كل يوم معلومة طبية جديدة

[Judy]

3-1-2012

3-1-2012




هل يمكن أن يكون الدواء غير صالح للاستعمال رغم عدم انتهاء صلاحيته بعد ؟؟

نعم, فبعض الأنواع تحسب صلاحيتها من بداية فتحها للأستعمال,
مثلاً نقط العين يجب التخلص منها بعد شهر من بداية استعمال العبوة منعاً لخطر التلوث الذي قد يحدث
و بالتالي يضر العين.
و هنالك إيضاً المضادات الحيوية التي تأتي في صورة مسحوق يحل بالماء عند فتحه,
فدواء الأموكسيسلين صالح لمدة 14 يوماً من تاريخ فتح العبوة للاستعمال .
فكل دواء حتماً تكون توجيه الاستعمال والصلاحية مدونة في النشرة داخل علبة الدواء
إذاً حاول دائماً قراءة نشرة الدواء قبل استعماله لتجنب هذه الحالات التي تؤذي إلى خطر لصحتك .

[Judy]

4-1-2012

4-1-2012




صحح معلوماتك !

معلومة خاطئة عند البعض و هي أن الجنين المولود في الشهر السابع يعيش و الجنين المولود في الشهر الثامن لا يعيش.

و الصحيح أن كل يوم يتأخره الجنين في بطن أمه هو أفضل لنموّه، و أن جنين الشهر الثامن أفضل نمواً و أكثر قدرة على الحياة من جنين الشهر السابع.

[Judy]

5-1-2012

5-1-2012




الإفراط في اللعب بألعاب الفيديو عند الأطفال !!

يؤدي الإفراط في اللعب بألعاب الفيديو عند الأطفال إلى الاكتئاب والقلق، وتراجع الأداء بالمدرسة, وفق ما كشفت دراسة أميركية جديدة.
وأفادت شبكة “سي إن إن” الأميركية أن الباحثين وجدوا أثناء إعداد الدراسة التي شملت
ثلاثة آلاف طفل بالمرحلة الابتدائية المتوسطة في سنغافورة،
أن قرابة 9% منهم مدمنون على ألعاب الفيديو، إلى جانب نسبة مماثلة بدول أخرى.
ووجدت الدراسة بعد عامين أن 84% ممن صنفوا عند بداية الدراسة على أنهم مفرطون باللعب، ظلوا مدمنين من دون تغيير،
وظهر أن أعراض الإدمان تصيب عادة الصبيان.
ووجدت أن تلك الفئة بدت عليها أعراض اكتئاب بمعدلات عالية بالإضافة إلى مشاكل أخرى تتعلق بالصحة العقلية والأداء الدراسي،
مقارنة بسواهم ممن لعبوا باعتدال.
ويناقش المختصون حالياً إدراج إدمان ألعاب الفيديو كاضطراب عقلي ضمن دليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات العقلية،
وهو دليل تستخدمه الرابطة الأميركية للطب النفسي في تشخيص الاضطرابات النفسية.

[Judy]

6-1-2012

6-1-2012




المشي في الشتاء يحسن حالتك النفسية !!

لا شيء يفوق روعة جولة المشي الصباحية، حيث إن كل شيء يبدو هادئاً
يجعلك تشعرين بأنك الشخص الوحيد المستيقظ في هذا العالم.
وتزداد روعة المشي صباحاً خلال فصل الشتاء..
حيث أن المشي في الشتاء لا يعتبر تمريناً فقط، فقد أثبتت الدراسات أن له دورا في تحسين المزاج بشكل كبير جدا،
كما يذكر ديس دي مور -من رابطة رياضات المشي- أن المزاج السيئ يغلب على الناس في الشتاء
بسبب مغادرتهم لأعمالهم في الظلام وذلك لتأخر شروق الشمس.
ومن النصائح التي يجب الأخذ بها أثناء المشي تحديد نقطة الانطلاق ونقطة النهاية،
ومن الجميل أن تكون نقطة النهاية عند مكان يتيح لك تناول فطورك الصباحي فيه.
وفي أوقات الإجازات يعد السير حول الحدائق أمراً يبعث على النشاط والحيوية،
كما أنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية التي تزداد في الشتاء.
كما يعتبر المشي نشاطاً اجتماعياً لذلك يستحب دعوة أفراد العائلة أو الأصدقاء لممارسة هذه الرياضة.
ولتلافي برودة الجو في فصل الشتاء أثناء السير ينصح بارتداء ثلاث طبقات من الملابس
وكذلك يعتبر ارتداء القبعة أمراً مهماً كون كمية الحرارة التي يفقدها الجسم تكون بنسبة كبيرة عن طريق الرأس،
كما يجب الحرص على ارتداء سترة واقية من البلل في الأجواء الممطرة.

