• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

26 فائدة للزبادي

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 26 فائدة للزبادي





    جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.

    Click image for larger version

Name:	yogurt.jpg
Views:	1
Size:	122.8 KB
ID:	1376520




    يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن هناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها:



    1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).


    2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.


    3- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.


    4- غذاء علاجى لفاعليته فى تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.


    5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.


    6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.


    7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.


    8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)


    9- تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهى لتطهر الأمعاء وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.


    10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.


    11- يحتوى على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين.


    12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى والدورة الدموية.


    13- يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله.


    14- خط دفاعى قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التى تغذى القلب والمخ.


    15- يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.


    16- يقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.


    17- يتلف العصبات القولونية فى المعدة والأمعاء.


    18- مفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث إنه طارد للغازات.


    19- يدر البول ويكافح الحصى فى المثانة والكلى ويذيب الرمال.


    20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن


    21- يهدىء الأعصاب ومحارب للأرق.


    22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل فى تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم.


    23- يساعد فى تخفيف الوزن، ولهذا يدخل فى أنظمة النحافة (قليل السعرات، مرتفع البروتين).


    24- ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.


    25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.


    26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطى المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلي ....


    منقول للفائدة ......................



    Allah gives respite, but never neglects

    ........................
    ..........
    .....

  • #2
    رد: 26 فائدة للزبادي

    مشكورة رحاب انا بعرفو مفيد
    بس ماكنت بعرف انو مفيد بهالشكل


    ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



    Comment


    • #3
      رد: 26 فائدة للزبادي

      Originally posted by كرمة View Post
      مشكورة رحاب انا بعرفو مفيد
      بس ماكنت بعرف انو مفيد بهالشكل
      إي وانا كمان ما كنت بعرف ... صرت بحطو جنب الأكل يومياً إجباري ..
      نورتي كندة



      Allah gives respite, but never neglects

      ........................
      ..........
      .....

      Comment


      • #4
        رد: 26 فائدة للزبادي


        نصايح مهمة

        يسلمن رحابو


        أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
        لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

        هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

        Comment


        • #5
          رد: 26 فائدة للزبادي

          مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

          حكمة

          نصيحة

          الجنة تحت اقدام امي



          Comment


          • #6
            رد: 26 فائدة للزبادي

            Originally posted by NermeeN View Post

            نصايح مهمة

            يسلمن رحابو

            نورتي نيرمين ... إن شاء الله يستفيد الجميع



            Allah gives respite, but never neglects

            ........................
            ..........
            .....

            Comment


            • #7
              رد: 26 فائدة للزبادي

              Originally posted by الدرويش View Post
              نورت



              Allah gives respite, but never neglects

              ........................
              ..........
              .....

              Comment


              • #8
                رد: 26 فائدة للزبادي

                يعطيك العافيه

                Comment


                • #9
                  رد: 26 فائدة للزبادي

                  Originally posted by اخو باطح ابليس View Post
                  يعطيك العافيه
                  الله يعافيك



                  Allah gives respite, but never neglects

                  ........................
                  ..........
                  .....

                  Comment

                  Working...
                  X