• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

التفكير قبل النوم خطر على صحتكم

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • التفكير قبل النوم خطر على صحتكم

    التفكير قبل النوم ..خطر على صحتكم.


    Click image for larger version

Name:	m0dy_net-01218733799.jpg
Views:	1
Size:	25.1 KB
ID:	1362266
    التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
    لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!
    لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ..
    . سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..


    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
    من الأسباب التي تؤدي إلى :

    1ـ توتر في بادىء الامر
    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
    4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
    5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
    6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..
    الطريقة الأولى :
    هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :
    1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
    أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
    مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


    الطريقة الثانية :
    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
    1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية,
    النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "


    3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها
    " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ..


    4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟
    ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..


    5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.


    يريدون صلب وطني..
    ألا يعلمون أن بعد الصلب


    قيامة مجيدة

    (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
    ))




  • #2
    رد: التفكير قبل النوم خطر على صحتكم

    انا كتير بفكر و بكلشي ..

    شكرا كريس ,,,

    I TRUST THAT GOD IS ALWAYS WITH ME

    أستطيع كل شيء بالمسيح الذي يقويني ..


    سوريا الله حاميها .... بالروح و الدم نفديها


    MEEMO

    Comment


    • #3
      رد: التفكير قبل النوم خطر على صحتكم

      اي والله صح حكيك
      يسلموووو يعطيك العافية
      حدا يسكر حنفية الموت~
      طاف الوطن...طاااف !!




















      Comment


      • #4
        رد: التفكير قبل النوم خطر على صحتكم

        لو بقدر ما فكر قبل ما نام
        فزعانة يا قلبي .....أكبر بي هالغربة .....وما تعرفني بلادي

        Comment


        • #5
          رد: التفكير قبل النوم خطر على صحتكم

          يسلمو كريس
          مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

          حكمة

          نصيحة

          الجنة تحت اقدام امي



          Comment


          • #6
            رد: التفكير قبل النوم خطر على صحتكم



            مرض خطير هاد التفكير
            قبل النوم و بعدو و ع طول
            الله يشفينا
            شكرا كريس

            من له يسوع , له الحياة.
            الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


            Comment


            • #7
              رد: التفكير قبل النوم خطر على صحتكم


              الله يبعد التعب والتفكير قبل النوم عنكن جميعا
              وانشالله بتناموا بهنا
              نورتوا
              يريدون صلب وطني..
              ألا يعلمون أن بعد الصلب


              قيامة مجيدة

              (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
              ))



              Comment

              Working...
              X