[Judy]

7-1-2012

7-1-2012




صـدق أو لا تصـدق !!

عندما يبكي الإنسان
فاذا كانت أول دمعة من العين اليسار فسببها الحزن
أما من العين اليمين فسببها السعادة

سبحان الله

[rani-s]

رد: كل يوم معلومة طبية جديدة

شكرا الك يعني والله يعطيكي القوة تكملي الموضوع لانه عنجد مفيد يعني وكل ميقرا الواحد اشياء زيادة مش غلط وبستفيد
شكرا الك

[Judy]

رد: كل يوم معلومة طبية جديدة

شكرا الك يعني والله يعطيكي القوة تكملي الموضوع لانه عنجد مفيد يعني وكل ميقرا الواحد اشياء زيادة مش غلط وبستفيد
شكرا الك

كلك زوء .. أهم شي الاستفادة والواحد يتعلم حتى لو شي بسيط ..
نورت راني

[Rami Shaheen]

رد: كل يوم معلومة طبية جديدة

الله يعطيكي العافية على هالمعلومات القيمة و الله يقويكي

[Judy]

8-1-2012

8-1-2012




لعق الأصابع بعد الانتهاء من الأكل !!

ثبت علمياً أن لعق الاصابع بعد انتهاء الأكل مفيد صحياً ..
إذ أكتشف العلماء مؤخراً آثار من إنزيم " الأميليز " الذي يهضم النشويات في اطراف أصابع اليد
وإذا لعقت الأصابع فإن هذا الإنزيم يقوم بتسهيل عمليه الهضم ويمنع حالة الخمول .

[Judy]

رد: كل يوم معلومة طبية جديدة

9-1-2012




إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، تفرك أذنك !! لماذا؟؟؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.

كيف تستفيد من أذنيك؟
إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمين، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.

[Judy]

رد: كل يوم معلومة طبية جديدة

10-1-2012




تخفيف احتقان الأنف

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية؟؟
إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب ..
قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم،
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

[Judy]

رد: كل يوم معلومة طبية جديدة

11-1-2012




كافح الحرقة دون ماء
هل تزعجك الحرقة عندما تنام؟؟ أصبح الحل أسهل ..
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة.
حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء،
مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق.
بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

[Judy]

12-1-2012

12-1-2012




فوائد الكركديه

نبات الكركديه شجيري يصل ارتفاعه إلى حوالي مترين وسيقانه حمراء ويزرع النبات في كثير من البلدان
خاصة السودان وجنوب مصر والجزء المستعمل هو السبلات التي تحيط بالزهرة
وهذه تكون بدء تجفيفها إما حمراء داكنة أو فاتحة .

