• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

دراسة جديدة تثبت: لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • دراسة جديدة تثبت: لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

    نشرت مجلة أوروبية دراسة بريطانية جديدة أثبتت عدم صحة الأقاويل التي تقال وتروى عن علاقة تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. لقد أثبتت الدراسة الجديدة أن تناول بيضتين في اليوم مع تخفيف استهلاك السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن وتقليل نسبة الكولسترول في الدم.

    البريطانيون يستهلكون ما يعادل
    28 مليون بيضة في الأسبوع
    قام باحثون بريطانيون في جامعة "سوري" البريطانية برئاسة البروفيسور بروس غريفين بالعمل مع مجوعة من المتطوعين حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين. المجموعة الأولى ضمت أشخاص يعانون من الوزن الزائد. لقد قاموا بإطعامهم يوميا بيضتين لمدة 12 أسبوعا مع حفاظهم على تناول غذاء يحتوي على كمية قليلة من الكولسترول بعد أن اعتاد أعضاء هذه المجموعة على تناول كمية محددة من البيض (3-4) بيضات في الأسبوع. أما المجموعة الثانية فكانت مجموعة مقارنة التي حافظت على نفس النمط الغذائي ولكنها لم تتناول البيض. بعد مرور فترة الدراسة اكتشف أعضاء المجموعتين أنهم خسروا بين 3-4 كغم من وزنهم وانخفاض كمية الكولسترول في دمهم.
    المسؤول عن الطاقم والذي قام بتلك الدراسة الدكتور بروس غريفين قال :" عندما قمنا بفحص نسبة الكولسترول في الدم لدى المجموعتين بعد مرور 6 أسابيع وبعد انتهاء فترة الدراسة لم نلحظ أي تغيير يذكر في نسبة الكولسترول في الدم ، خاصة الكولسترول (LDL الكولسترول المضر) على الرغم من أن المجموعة الأولى تناولت كمية بيض أكبر بـ4 مرات من المجموعة الثانية.
    تأتي هذه الدراسة لتوفر أدلة جديدة لدعم النظرية الطبية التي تقول أن الدهون المشبعة المتواجدة في المعجنات، اللحوم المصنعة الحلويات والكعك هي المسؤولة عن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وليس المأكولات الغنية بالكولسترول كالبيض.
    من النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسة أن البريطانيين يستهلكون ما يعادل 28 مليون بيضة في الأسبوع بمعدل بيضتين أو ثلاثة في الأسبوع للشخص الواحد والتي تعد الكمية الأكثر انخفاضا في العالم.
    إن وكالة معايير الأغذية البريطانية وجمعية التغذية البريطانية لا يوصون بتناول كمية معينة من البيض على العكس من أخصائيي الصحة الذين ينصحون بالتقليل من كمية استهلاك البيض. يطالب أخصائيو التغذية العاملون في مجال الصحة من تغيير توصياتهم لتتلاءم مع نتائج البحث الذي نشر مؤخرا.
    ماعاد شفنا بهالدني فراشات حلوة ملونة من كتر قسوة عينينا خلص الدمع سكت الحكي
    كنــــــــــــــدة

  • #2
    رد: دراسة جديدة تثبت: لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

    يسلمو على المعلومات
    الحياة جميلة لدرجة تدعونا للنضال من اجلها
    اجمل الايام تلك التي لم نعشها بعد

    Comment


    • #3
      رد: دراسة جديدة تثبت: لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم


      Heaven's gates won't open up for me On these hands and knees I'm crawling
      Oh, I reach for you

      Say it to me
      And I'll leave this life behind me Say it if it's worth saving me
      Hurry I'm falling

      Please Jesus Please Tourniquet

      Comment


      • #4
        رد: دراسة جديدة تثبت: لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

        ماعاد شفنا بهالدني فراشات حلوة ملونة من كتر قسوة عينينا خلص الدمع سكت الحكي
        كنــــــــــــــدة

        Comment


        • #5
          رد: دراسة جديدة تثبت: لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

          ماعاد شفنا بهالدني فراشات حلوة ملونة من كتر قسوة عينينا خلص الدمع سكت الحكي
          كنــــــــــــــدة

          Comment


          • #6
            رد: دراسة جديدة تثبت: لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

            شكرا كينده

            من له يسوع , له الحياة.
            الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


            Comment


            • #7
              رد: دراسة جديدة تثبت: لا علاقة بين تناول البيض وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

              ماعاد شفنا بهالدني فراشات حلوة ملونة من كتر قسوة عينينا خلص الدمع سكت الحكي
              كنــــــــــــــدة

              Comment

              Working...
              X