• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

    تعود المعرفة الصينية القديمة لطاقة " chi " لمساعدتنا
    يدعى هذا التمرين بالرافعة ويتضمن فرك البطن باتجاه عقارب الساعة وبعد ذلك بعكس عقارب الساعة .
    يتم ذلك بالنوم على الظهر ووضع اليد على زر البطن ثم القيام بالفرك باتجاه عقارب الساعة ويكون بعمل دوائر حتى الحدود الخارجية لمنطقة البطن . ارجع الى الداخل مرة ثانية عكس عقارب الساعة حتى تصل الى منطقة زر البطن .
    ثم قم باخذ استراحة للحظة ثم افرك ثانية وواصل لدة دقيقتين تقريبا .
    عند القيام بعملية الفرك فأنت تحفز اعضائك الهضمية وتساعدها على البدء بتحطيم الخلايا الدهنية التي تقع مباشرة تحت يدك ، والشعور بالدفء عند القيام بالتمرين يعني احتراق الخلايا الدهنية .
    وهذا التمرين يساعد امعائك على العمل بجد ويوازن عمل الجهاز الهضمي وعمليات تحطيم الدهون .
    قوم بالتمرين مرتين في اليوم قبل النهوض من النوم ومباشرة قبل النوم .
    ملاحظات : * سينخفض الوزن بسرعة وسهولة .
    * يعمل هذا التمرين على التخلص من بعض السنتيمترات الاضافية حول الخصر والارداف .
    * لا تضغط بشدة او تفرك سريعا جدا ، افرك ببطء وبلطف .





    السعادة الحقيقية تكون في قلبك
    لا تبحث عنها خارجا
    \/
    \ /
    \ /






  • #2
    رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

    حلو الموضوع يا جماعة ولاحظت أنو الطريقة كتير سهلة وبسيطة
    بس أنو السؤال بيقدر الواحد مع هالطريقة ياكول بدون ما يحسب ، يعني بيقدر يكتّر أكل ؟

    Comment


    • #3
      رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

      هههههههههههههه
      أنو بدك تروح بطنك وتاكول كتير
      شلون ظبطت معك





      السعادة الحقيقية تكون في قلبك
      لا تبحث عنها خارجا
      \/
      \ /
      \ /





      Comment


      • #4
        رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

        Originally posted by MIRA View Post
        هههههههههههههه
        أنو بدك تروح بطنك وتاكول كتير
        شلون ظبطت معك
        ههههههه أي قال ع أساس أنو عندي وزن زايد ولازم روحو لا نشكر الله

        بس أنا سألت السؤال مشان استفهم عن نقطة معيّنة لقرايبي مو لألي .. معناتو منفهم من هالشي لازم يكون في حمية غذائية مع هالطريقة

        ثانكس ميرا

        Comment


        • #5
          رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

          معلومات حلوة ميرا
          بس أكيد القصة لما يكون في بس سنتيمترات يعني بالبوصات صعب

          Delight yourself also in the Lord, and He will give you the desires and secret petitions of your heart

          !! Brothers and will stay until death !!

          Comment


          • #6
            رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

            ميرسي ميرا على المعلومة
            بس ياريت تفيد هالطريقة
            دايما بقلبي

            Comment


            • #7
              رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

              ياهلا
              هوي رياضة حلوة





              السعادة الحقيقية تكون في قلبك
              لا تبحث عنها خارجا
              \/
              \ /
              \ /





              Comment


              • #8
                رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

                ميرسي ميرا عالمعلومة
                سلطانة ٌ و الكل يعرفني

                ستُّ النساء ِ يغازلـُني المطرْ

                الشمس ُ في كفي تداعبني

                ومن السماء ِ يمازِحـُني القمرْ

                Comment


                • #9
                  رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

                  ميرا رح جرب بركي بنحف ميرسي عالموضوع
                  miss you all

                  Comment


                  • #10
                    رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

                    مرسي احسن شي المشي عشان يروح البطن وعدم تناول وجبه العشاء

                    Comment


                    • #11
                      رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

                      شكرا كتير ع المعلومة بس طالما نحنا شباب وقدرانين نمشي ونعمول سبور بتكون افضل طريقة لخسارة الوزن نكتر اكل خضرة ونخفف دهون ونعمول سبور
                      مع هيك المعلومة جديدة وحلوة وميرسي الك

                      Comment


                      • #12
                        رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية

                        الرجيمممممممممم
                        الهم الاكبر للشعوب
                        يارب ارحم

                        Comment


                        • #13
                          رد: تدليك البطن وخسارة الوزن على الطريقة الصينية


                          حلوة وسهلة هالطريقة ...

                          وحاليا وبواسطة التدليك عم يتم تهيئة جلسات لكامل الجسم ... للتنحيف...

                          ف بعد ما اوجدو آلة التنحيف يللي هي عبارة عن جهاز بيمر على كافة أجزاء الجسم مع الضغط ... وبيعمل على توزرع وتفكك الدهون المتراكمة ...

                          رجعوا للأسلوب الأقدم واللي هوي التدليك ... بالايدي

                          يللي هوي بالاضافة لعملية تفكيك الدهون المتراكمة طبعا بعد جلسات عدة... كمان بيعتبر وسيلة للاسترخاء ونزع الشحنات السلبية...

                          مشكورة


                          Comment

                          Working...
                          X