ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

[rany noufal]

مرحبا جميعاً يوجد بالمرفقات ملف يحوي ملف عن ضغط الدم
بالإضافة لفلاشتين عن طريقة قياس الضغط
سلامي و احترامي للجميع

[hadihm]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

شكراً على المرور

[abogabi]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

تشكر حكيم

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

لا و لو لا شكرعلى واجب أبو غابي

[AboJado]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

حلوة كتير
وأنا مخصوص عجبتني هي

وكتير مفيدين
وخصوصي بهالأيام

[georgi]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

ميرسي دكتور ...


انا بعرف قيس الضغط


هه





ميرسي للمووضوع

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

حلوة كتير

وأنا مخصوص عجبتني هي

وكتير مفيدين
وخصوصي بهالأيام

أبو جادو الغالي الله يحلي إيامك
و بالمناسبة نزلت موضوع فيه برنامج خفيف بدل هالمخطط البياني و حجمه كتير صغير
هدية بالخصوص لإلك ( و طبعا للجميع )
أتمنى دائماً الفائدة للكل

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

ميرسي دكتور ...

انا بعرف قيس الضغط

هه

ميرسي للمووضوع

كل الشكر إلك جورجي
و برافو عليكي لأنك بتعرفي تقيسي الضغط
و لازم معظم الناس تعرف تقيسوا لسبب واحد هو إن ارتفاع ضغط الدم مرض شائع جداً و قد يؤدي لمضاعفات خطيرة حتى دون ان يعطي أية أعراض لدرجة يمكن تسمية هذا المرض ب: القاتل الصامت
وإن شالله رح كمل الموضوع بالطريقة الصحيحة لقياس الضغط
و أتمنى دائماً دوام الصحة و العافية للجميع

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

مرحبا شكراً عتثبيت الموضوع و رح تابع الموضوع :

اختيار مقياس الضغط:
لقياس الضغط الشرياني بدقة يجب أن تنتقي بحرص كف ذو حجم مناسب و غن الحجم المناسب يعتمد على محيط الذراع الذي اخترته .

الكيس القابل للنفخ يجب ان يكون عرضه حوالي 40% من المحيط العلوي للذراع ( 12 - 14 سم ) في البالغ المتوسط العمر,
طول الكيس يجب ان يكون 80% من هذا المحيط , تقريباً طويل كفاية ليحيط بالذراع.
مقياس الضغط غما خالي من السوائل ( الهوائي او الالكتروني )او زئبقي، و بسبب ان الجهاز خالي من السوائل غالباً فإنه يصبح غير دقيق مع تكرار الاستخدام.
مثال : الاكف القصيرة جداً او الطويلة جداً قد تعطي قراءات خاطئة بدرجة عالية.
إن استخدام الكف النظامي مع ذراع بدين قد يقود غلى تشخيص خاطئ لفرط التوتر الشرياني ( ارتفاع الضغط الدموي ).
التقنية:
بشكل مثالي . قبل أن يسجل الضغط الشرياني :
1 - يجب ان يتجنب المريض التدخين و تناول الكافئيين ( القهوة ) لمدة 30 دقيقة.
2 - يجب ان يستريح على الاقل لمدة 5 دقائقو هو بوضعية الاستلقاء.
3 - يجب ان تكون الغرفة هادئة و دافئة بشكل مريح.
4 - الذراع المنتقى يجب ان يكون مرتاحاً و خالياً من الملابس.
5 - يجب ان يكون خالي من الناسور الشرياني الوريدي للغسيل الكلوي ( مرضى القصور او الفشل الكلوي المتقدم الذين يغسلون الكلى ).
6 - يجب ان يكون الذراع خالي من الشريان العضدي المقطوع أو الوذمة اللمفية و التي تتلو عملية تجريف العقد اللمفية الغبطية و المعالجة الشعاعية لبعض الاورام.
طريقة القياس:
قم بجس الشريان العضدي فوق ثنية المرفق بقليل و اقرب لناحية الجسم عندما تكون اليد مفتوحة و ممدودة

