كيف تمرضون و لديكم الليمون
عرف الليمون منذالقدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون)ملكة الفواكه(
وسمي حامض الليمون في الطب باسم) الحامض الطبي(
من المهم أن نفهمجيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من
عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصيرالليمون ما بين 6 إلى 8% من حامض الليمون
وحامضالتفاح وسترات الكلسوالبوتاس
وفيه من السكريات: سكر العنب وسكر الفواكه وسكرالقصب.
كما توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديدوالفسفور والمنجنيز والنحاس
وفيتامينات (ب1, ب2, ب3, ا , ج , ب ب) التي تلعبدورا مهما في التوازن العصبي والتغذية
كما يعتبر فيتامين أ الموجود في لبالليمون وفي عصيره الطازج أحسن مادة للجلد
ولعمليات النمو عندالأطفال ولتعزيز بناء النسيج الحيوي الجديد,
أما فيتامين ج الموجود بنسبة (40 50مليجرام) في كل 100 جم من الليمون
فله خواص عظيمة في أوضاع الغدد وعملهاونشاطها, أما فيتامين ب فهو العنصر الفعال في حماية الأوعية.
وتحتوى خلاصةالليمون على 95% من المواد العطرية وغيرها من العناصر المفيدة في الطبوالصناعة.
والطريف أننا إذا أردنا الحصول على 1 كيلو جرام من خلاصة الليمونفعلينا أن نعصر ما يقارب 3000 ليمونة.
فوائد الليمونطبيا
حسب مايوجد به من فيتامينات يحتويالليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة
فيمقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقاية منها.
فمثلا يحتوي الليمون علىفيتامين ج الذي يعتبر منشطا مقاوما للأنتانات ومكافحا للجراثيم.
كما يحتوي علىفيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.
أ مافيتامين ب الموجود في الليمون فهو مضاد لالتهاب الأعصاب.
أمافيتامينe فهو يسمى فتامين الشباب لأنهمخصب منشط مقاوم للشيخوخة.
وكذلك يحتوي الليمون علىالكالسيومالمقوي للعظام والمضاد للهشاشة, والنياسين المضاد للبلاجراوالمقوي للقلب.
أما حامض الليمون فهو مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم < B>.
أما الفسفور المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن والباءة ومقوللعظام.
أما البوتاسيوم فهو هام للتوازن البيولوجي والحديد يكون مقوللدم.
وأخيرا يحتوي الليمون على السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقويةلجدار الأوعية الدموية
كما تعطى انتعاشا وحيوية.
كيف يمكننا الاستفادة منالليمون للمحافظة علىصحتنا؟
يمكننا أن نفيد صحتنا جيداباستخدام الليمون في حالات معينة
يفيد فيها أكثر من غيره,
وتكون النتائجمذهلة في غالبالأحيان
وإليك الكثير من الحالات التييفيد فيها الليمون:
لتشققالأظافر:
تدلك بليمونة صغيرة قبل النوم
مع شرب عصير الجزروالليمونادة من حين لآخر.
للإقلاع عنالتدخين:
يشربقشرالليمون مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد على التخلص من معصيةالتدخين.
للكلف والنمش:
يفرك به ليمون وملح مرارا يوميا ثم يدهنبزيت اللوز الحلو بعد ذلك.
للبرص:
يحرق قشر الليمون البنزهيرالصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرصيوميا.
للبشرة الدهنية
: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك بهالوجه قبل النوم
وفي الصباح يغسل بماء فاتروليمون.
للقشرة في فروة الرأس:
تفرك بنصف ليمونة فركا جيداقبل النوم
وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو .
لاحتقان الكبد:
تقطع ثلاث حبات ليمونبنزهير وتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,
وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها فيالكوب من الليل حتىالصباح
ويشرب النقيع على الريق بعدتقليبه جيدا.
مشهيللطعام:
يؤكل الليمون المخلل مع وجبات الطعا م
أو تمص ليمونة قبلالأكل مباشرة.
لأورام الحلق والتهاباتاللوز:
تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم.
مع شربليمونادة دافئة.
لتقشرالجلد:
تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إلى العصير زيت زيتون
ويدهن منالخليط بعد مزجه جيدا.
للأرتكاريا:
يعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وكزبرةخضراء ,
وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء,
مع شربالعرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء
مع تجنب الأسماكوالموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفلالحار.
لفطريات الأصابع فيالقدمين:
تعجن حنة وشبة فيعصير ليمون وعسل كالمرهم
ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطنطبي.
لمنعالتجاعيد:
تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت زيتون معملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغيرة
ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثميغسل.
لآلام الركبة والآلامالروماتيزمية:
تدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبلالنوم مع عدم مسحها ,
ويكرر ذلك صباحا مع شرب ليمونادةيوميا
معمراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كلأسبوع.
