• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

نصائح للتخلص من أكل الحلويات

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • نصائح للتخلص من أكل الحلويات

    كلنا بحب السكاكر والحلويا بس كلنا بنعاني من المشاكل المترتبة على تناولها

    لهيك نتيجة البحث وجدت بعض النصايح وحبيت أنقلكم اياها علكم تستفيدوا

    1. تجنّب شراء السكاكر والحلويات والشوكولا عندما تتسوق. هذا اجراء إحتراسي تمهيدي. إذا لم تتوفر المنتجات الغنية بالسكريات أمامك في المنزل فعلى الارجح بأنك لن تشتهيها

    2. لا تحاول منع نفسك تماما من تناول الحلويات،لانك عندها ستشعر برغبة قوية في تناولها. ولكن اختار نماذج صحية من هذه الحلويات، مثل الشوكولا الداكنة 70 بالمائة كاكاو، والحلويات القليلة بالسكر.

    3. نشتهي السكّر عندما نكون متعبين أو في مزاج سيء، لذا ابحث عن طرق أخرى لتعزيز الشعور بالاستراخاء والسعادة. ممارسة الرياضة، الاستمتاع باشعة الشمس، مشاهدة مسرحية أو فلم فكاهي سيرفع من مستويات الراحة والسعادة ويبعد تفكيرك عن البديل الغذائي.


    . شهوة السكر تأتي كرد فعل للوحدة . عندما تشعر بمزاج سيء، يجب أن تطور روتين يبعد عنك الكآبة والوحدة. وجود اصدقاء، وحياة اجتماعية يبعد تفكيرك عن تناول الحلويات بل ويقلل من رغبتك بها.

    واخيرا وقبل كل شيء، يجب أن تتخلص من اعتمادك العاطفي على الحلويات والاطعمة الدسمة، يجب أن تعتبرها مجرد غذاء وليس صديقة عزيزة.



    أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
    لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

    هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!


  • #2
    رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

    يسلمو عالنصايح الحلوة نيرمين

    حمدلله انا ما بحب الحلو نهائيا ولا بقرب عليه
    يريدون صلب وطني..
    ألا يعلمون أن بعد الصلب


    قيامة مجيدة

    (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
    ))



    Comment


    • #3
      رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

      حلوووووو كتير يسلمووووووووووون انا كتيييير باكل حلو و عم انصح
      رفرف ياطير الغروب هدي على ديرة محبوبي قلبي وديتو بمرسالك وصل لولفي مكتوبي قلو مشتاق والشوق دابحني قلو الفراق ياطير جارحني


      Comment


      • #4
        رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

        ميرسي كتير
        قد لا أكون الأجـمل . قد لا أكون الأروع . قد لا أكون الأذكـى . ولكن إذا جـائني المهمـوم أسمع و إذا ناداني صاحبي لحاجة أنفع . وحتى إذا حصدت شـوكاً فسأظل لـلورد أزرع . و إذا ما كان الكون واسعـاً فإن قلـبي أوســــع .... و أوســــــع

        Comment


        • #5
          رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

          Originally posted by كريستين ويسوع ربي View Post
          يسلمو عالنصايح الحلوة نيرمين

          حمدلله انا ما بحب الحلو نهائيا ولا بقرب عليه
          الحلو مفيد بس باعتدال

          مشكورة عالمرور

          أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
          لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

          هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

          Comment


          • #6
            رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

            Originally posted by أم الريم View Post
            حلوووووو كتير يسلمووووووووووون انا كتيييير باكل حلو و عم انصح
            مرورك أحلى أم الريم نورتي

            أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
            لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

            هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

            Comment


            • #7
              رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

              Originally posted by Shaimaa MK View Post
              ميرسي كتير
              هلا مشكورة عالمرور

              أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
              لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

              هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

              Comment


              • #8
                رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات


                بكداش بهالصيف مالها علاقة طبعا ؟؟
                Syria Al Assad

                Comment


                • #9
                  رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

                  Originally posted by احمد العمر View Post

                  بكداش بهالصيف مالها علاقة طبعا ؟؟


                  لاااااء اكيد مالها علاقة

                  نورت

                  أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                  لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                  هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                  Comment


                  • #10
                    رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

                    الحلويات تركيبتها الكيميائية واثارها وتفاعلها مختلف عن الشوكولأ

                    الشوكولأ تحتوي نتركيبتها الكيميائية عناصر - رافع مزاج - والمنغنيز كمانع إكتئاب

                    ومواد اخرى منشطة ومواد لزيادة نسبة الاندرويفيين ضمن الخلايا العصبية

                    وشكرآ لموضوعك نيرميين

                    Comment


                    • #11
                      رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

                      Originally posted by ohannes View Post
                      الحلويات تركيبتها الكيميائية واثارها وتفاعلها مختلف عن الشوكولأ

                      الشوكولأ تحتوي نتركيبتها الكيميائية عناصر - رافع مزاج - والمنغنيز كمانع إكتئاب

                      ومواد اخرى منشطة ومواد لزيادة نسبة الاندرويفيين ضمن الخلايا العصبية

                      وشكرآ لموضوعك نيرميين
                      مشكور عالاضافة المهمة أوهانيس

                      نورت

                      أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                      لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                      هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                      Comment


                      • #12
                        رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

                        مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

                        حكمة

                        نصيحة

                        الجنة تحت اقدام امي



                        Comment


                        • #13
                          رد: نصائح للتخلص من أكل الحلويات

                          Originally posted by الدرويش View Post


                          مشكور عالمرور

                          أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                          لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                          هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                          Comment

                          Working...
                          X