• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

    تبين ان قلة النوم العميق قد تكون أحد أسباب إصابة المرء بارتفاع ضغط الدم.


    وأفادت شبكة "سي إن إن" الأميركية ان دراسة أعدها باحثون أميركيون على رجال تزيد أعمارهم عن 65 سنة أظهرت ان الذين نالوا القسط الأقل من النوم العميق كانوا 80% أكثر عرضة من الآخرين للمعاناة من ارتفاع ضغط الدم.

    وعمد الباحثون إلى دراسة وضع حوالي 800 رجل لم يكونوا يشكون من ارتفاع ضغط الدم عند بدء الدراسة.

    وأخضع المشاركون لاختبارات نوم وقيست حركة عيونهم خلاله لتحديد إن كان نومهم عميقاً أولا.

    وراقب الباحثون ضغط الرجال طوال أكثر من 3 سنوات، ليتبين ان نوعية النوم السيئة زادت من خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم.


    وأوضحوا انه فيما كان الجميع غير مصابين بارتفاع ضغط الدم في بداية الدراسة، فقد كان 243 منهم يشكون من المرض عند نهايتها.


    وتبين ان الذين كانوا يحصلون على 4% من النوم العميق كانوا 1.83 مرة أكثر عرضة للمعاناة من ارتفاع من ضغط الدم من الذين يعد 17% من نومهم عميقاً ليلياً.


    وقالت المعدة الرئيسية للدراسة الدكتور سوزان ريدلاين "تظهر دراستنا للمرة الأولى ان نوعية النوم السيئة تضع الناس أمام خطر متزايد بالإصابة بارتفاع ضغط الدم".


    وأضافت ان هذا البحث يشير إلى انه في حال لم ينخفض ضغط الدم خلال النوم، فقد يتسبب الأمر بضرر في الأوعية الدموية.


    وتابعت ان النوم القليل قد يقلل من فعالية أجزاء الدماغ التي تتحكم بإطلاق هورمونات أو مواد مرتبطة بالتحكم بضغط الدم.




    أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
    لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

    هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!


  • #2
    رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

    اي معناها هيا الى النوم ههههههههه يسلمو يا نيرمين
    ليست حقيقةُ الإنسان بما يظهرهُ لك ، بل بما لايستطيع أن يظهرهُ .لذلك إذا أردت أن تعرفه، فلا تصغِ إلى مايقوله بل إلى مالايقوله.

    Comment


    • #3
      رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

      مشكوورة نيرمين بس اذا صحي معناها معنا ضغط من زمان الي من نبارح متل هل وقت مو نايم
      اذا الشعـــب يومـــا اراد الحيــاة
      فلابـــــد أن يستجيــب القـدر..

      ارادتان لاتقهران
      ارادة الله وارادة الشعــــب الســــوري..

      رغم الظلم ورغم الألم امضي ياشعبي للنصر..


      تحيااااتي...

      Comment


      • #4
        رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

        النوم توأم الموت

        على هالايام الواحد بيتمنى يضل نايم 24 ساعة

        القاعدة الذهبية التي قالها السيد المسيح و التي تنظم علاقاتنا مع باقي البشر تقول :كل ما تريدون أن يفعل الناس بكم افعلوا هكذا أنتم أيضا بهم، لأن هذا هو الناموس والأنبياء.
        متى - 7 :12

        Comment


        • #5
          رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

          النوم متله متل اى شي منحتاجه بالدنيا ولازم يكون بقدر احتياج الانسان

          و ضروري يكون منتظم لسلامة العقل والقلب

          شكرا نيرمين عالموضوع المفيد ربنا يبارك حياتك

          يريدون صلب وطني..
          ألا يعلمون أن بعد الصلب


          قيامة مجيدة

          (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
          ))



          Comment


          • #6
            رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

            Originally posted by Rami char View Post
            اي معناها هيا الى النوم ههههههههه يسلمو يا نيرمين


            نورت بمرورك

            أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
            لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

            هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

            Comment


            • #7
              رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

              Originally posted by مشاكس View Post
              مشكوورة نيرمين بس اذا صحي معناها معنا ضغط من زمان الي من نبارح متل هل وقت مو نايم

              بعيد الشر

              نورت


              أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
              لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

              هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

              Comment


              • #8
                رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                Originally posted by skipy View Post
                النوم توأم الموت

                على هالايام الواحد بيتمنى يضل نايم 24 ساعة



                هو الي بيقدر ينام ما يقصر بهل الأيام

                منور بمرورك


                أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                Comment


                • #9
                  رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                  Originally posted by كريستين ويسوع ربي View Post
                  النوم متله متل اى شي منحتاجه بالدنيا ولازم يكون بقدر احتياج الانسان

                  و ضروري يكون منتظم لسلامة العقل والقلب

                  شكرا نيرمين عالموضوع المفيد ربنا يبارك حياتك



                  صحيح كريستين

                  نورتي بمرورك


                  أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                  لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                  هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                  Comment


                  • #10
                    رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                    ع سيرة النوم ما عم اقدر نام ابدا.......مرسي كتير ع المعلومات
                    لا تسخر من أحلام الناس.. مهما كانت غريبة.
                    ولا تتنازل عن أحلامك.. مهما كانت صعبة.


                    لا طعم للحياة دون أحلام

                    Jod

                    Comment


                    • #11
                      رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                      Originally posted by jod14 View Post
                      ع سيرة النوم ما عم اقدر نام ابدا.......مرسي كتير ع المعلومات

                      نشالله فترة وبتمر

                      نورتي بمرورك


                      أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                      لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                      هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                      Comment


                      • #12
                        رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                        يسلمو نيرمين عل معلومات



                        Comment


                        • #13
                          رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                          Originally posted by jenni View Post
                          يسلمو نيرمين عل معلومات




                          الشكر لمرورك

                          نورتي


                          أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                          لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                          هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                          Comment


                          • #14
                            رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                            يسلمو شريكتي
                            مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

                            حكمة

                            نصيحة

                            الجنة تحت اقدام امي



                            Comment


                            • #15
                              رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                              ولك والله اجترنا شوي بتقولو النوم اكتر من 9 ساعات بضر وشوي بتقولو انو النوم القليل بضر شو يعني نام ولا ما نام هههههههههه ميرسي كتييييييييييييييييييييير
                              مش هم بعد اليوم ان بهدلني حدااا
                              صارت حياتي كلها شي بهدلي


                              Comment


                              • #16
                                رد: قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم

                                حدا يسكر حنفية الموت~
                                طاف الوطن...طاااف !!




















                                Comment

                                Working...
                                X