الفوائد الطبية لمشروب الكركديه :
1 - يخفض ضغط الدم المرتفع
2 - يزيد من سرعة دوران الدم
3 - ويقوي من ضربات القـلب
4 - مرطب ومنشـــــط للهضم
5 - يمنع الاحساس بالعطش
6 - يحد من نمو الأورام السرطانية
7 - يساعد تخفيف آلام النقرس والروماتيزم
8 - به من املاح قد تفيد الامعاء والجـسم
9 - كذلك يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C يساعد في علاج نزلات البرد
10 - علاج الكحة وارتفاع الحرارة
11 - يساعد على ابادة ميكروب السل ومفيد لحالات والسل الرئوي
12 - مهدىء لتقلصــــات الرحم والمـــــعدة والامـــــــعاء ويزيل الألم

كما يحتوي على مواد مطهرة ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا وخاصة لكثير من السلالات البكترية وبالاخص باسيلس واشرشيا وكولاي وغيرها بالاضافة الى بعض الطفيليات ولابادة الديدان الشريطية والاسطوانية .
ملاحظة: يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.

[Judy]

13-1-2012

13-1-2012




سماعات الأذن وخطورتها على الإنسان !!

أوضح عدد من الأطباء أن سماعات الأذن التي تستخدم للاستماع إلى الموسيقى باستخدام أجهزة تشغيل الموسيقى تسبب ضرراً على الأذن.
وأكدوا ان كثيرين لا يعلمون أن النوع من الموسيقى المرتفعة وسماعات الأذن تسبب ضرراً للأذن.
ويلاحظ ازدياداً في أعداد مستخدمي أجهزة تشغيل الموسيقى في العالم حيث أصبح هذا الأمر روتيناً يومياً للجميع حتى خلال ممارسة التمرينات الرياضية.
واختبر عدد من الباحثين عدداً من الطلاب وأثبتت النتائج وجود فقدان متزايد لحاسة السمع خصوصاً بوجود أصوات مرتفعة في الجوار.
ويمكن لفقدان حاسة السمع أن يحدث نتيجة لأي سبب.
ومن هذه الأسباب حضور حفلات موسيقية صاخبة أو الوقوف بجانب مكبرات الصوت أو استخدام آليات النقل التي تصدر أصواتاً مرتفعة.
من جهة أخرى أصدر أحد المختبرات الصوتية في استراليا استطلاعاً يشير إلى أن 25 في المئة من الذين يستعملون
سماعات للأذن في أجهزة تشغيل الموسيقى أكثر عرضة لفقدان السمع.

[Judy]

14-1-2012

14-1-2012




على أي جانب يجب أن أنام؟؟ ولماذا !!

في الكثير من الأحيان يستيقظ البعض تعبين على الرغم من النوم أكثر من ثمان ساعات،
والسبب في ذلك طريقة النوم في أغلب الأحيان ..

إنّ أسوء حالات النوم هي النوم على البطن، وترتفع نسبة من ينام بتلك الطريقة.
فحين ينام الشخص على بطنه يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير، كما وأن هذه الوضعية تؤدي الى إثناء إضطراري في فقرات الرقبة، وهذا يلحق ضراراً بالاشخاص الذين يعانون من مشاكل في العامود الفقري.
عدا عن ذلك فان الازمة التنفسية الناجمة عن هذه الوضعية في النوم تتعب القلب لان الدم لا يتدفق بشكل صحيح اليه والى الدماغ .

أما النوم على الظهر فانه يسبب التنفس الفموي، لان الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السلفي.
وهكذا فان التنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الاصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء،كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم الى التهابها.
ويستيقظ الفرد من نومه وعلى فمه ولسانه مغطي طبقة بيضاء غير اعتيادية إضافة الى رائحة فم كريهة.

أما النوم على الجنب الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لانه القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى، التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل من نشاطه، وبالاخص عند المتقدمين في السن.
كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد وهو موجود على الجانب الايمن
فيضغط على القلب وعلى المعدة مما يؤخّر عملية الهضم .

لذا ينصح دائماً بـ النوم على الجنب الايمن لانه الوضع الصحيح، لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً

وتكون الكبد مستقرة لا معلّقة والمعدة جاثمة فوقها بكل راحتها، وهذا اسهل لافراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.