عرف الليمون منذالقدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون)ملكة الفواكه(
وسمي حامض الليمون في الطب باسم) الحامض الطبي(
من المهم أن نفهمجيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من
عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصيرالليمون ما بين 6 إلى 8% من حامض الليمون
وحامضالتفاح وسترات الكلسوالبوتاس
وفيه من السكريات: سكر العنب وسكر الفواكه وسكرالقصب.
كما توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديدوالفسفور والمنجنيز والنحاس
وفيتامينات (ب1, ب2, ب3, ا , ج , ب ب) التي تلعبدورا مهما في التوازن العصبي والتغذية
كما يعتبر فيتامين أ الموجود في لبالليمون وفي عصيره الطازج أحسن مادة للجلد
ولعمليات النمو عندالأطفال ولتعزيز بناء النسيج الحيوي الجديد,
أما فيتامين ج الموجود بنسبة (40 50مليجرام) في كل 100 جم من الليمون
فله خواص عظيمة في أوضاع الغدد وعملهاونشاطها, أما فيتامين ب فهو العنصر الفعال في حماية الأوعية.
وتحتوى خلاصةالليمون على 95% من المواد العطرية وغيرها من العناصر المفيدة في الطبوالصناعة.
والطريف أننا إذا أردنا الحصول على 1 كيلو جرام من خلاصة الليمونفعلينا أن نعصر ما يقارب 3000 ليمونة.
فوائد الليمونطبيا
حسب مايوجد به من فيتامينات يحتويالليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة
فيمقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقاية منها.
فمثلا يحتوي الليمون علىفيتامين ج الذي يعتبر منشطا مقاوما للأنتانات ومكافحا للجراثيم.
كما يحتوي علىفيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا.
أ مافيتامين ب الموجود في الليمون فهو مضاد لالتهاب الأعصاب.
أمافيتامينe فهو يسمى فتامين الشباب لأنهمخصب منشط مقاوم للشيخوخة.
وكذلك يحتوي الليمون علىالكالسيومالمقوي للعظام والمضاد للهشاشة, والنياسين المضاد للبلاجراوالمقوي للقلب.
أما حامض الليمون فهو مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم < B>.
أما الفسفور المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن والباءة ومقوللعظام.
أما البوتاسيوم فهو هام للتوازن البيولوجي والحديد يكون مقوللدم.
وأخيرا يحتوي الليمون على السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقويةلجدار الأوعية الدموية
كما تعطى انتعاشا وحيوية.
كيف يمكننا الاستفادة منالليمون للمحافظة علىصحتنا؟
يمكننا أن نفيد صحتنا جيداباستخدام الليمون في حالات معينة
يفيد فيها أكثر من غيره,
وتكون النتائجمذهلة في غالبالأحيان
وإليك الكثير من الحالات التييفيد فيها الليمون:
لتشققالأظافر:
تدلك بليمونة صغيرة قبل النوم
مع شرب عصير الجزروالليمونادة من حين لآخر.
للإقلاع عنالتدخين:
يشربقشرالليمون مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد على التخلص من معصيةالتدخين.
للكلف والنمش:
يفرك به ليمون وملح مرارا يوميا ثم يدهنبزيت اللوز الحلو بعد ذلك.
للبرص:
يحرق قشر الليمون البنزهيرالصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرصيوميا.
للبشرة الدهنية
: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك بهالوجه قبل النوم
وفي الصباح يغسل بماء فاتروليمون.
للقشرة في فروة الرأس:
تفرك بنصف ليمونة فركا جيداقبل النوم
وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو .
لاحتقان الكبد:
تقطع ثلاث حبات ليمونبنزهير وتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,
وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها فيالكوب من الليل حتىالصباح
ويشرب النقيع على الريق بعدتقليبه جيدا.
مشهيللطعام:
يؤكل الليمون المخلل مع وجبات الطعا م
أو تمص ليمونة قبلالأكل مباشرة.
لأورام الحلق والتهاباتاللوز:
تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم.
مع شربليمونادة دافئة.
لتقشرالجلد:
تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إلى العصير زيت زيتون
ويدهن منالخليط بعد مزجه جيدا.
للأرتكاريا:
يعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وكزبرةخضراء ,
وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء,
مع شربالعرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء
مع تجنب الأسماكوالموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفلالحار.
لفطريات الأصابع فيالقدمين:
تعجن حنة وشبة فيعصير ليمون وعسل كالمرهم
ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطنطبي.
لمنعالتجاعيد:
تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت زيتون معملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغيرة
ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثميغسل.
لآلام الركبة والآلامالروماتيزمية:
تدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبلالنوم مع عدم مسحها ,
ويكرر ذلك صباحا مع شرب ليمونادةيوميا
معمراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كلأسبوع.
للصداع:
يدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنقوالكتفان بليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع والقرنفل
ودهنالنافوخ بزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلكبليمونة..
للزكام:
تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون معتناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحاومساء.