عند الشعور به و التاكد من انه سليم ، قم بلف كم ميزان الضغط بحيث ان الشريان العضدي بمستوى القلب يقع تحت بالون الكف المطاطي ( يعني مكان خروج انابيب الميزان فوق الشريان ) و الحافة السفلية للكم فوق ثنية المرفق بحوالي 2 سم
من ثم ضع السماعة الطبية فوق مكان الشريان العضدي تحت الكم والطرف الأخر بالأذنين مع توجيه وزاوية طرفي السماعة نحو خلف راس الفاحص

أغلق صمام الهواء للميزان فوق الإجاصة و بعدها انفخ الميزان لدرجة يغيب فيها سماع نبض الشريان العضدي بحوالي 20 - 30 ملم زئبق

الأن نفس صمام الإجاصة بحيث تنزل درجات الساعة 2 ميلي زئبق بالثانية
عند سماع ضربات القلب يكون هو الضغط الانقباضي أي العالي و نتابع حتى تغيب الأصوات و يكون الضغط الانبساطي أي المنخفض


ملاحظة :
-قاعدة تقريبة للضغط الطبيعي وهي العمر زائد 100
مع أن الضغط يختلف حسب عوامل عدة أهمها العمر
- أفضل وقت لقياس الضغط هو عند الاستيقاظ صباحاً من النوم

[ابو مايكل]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

ميرسي اللك عا هل موضوع

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

ميرسي اللك عا هل موضوع

لا ولو اخي ابو مايكل لا شكر على واجب

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

ارتفاع ضغط الدم:

معلومات للمرضى

- إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم فإنك قد لا تشعر بأنك مريض.ولكن الإصابة بارتفاع ضغط الدم تزيد خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى متضمنة النوب القلبية و الاحتشاءات الدماغية.
- هناك علاجات جيدة و أمور يمكنك القيام بها من أجل إنقاص ضغط الدم لديك.
- قمنا بالنظر في الأبحاث الأكثر حداثة و الأفضل كي نقدم لك هذه المعلومات.و التي يمكنك استخدامها لمناقشة طبيبك وتقرير آي العلاجات هي الأنسب لحالتك.
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟:
- عندما يقيس الأطباء ضغط دمك , فإنهم يقيسون مقدار الدفع الذي يمارسه دمك على أوعيتك الدموية أثناء دورانه في الجسم.إنك تحتاج بعض الضغط للحفاظ على الدم متحركاً.
- و لكن إذا كان ضغط الدم مرتفعاً جداً, فإنه مع الوقت سيلحق الضرر بأوعيتك, مما سيؤدي لمشاكل مثل النوب القلبية والاحتشاءات الدماغية و الأذية الكلوية.
- يمكن أن يرتفع ضغط الدم لديك و ينخفض بشكل طفيف خلال النهار و الليل.
- ولكن عندما يبقى مرتفعاً , عندها يدعى ارتفاع ضغط الدم و ربما يسمي طبيبك ذلك فرط توتر شرياني.
- عادة ما يقيس الأطباء ضغط الدم برقمين, الرقم الأول يقيس ضغط الدم لديك عندما ينبض قلبك, و الرقم الثاني يقيس ضغط الدم عندما يسترخي قلبك و يمتلئ بالدم.
- قد يصف الطبيب ضغط الدم لديك مستعملاً قراءتين و كمثال 140 على 90.
- سيخبرك الطبيب بأن هناك ارتفاعاً بضغط الدم إذا كانت القراءة الأولى للضغط أكبر أو تساوي ال 140 أو إذا كانت القراءة الثانية للضغط أكبر أو تساوي 90.
- يمكن أن تصاب بارتفاع ضغط الدم إذا كنت كبير السن أو كان لديك قريب مصاب بارتفاع ضغط الدم أو حامل أو زائد الوزن أو لا تقوم بإجراء التمارين الرياضية أو مدخن أو تتناول وجبات غير صحية أو تحت تأثير العديد من الشدات النفسية.
- إن الأشخاص البريطانيون من أصول الأفارقة السود ومناطق الكاريبي أو جنوب آسيا ( هنود – باكستانيين – أو من بنغلاديش) هم أكثر احتمالاً للإصابة بارتفاع ضغط الدم من البريطانيين الآخرين, و هم عرضة أكثر أيضاً للإصابة باحتشاءات الدماغ و النوب القلبية.
ما هي الأعراض؟:
- إن معظم مرضى ارتفاع الضغط يكونون لاعرضيين.
- إنك لا تستطيع الشعور بارتفاع ضغط الدم لديك , على الرغم من ان بعض المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم كان لديهم صداع شديد قبل ان يوضعوا على العلاج.
- إن الطريقة الوحيدة لمعرفة أن ضغط الدم لديك مرتفع هي بقياسه.
- إن الطبيب سيقيس ضغط الدم لديك مستخدماُ كماً قابلاً للنفخ يضعه حول ذراعك, و قد تحتاج لقياس الضغط عدة مرات للتاكد بانه لم يكن لديك ارتفاعاً بالضغط لمرة واحدة’ كما يجب قياسه بكلا الذراعين.
ماذا تفعل المعالجات؟:
- يمكنك أن تكون قادراً على إنقاص ضغط دمك بإجراء تبدلات في نمط حياتك, و لكن إذا احتجت لتناول الادوية لضبط الضغط, فإنه من المحتمل أنه قد تحتاج لاكثر من نوع من الادوية.
- سيحاول طبيبك الوصول بضغط دمك حتى 140 على 85 ( 140\85 ) أو أقل.
- أما غن كنت مصاباً بالداء السكري أو تعاني من نوب قلبية أو احتشاء دماغي أو مشاكل بوظيفة الكلية لديك فإنه سيحاول الوصول بضغط دمك حتى 130 على 80 ( 130\80) أو أقل.
الأدوية:
هناك العديد من أنواع الأدوية التي يمكن أن تخفض ضغط الدم لديك’ ومعظمها يمكن ان يكون ذو فعالية متشابهة مع الآخرين.
قد تحتاج لتناول أكثر من نوع من الادوية من اجل الوصول بضغط الد إلى المستوى الصحي.
تحدث مع الطبيب حول أي الادوية يمكن ان يكون هو الافضل للبدء بتجربته’ و إن ذلك سيعتمد على عدة امور منها ما يتعلق بوجود مشاكل صحية أخرى لديك.
سنعرض الأنواع الرئيسية لهذه الادوية مع بعض الامثلة للأسماء التجارية لها):
1 – مثبطات الخميرة القالبة: كابتوبريل ( كابوتين) – اينابريل ( اينوفيس) – و بريندوبريل ( كفرسيل أرجنين ).
2 – حاصرات الفا: دوكساسوسين ( كاردورا ) – برازوسين ( هيبوفيس ) – و تيرازوسين ( هيترين ).
3- حاصرات مستقبلات الانجوتنسين 2: كانديسارتان (أمياس ) – لوزارتان (كوزار ) – و فالسارتان ( ديوفان ).
