• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

تحذير - أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • تحذير - أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان

    Click image for larger version

Name:	593483.jpg
Views:	1
Size:	14.7 KB
ID:	1362094
    تحذير - أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان !


    من المعروف أن للماء فؤائد عديدة لحياة الأنسان والكائنات الحية بوجه عام فالماء له علاقة وثيقة بجميع التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل الجسم
    فالماء يشكل حوالي 60% من وزن جسم الانسان ويفقد الانسان كمية كبيرة من الماء يوميا تخرج من الجسم عن طريق البول والتنفس والزفير,

    والتبخر من خلال مسام الجلد على هيئة العرق وبسبب الفقد كل يوم في شكل سوائل وأطعمة.
    وأثناء الطقس الحار أو ممارسة الرياضة أو القيام بأي مجهود عضلي اثناء العمل يمكن أن يحتاج الجسم ضعف هذه الكمية , والكثير من الأطعمة تحتوي على كم هائل من الماء خاصة الفاكهة والخضروات ويكمل الماء والسوائل الأخرى الكمية التي يحتاجها الجسم .

    ومن المفيد جدا أن يعتاد الانسان عقب استيقاظه في الصباح أن يبدأ النهار بعد فراغ المعدة طوال الليل بشرب كوب من الماء لينبه الامعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب وينبه الكبد ايضا لفرزالصفراء وتحضير المعدة لهضم الطعام .



    ومن أهم فؤائد الماء أنه يقوم بتخفيف البول وهي عملية مهمة جدا بسبب الأخطار التي قد تنجم عن تكوين الحصى في الكلى اذا لم يتم تخفيف البول باستمرار,
    بالاضافة الى أن الماء له دور فعال في عملية الهضم ويعتبر عنصر أساسي في نقل مكونات الغذاء من فيتامينات وعناصر غذائية الى مختلف أجزاء الجسم , كما انه يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم بالشكل الأمثل وذلك عن طريق افراز العرق عند ارتفاع درجة حرارة الجسم .
    بالاضافة الى ان الماء يحافظ على نضارة البشرة وحيويتها حيث أن تناول الكمية الكافية من الماء يحافظ على مرونة الجسم ونضارته وحيويته ,
    والماء له دور فى حالة الرضاعة لادرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم ,
    كما انه يقلل من نسبة الأملاح فىي الدم وبالتالي يزيل من آثار الاكتئاب ويزيد من الشعور بالنشاط ويمنع من ترسيب الدهون في الجسم..
    وبذلك يمكن القول من أن شرب الماء يدخل في خلايا جميع الأجهزة والعصارات والسوائل في الدم بدون استثناء .

    والاهمال في شرب الماء وعدم الحصول عليه بالشكل الكافي للاحتياجات الجسم يؤدي الى جفاف الجسم والتعب وقلة النشاط وفقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم وفقدان التوازن بالاضافة الى الامساك وحصى الكلى والنسيان وجفاف العين والفم والجلد ،
    واخيرا يراعى أن يشرب الشخص السليم ما لايقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا وعموما تحسب احتياجات الجسم عن طريق قسمة وزن الجسم على 8 ويكون الناتج هوعدد أكواب الماء الذي يحتاجه الفرد يوميا .
    يريدون صلب وطني..
    ألا يعلمون أن بعد الصلب


    قيامة مجيدة

    (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
    ))




  • #2
    رد: تحذير - أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان



    نسيان !!
    مشكورة كريس على هل المعلومة الغريبة


    أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
    لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

    هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

    Comment


    • #3
      رد: تحذير - أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان

      هلآ عرفت ليش عم انسى كتير
      ازا هالحكي صح
      لان ااانا كل 8 ايام لأشرب كاسة مي
      رح جرب اشرب زيادة
      شكراااا
      فزعانة يا قلبي .....أكبر بي هالغربة .....وما تعرفني بلادي

      Comment


      • #4
        رد: تحذير - أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان

        يسلمو ايديكي كريس عالموضوع المفيد
        مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

        حكمة

        نصيحة

        الجنة تحت اقدام امي



        Comment


        • #5
          رد: تحذير - أشرب 8 أكواب مياه يومياً وإلا ستصاب بمرض النسيان

          شكرا عالمشاركة جميعا وانشالله بيكون الموضوع مفيد للكل
          نورتوا
          يريدون صلب وطني..
          ألا يعلمون أن بعد الصلب


          قيامة مجيدة

          (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
          ))



          Comment

          Working...
          X