• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

تناول الموز يساعد على تذكر الأحلام

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • تناول الموز يساعد على تذكر الأحلام

    Click image for larger version

Name:	CAQ18VWL.JPG
Views:	1
Size:	14.0 KB
ID:	1362647
    تناول "الموز" يساعد على تذكر الأحلام


    إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول الفيتامين "ب6".
    وذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأمريكية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة بل يساعدك أيضًا على تذكرها في الصباح.
    ومن المفترض أن نكون جميعنا نحلم ب 4 إلى 6 أحلام في الليلة،
    لكننا غالبًا ما نشعر بصعوبة في تذكرها، وخصوصًا بشكل كلي.

    ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضار، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة.

    وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية، وشملت 12 طالبًا جامعيًا أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام. وأخذ 4 من الطلاب 100 ميليجرام من الفيتامين المذكور،
    و4 أخذوا 250 ميليجرامًا، في حين أعطي الباقون دواء وهميًا.

    وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة.
    ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين،
    الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحًا.

    ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من تناول هذا الفيتامين من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.


    يريدون صلب وطني..
    ألا يعلمون أن بعد الصلب


    قيامة مجيدة

    (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
    ))




  • #2
    رد: تناول الموز يساعد على تذكر الأحلام

    اي وكمان بعرف انو اذا اكلنا موز قبل ساعتين من النوم بساعدنا ع النوم بعمق وراحة وبيبعد القلق
    فعلا مهم الموز والله طلع هالقرد ذكي بيعرف انو مهم منشان هيك بياكلو ههههه
    يسلمو كريس
    حدا يسكر حنفية الموت~
    طاف الوطن...طاااف !!




















    Comment


    • #3
      رد: تناول الموز يساعد على تذكر الأحلام

      يسلمووو عالموضوع كريس
      مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

      حكمة

      نصيحة

      الجنة تحت اقدام امي



      Comment


      • #4
        رد: تناول الموز يساعد على تذكر الأحلام

        يالله لنشد الرحال ع قطر لكن

        مشكورو كريس
        Take Each Day As It Comes
        People lose their health to make money;
        then lose their money to restore their health.
        By thinking anxiously about the future,
        they forget their present such that
        they live neither for the present nor the future.
        They live as if they will never die,
        and they die as if they have never lived.
        Take each day as it comes, and live each day to the fullest.

        Comment


        • #5
          رد: تناول الموز يساعد على تذكر الأحلام

          ايييه اصلا انا كل شي بحبو بيطلع مفييييييييييييييد

          Comment


          • #6
            رد: تناول الموز يساعد على تذكر الأحلام

            يسلمو كريس عالمعلومات رح ناكل موز بعد اليوم اذا بفيد هيك
            الحياة جميلة لدرجة تدعونا للنضال من اجلها
            اجمل الايام تلك التي لم نعشها بعد

            Comment

            Working...
            X