• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

حيل للتغلب على وجع الرأس

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • حيل للتغلب على وجع الرأس




    هل تشعر بالصداع الدائم أو بأوجاع الرأس من حين الى آخر؟

    قد يرجع ذلك إلى جفاف الجسم أو التوتّر أو حتى الكزّ على الأسنان خلال الليل.



    هذه الأوجاع المزعجة قد تخفّ قليلاً عند تناول الدواء المخصص لأوجاع الرأس لكنها لا تختفي نهائياً.

    لذا ... اخترنا لك اليوم بعض الحيل السهلة والبسيطة التي تسهم في القضاء على وجع رأسك.


    تدليك أصابع اليد
    امسكي المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة بابهام وسبابة اليد الأخرى وحاولي الضغط بخفة. عند الضغط، ستشعرين بالراحة تواً. هذه المنطقة ترتبط ارتباطاً مباشراً بشرايين الرأس. هذه الطريقة مفيدة جداً إذا كنت تعانين من أوجاع الرأس الناتجة عن التوتر.

    شرب المياه بكثرة
    تنتج أوجاع الرأس أحياناً عن جفاف الجسم، خصوصاً ذلك الذي يحصل في عالمنا العربي نتيجة الطقس الحار. الحلّ هو في شرب كمية كبيرة من المياه حتى ولو كنت لا تشعرين بالعطش، فجسدك بحاجة الى المياه. وتجدر الإشارة هنا إلى أنّه من الضروري شرب ما يقل عن ليترين من المياه بشكل يومي، خصوصاً في أيام الطقس الحار.


    ممارسة تمارين التمدد للرقبة
    احني رأسك نحو الجهة اليمنى بهدوء ومن ثم نحو الجهة اليسرى بهدوء أيضاً. بعد ذلك قومي بتقديم رأسك نحو الأمام الى أن يلمس ذقنك جسدك واثبتي لمدة 15 ثانية. هذا النوع من التمارين مفيد جداً للقضاء على أوجاع الرأس لأنّها تساعد في تحريك الدورة الدموية من جديد.


    أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
    لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

    هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!


  • #2
    رد: حيل للتغلب على وجع الرأس

    بتلزمني كتير ... يسلمهن ع الموضوع المفيد



    يا يسوع الفادي قلبك يحمي بلادي
    من عتم الليالي والقهر والأحزان
    الناس الفرحانة بشموع وأغاني
    بتمجد ميلادك وتسبح أعيادك
    ميلادك يا ربي ضوى الدني



    Comment


    • #3
      رد: حيل للتغلب على وجع الرأس

      Originally posted by حلاوة حومصية View Post
      بتلزمني كتير ... يسلمهن ع الموضوع المفيد


      سلامة راسك حلاوة

      منورة الموضوع



      أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
      لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

      هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

      Comment


      • #4
        رد: حيل للتغلب على وجع الرأس

        وانا كمان عم عاني منها كتير هالأيام ....
        يسلمو نرمون


        ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



        Comment


        • #5
          رد: حيل للتغلب على وجع الرأس


          شكرا عالافادة نرموش

          من له يسوع , له الحياة.
          الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


          Comment


          • #6
            رد: حيل للتغلب على وجع الرأس

            مشكورة نيرمين معلومات مهمة
            كن شاكرا مهما كانت الازمات فالمعجزة تحدث في ثواني لا سنوات

            Comment


            • #7
              رد: حيل للتغلب على وجع الرأس



              شكرا نيرمين هي الحيل بتفيد وقت الدرس





              ايعقل ان اعض كلبا عضني؟؟

              Comment


              • #8
                رد: حيل للتغلب على وجع الرأس

                يسلمو شريكتي
                مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

                حكمة

                نصيحة

                الجنة تحت اقدام امي



                Comment

                Working...
                X