[rani-s]

رد: كل يوم معلومة طبية جديدة

بس وينا نتاعت اليوم ههه هاي نتاعت مبارح ما الك حق
لازم تحطي نتاعت 15.1

الله يعطيكي العافية جودي والقوة تكملي الموضوع
شكرا الك على المعلومات

[Judy]

15-1-2012

15-1-2012




3 خطوات مساعدة تحميك من الزكام

1 - كن إيجابي : التفاؤل حتى مع المرض يساعد على الشعور بالتحسن أكثر.

2 - اغسل يديك جيداً : قبل وبعد لمس الأشياء والأدوات يجب أن تتأكد من نظافة يديك.

3 - تحرك : الحركة والنشاط يساعدان الجهاز المناعي على العمل بفعالية أكبر.

[Judy]

16-1-2012

16-1-2012




فرقعة الأصابع !!

أكدّ الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع
وأن الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل
تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل مما ينتج صوت الفرقعة .

أضرار فرقعة الأصابع
- أضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع .
- خلل مزمن في المفصل فيجعل الشخص غير قادر على تحريك الاصابع بعد مرور فترة زمنية بسيطة اذا كان مكثر من طرقعة الاصابع .

[Judy]

15-4-2013

***** رجعنالكووون *****
15-4-2013




ما هي أهمية البيض !!

• يحسن التركيز ويرفع مستواه وخصوصاً عند الأطفال ويُنمي مهارات القراءة والكتابة والحضور والسلوك
• يُحـافظ على الوزن فهــو مصدر للبروتين الكامل الذي يحتــوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية للجسم وننصح من يرغبون بإتباع الحميات والريجيم بتناول البيض لأنه يُوفر أقصى قدر من التغذية بأقل قدر من السعرات الحرارية ..
• يحتوي البيض على مادة الكولين الموجودة في صفــار البيض وهي تُحفز على نمو الدماغ والحفاظ على وظائفه.
• يحتوي البيض على مواد مُضادة للأكسدة مما يجعله يســاعد في تحسين البصر وتقليل المخـــاطر المُرتبطـــة بالسـن فضلاً عن خطر اعتام عدسة العين .
• البيض مفيد جداً للمرأة الحامل والمرضــع لما يحتـــويه من الكولين وهو من المُغذيات الأســاسية التي تسهــم في تنميــة مخ الجنين ويساعد على منع العيوب الخلقية.
• يحتوي البيض على مادة “السيلينيوم“ التي تمنع تشكل الجلطـات وتحد من خطر النوبات القلبية والسكتة الدماغية بمنع تجلط الدم
• يحتوي البيض على فيتامين (د) المهم لــ تقوية العظام ونموها
• وجود البروتين والكبريت في البيض يُساعدان في تعزيز صحة الشعر والجلد.
• يقي من سرطان الثدي، فقد ثبت علمياً أن النسـاء اللواتي يتناولن البيض 6 مرات في الأسبــوع هن أقل خطر للإصــابة بسرطان الثدي بنسبة 44% .

[Judy]

16-4-2013

16-4-2013

العدس أكثر الأغذية حرقاً للدهون ... ويقلل الكولسترول

يحتوي الكوب الواحد من العدس على 35% من احتياجاتك من الحديد اليومي. حيث أن نحو 20% من الناس يعانون من مشكلة نقص الحديد في أجسامهم وفقاً "لتامي لاكاتوس شيمز Tammy Lakatos Shames" مؤلفة كتاب سر النحافة. وتقول أنه عندما يكون هناك نقصاً في عنصر غذائي بالجسم, فإن هذا يعمل على إبطاء التمثيل الغذائي.

ويمكن استبدال الأطعمة الغنية بالسعرات بالعدس حيث أنه منخفض السعرات وهذا مهم لفقد الوزن. حيث أن الكوب الواحد من العدس يحتوي على نحو 230 سعراً حرارياً فقط. وواحد جرام من الدهون و18 جراماً من البروتين. وعلى الرغم من أن العدس يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات, إلا أن 10% فقط من السعرات الحرارية المكتسبة من العدس تأتي من السكريات البسيطة به.