لطرد الديدان من الأمعاء:
تفرم ليمونة بقشرها وبذرهاوتنقع في ماء لمدة ساعتين,
ويعصر النقيع ويصفى ويضاف لهالعسل ويشرب قبل النوم
وتكرر العملية إذا لزمالأمر..
لتقوية العضلات والأعصاب:
ينقع زبيب في كوب ليمونادةمن الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادة مع أكل الزبيب علىالريق.
لطرد البلغم:
تمضغ نصف ليمو ن ة على الريق قبل الإفطاربساعة
فإنه يطرد البلغم وينظف الرئتين.
للإسهال:
يضاف عصير ا لليمون إلىالبن المحمص المطحون.
للنزيفالأنفي:
تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويسد بهاالأنف.
لإزالة رائحة الفم الكريهة:
مجرد مضغ قشر الليمون معالاستمرارية يطيب رائحة الفم.
لوقف تساقطالشعر:
يؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقفتساقطه.
لصفرة الأسنان:
يستخدم عصير الليمون بفرشاةالأسنان كل يوم.
لخشونةاليدين:
تدهن الأيدي بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيابمقادير متساوية..
يدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنقوالكتفان بليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع والقرنفل
ودهنالنافوخ بزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلكبليمونة..
للزكام:
تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون معتناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحاومساء.
لطرد الديدان من الأمعاء:
تفرم ليمونة بقشرها وبذرهاوتنقع في ماء لمدة ساعتين,
ويعصر النقيع ويصفى ويضاف لهالعسل ويشرب قبل النوم
وتكرر العملية إذا لزمالأمر..
لتقوية العضلات والأعصاب:
ينقع زبيب في كوب ليمونادةمن الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادة مع أكل الزبيب علىالريق.
لطرد البلغم:
تمضغ نصف ليمو ن ة على الريق قبل الإفطاربساعة
فإنه يطرد البلغم وينظف الرئتين.
للإسهال:
يضاف عصير ا لليمون إلىالبن المحمص المطحون.
للنزيفالأنفي:
تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويسد بهاالأنف.
لإزالة رائحة الفم الكريهة:
مجرد مضغ قشر الليمون معالاستمرارية يطيب رائحة الفم.
لوقف تساقطالشعر:
يؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقفتساقطه.
لصفرة الأسنان:
يستخدم عصير الليمون بفرشاةالأسنان كل يوم.
لخشونةاليدين:
تدهن الأيدي بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيابمقادير متساوية..
فوائد أخرىلليمون
لإزالة الرائحة الكريهة عنالثلاجة:
توضع شرائح الليمون مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحةعدة أيام.
لتجنب عتة الملابس:
يعلق جورب مملوء بليمون مجفف أومطحون.
لتلميع التحف القديمة:
تقطع ليمونة نصفين مع ملح الطعام وتفرك بهاجيدا.
لإزالة الصدأ عن الثياب:
توضع شريحة الليمون بين طبقتين من الثوبفيهما مكان الصدأ وتوضع على لطخة الصدأ
مكواة ساخنة وتكرر العملية إذا لزمالأمر.
لإزالة بقع الحبر والفواكه والخضر:
تزول من الأيدي بفركها بعصيرالليمون.
لإزالة الروائح الكريهة:
إذا أحرق قشر الليمون المجفف يزيل كل رائحةكريهة من المنزل.
لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارجالمطبخ:
توضع نصف ليمونة في الزيت أثناءالقلي.
لإزالة الرائحة الكريهة عنالثلاجة:
توضع شرائح الليمون مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحةعدة أيام.
لتجنب عتة الملابس:
يعلق جورب مملوء بليمون مجفف أومطحون.
لتلميع التحف القديمة:
تقطع ليمونة نصفين مع ملح الطعام وتفرك بهاجيدا.
لإزالة الصدأ عن الثياب:
توضع شريحة الليمون بين طبقتين من الثوبفيهما مكان الصدأ وتوضع على لطخة الصدأ
مكواة ساخنة وتكرر العملية إذا لزمالأمر.
لإزالة بقع الحبر والفواكه والخضر:
تزول من الأيدي بفركها بعصيرالليمون.
لإزالة الروائح الكريهة:
إذا أحرق قشر الليمون المجفف يزيل كل رائحةكريهة من المنزل.
لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارجالمطبخ:
توضع نصف ليمونة في الزيت أثناءالقلي.
ومن أجل كل هذه الفوائد التيوضعها الله في الليمون ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير الليمون
سواء ف ي السلطة أو الشوربة أو غيرها.
ولكن يجب الانتباه إلى أن الليمونكغيره من العصائر الحمضية
سريع التلف والتأكسدولذا فمن الخطأ الاحتفاظ بمثل هذهالعصائر جاهزة في الثلاجات
ولكن يفضل تجهيزها حسب الحاجة
Comment