• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

    Click image for larger version

Name:	20120513-111013_h418597.jpg
Views:	1
Size:	21.2 KB
ID:	1366203

    نبهت دراسة صحية تشيكية حديثة إلى أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم باعتبار أن الماء يشكل 80 بالمئة من الجسم البشري و80 بالمئة من الدم و70 بالمئة من العضلات دون دهون.

    وأشارت الدكتورة هيلينا بروخازكوفا التي وضعت الدراسة إلى أن بدء شعور الإنسان بالعطش يعتبر إشارة سلبية يطلقها الجسم يحذر فيها من انه بدأ يعاني من نوع خفيف من الجفاف وبالتالي إمكانية ظهور بعض المصاعب الصحية له.
    وأوضحت أن الإنسان يجب أن يشرب ما لا يقل عن ستة كؤوس من الماء يوميا أي نحو ليترين من الماء وذلك على شكل دفقات طوال النهار.
    وأوصت بروخازكوفا بشرب كأس من الماء أيضا بعد كل فنجان قهوة أو كأس من الشاي لأن المواد التي فيهما تساعد في إخراج السوائل من الجسم كما يتحتم شرب الماء عند تناول الطعام.

    ونصحت بشرب الماء العادي وتجنب الماء الغازي الذي يحتوي على فقاعات مشيرة إلى أن الماء العادي يحتوي على كميات مناسبة من المواد المعدنية ولا يهيج عملية الهضم على خلاف السوائل المطعمة.
    كما نصحت بتناول الفواكه والخضار مؤكدة أن تناولها يساهم في تأمين وصول كأسين من السوائل إلى الجسم.
    وحذرت الدراسة من أن نقص السوائل لدى المسنين يمكن أن يهدد حياتهم بشكل خطير لأن الناس في الأعمار المتقدمة تتراجع لديهم عتبة الشعور بالعطش كما أنهم يتعرقون بشكل اقل وبالتالي ترتفع حرارة أجسادهم بسهولة كما أن عمل قلوبهم والدورة الدموية لا يتم بالشكل الفعال.
    ولفتت إلى أن تدفق الدم بشكل سيئ يؤدي عند المسنين إلى فقدان المقدرة على التوجه والتعرف على المكان الذي يوجدون فيه ولهذا يتوجب عليهم أن يتابعوا باهتمام مسألة تناولهم الماء وغيره من السوائل ولاسيما في الأيام الحارة.





    من له يسوع , له الحياة.
    الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.



  • #2
    رد: دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

    مشكورة
    فـي جـمـيـع الأوطـان..
    الـتـراب يـُـداس.. إلا فـي وطـنـي فهو يـُـقـبـل حـبـة حـبـة..







    Comment


    • #3
      رد: دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

      مشكورة لمرورك

      من له يسوع , له الحياة.
      الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


      Comment


      • #4
        رد: دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

        حتى أن نقص الماء بالنسبة للأطفال في المدارس يؤثر على صحتهم وعلى قدرتهم على الإستيعاب

        يسلمو ريتا



        Allah gives respite, but never neglects

        ........................
        ..........
        .....

        Comment


        • #5
          رد: دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

          شكرا عالإضافة raindrop نورتي




          من له يسوع , له الحياة.
          الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


          Comment


          • #6
            رد: دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

            حدا يسكر حنفية الموت~
            طاف الوطن...طاااف !!




















            Comment


            • #7
              رد: دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

              انا بشرب قنيه ونص باليوم
              "الفقدآن " يعلمنـآ آلكثيير !
              يعلمنـآ گيف نقف " دون مسآعده " ؛
              گيف "ندووس" على مشآعرنـآ . .
              گيف " نستوعـب " أن آلدنيـآ
              ... ( "ليست آمنـه") !
              يعلمنـآ گيف نوزع [ "الإبتسآمآت آلگآذبـه"]
              گيف نگرر گلمة (" أنـآ بخير ") عند سؤآلهم آلمعتـآد " گيف حـآلكـ ؟؟!
              يعلمنـآ گيف نتقن ( حبس أنفآسنآ عن آلبگآء ) !

              Comment


              • #8
                رد: دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم

                مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

                حكمة

                نصيحة

                الجنة تحت اقدام امي



                Comment


                • #9
                  رد: دراسة صحية تؤكد أهمية توفير السوائل للجسم بشكل منتظم


                  ابحث وافتش عن كلمة تصف احساسي ....تباً لكلمات لاتقدر وصف المعاني












                  Comment

                  Working...
                  X