمال والحرص على ممارسة الاحماء لمنع الاصابات.

    3- برودة الجو ونتيجة لدخول الهواء البارد الى الرئتين مما يهيجهما ويسبب الم الصدر. وينصح في هذه الحالة بممارسة الرياضة في الصالات المغلقة.

    4- حرقة المعدة او عسر الهضم ويجب عدم ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام مباشرة، ممارسة الرياضة تسبب حدوث هذه الاعراض.

    5- مشكلة في المرارة تحس بشعور بالامتلاء بعد الطعام وخاصة الوجبات الدسمة، والم في الجزء السفلي من الصدر الايمن

    6- امراض الرئة الاصابة ببعض امراض الجهاز التنفس مثل الازما، التهاب الرئتين، وغيرها.

    7- امراض القلب اما اذا شعرت بألم حاد في الصدر، وصعوبة في التنفس، وعرق، ففي هذه الحالة عليك بطلب المساعدة الطبية فورا.


    Click image for larger version

Name:	27901_549832808378110_1295925784_n.jpg
Views:	1
Size:	15.9 KB
ID:	1379027
    " سـآاعدني يـآا الله ,, على نسيـآان كُل مـآا يستحقُ آلنسيـآان !! "
    العدرا تحميكي سوريتي
    ..




    " عصفورة حلب سابقاً "

  • #2
    رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة

    معلومات رائعة الله يعطيك العافية
    "إن الآلهة لا تكشف سرها لأول قادم
    وان الملوك والعضماء لايظهرون لكل من طرق أبوابهم
    وأنما ينبغي الصبر الطويل والجلوس بأعتاب الهياكل وأبواب
    القصور
    والتوسل والرغبة الصادقة بالوصول
    وكذلك في الحب الصبر مفتاح الطريق "

    Comment


    • #3
      رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة


      " سـآاعدني يـآا الله ,, على نسيـآان كُل مـآا يستحقُ آلنسيـآان !! "
      العدرا تحميكي سوريتي
      ..




      " عصفورة حلب سابقاً "

      Comment


      • #4
        رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة

        يسلمو عالمعلومات المفيدة ...


        ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



        Comment


        • #5
          رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة

          Originally posted by كرمة View Post
          يسلمو عالمعلومات المفيدة ...
          ربي يسلمك
          " سـآاعدني يـآا الله ,, على نسيـآان كُل مـآا يستحقُ آلنسيـآان !! "
          العدرا تحميكي سوريتي
          ..




          " عصفورة حلب سابقاً "

          Comment


          • #6
            رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة

            يسلمن عالمعلومات .....

            ابحث وافتش عن كلمة تصف احساسي ....تباً لكلمات لاتقدر وصف المعاني












            Comment


            • #7
              رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة

              شكرا عالمعلومات المفيدة

              Comment


              • #8
                رد: سبب الألم في الصدر عند الجري وممارسة الرياضة


                " سـآاعدني يـآا الله ,, على نسيـآان كُل مـآا يستحقُ آلنسيـآان !! "
                العدرا تحميكي سوريتي
                ..




                " عصفورة حلب سابقاً "

                Comment

                Working...
                X