4 – حاصرات بيتا: اتينولول ( تينورمين ) – ميتوبرولول ( لوبرسور ) – و بروبرانولول ( إندرال ).
5 – حاصرات قنوات الكلس: نيفدبين ( ادلات ) – أملودبين ( لستن ) – دلتيازم ( كالسي كارد ) – و الفيراباميل ( كورديلوكس ).
6 – المدرات: البيندروفلومتيزايد ( ابرينوكس ) – كلورتاليدون ( هيجرتون ) – و الاندبامايد ( ناترليكس ) .
لقد بينت العديد من الأبحاث بأن تناول واحداً أو أكثر من هذه الأدوية يجب أن ينقص من خطر إصابتك بنوبة قلبية او احتشاء دماغي , كما يساعد في إطالة عمرك.
كلها تعمل بطرق مختلفة بشكل طفيف عن بعضها البعض.
أظهرت آخر الأبحاث بأن تأثير حاصر بيتا قد لا يكون بمثل تأثير حاصرات الخميرة القالبة ’ أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 أو حاصرات قنوات الكلس أو المدرات’ لذالك يطلب الأطباء من معظم المرضى أن يستعملوا تلك الأدوية الأخيرة أولا.
هذه بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً بالنسبة للأدوية المختلفة:
1 – حاصرات الخميرة القالبة : سعال جاف – خفة رأس ( خاصة عند الاستعمال لأول مرة ) – مشاكل بالكلية .
2 – حاصرات ألفا: إغماء ( غشي بسبب هبوط توتر انتصابي ) ( خاصة عند الاستعمال لأول مرة ) – صداع – تورم بالكاحلين.
3 – حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2: سعال – خفة رأس – اضطرابات جنسية ( عدم القدرة على الانتصاب ).
4 – حاصرات بيتا: تعب – غثيان – اضطرابات جنسية – أيدي و أقدام باردة – و غن المرضى الذين يتناولون حاصر بيتا بشكل دائم مع أدوية أخرى تدعى المدرات ’ يكونون أكثر عرضة للإصابة بالداء السكري.
5 – حاصرات قنوات الكلس : صداع – خفة رأس – تورم بالكاحلين – توهج بالوجه – ضربات قلب غير طبيعية.
6 – المدرات: خفة راس – غثيان – اضطرابات جنسية – تقلصات عضلية – عطش – التبول أكثر من المعتاد .
قد تحتاج لمراجعات دورية للتأكد من عدم إصابتك بتأثيرات جانبية خطيرة كالداء السكري أو مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم.
تحدث مع طبيبك إذا تطور لديك أي تأثير جانبي – وهو قد يستبدل دواءك بنوع آخر أو ينقص جرعات الدواء الذي تستعمله.
- لا توقف استعمال الأدوية دون استشارة طبيبك.
أشياء يمكن أن تفعلها لنفسك:
يمكنك القيام بعدة امور كي تخفض ضغط دمك.
- قد يزيد التدخين ( 10 ) نقاط ( درجة واحدة ) لارتفاع الضغط لديك لأنه يؤدي إلى تضيق أوعيتك الدموية لذا فإن إيقافه يعتبر خطوة اولى جيدة – اطلب المشورة الطبية لفعل ذلك.
- إذا كنت زائد الوزن فإن إنقاص البعض منه، حتى و لو بمقدار( 4 – 5 ) باوندات ( 2 كغ ) قد يساعد في خفض ضغط الدم لديك ، هذا و إن كنت تعالج من اجل ذلك فإن إنقاص الوزن يساعد على جعل العلاج يعمل بشكل أفضل، كما ينقص مقدار جرعة الدواء التي تحتاجها.
- الحمية قليلة الدسميبدو أنها تخفض ارتفاع الضغط، في هذه الحمية تناول كمية أقل من الدسم المشبع ( زبدة – لحم – جبنة – كريم ) – الكثير من الفواكه و الخضراوات و كميات قلية من منتجات الألبان . تناول منتجات الحبوب ( الر ز البني و خبز القمح الكامل ) - السمك – الدواجن و المكسرات .تجنب اللحم الأحمر – الحلويات – المشروبات السكرية.
- معظمنا يتناول كميات اكبر من حاجتنا من ملح الطعام – لذا فالحمية قليلة الملح تناول اقل من 6 غرام ( أو ملعقة شاي ) من ملح الطعام يومياً. إن العديد من الأطعمة المعالجة( مثل الخبز و حبوب الإفطار ) تحوي كميات كبيرة من الملح – لذا انظر إلى الملصق لمعرفة كمية الملح فيها.
- إنه من المفيد القيام ببعض التمارين الرياضية ( كالمشي – الجري – أو ركوب الدراجة ) – على الأقل ثلاث مرات بالأسبوع و ذلك سيساعد على تخفيض ضغط الدم لديك ، يجب أن تجري التمارين بشكل منتظم للمحافظة على ضغط دمك منخفضاً.
- يوصي الأطباء المرضى الشباب بالقيام بالتمارين الرياضية ثلاث مرا أسبوعيا بحيث يشعرون بتسرع القلب ( كالركض ). بينما المرضى الأكبر سناً يقومون بتمارين لمدة ( 20 ) دقيقة يومياً كالمشي السريع.
- إذا كنت تشرب الكثير من الكحول ، فإن تخفيض الكحول يمكن أن ينقص ضغط الدم لديك ، وهذا يعني تخفيض كميته للوصول إلى الحدود الموصى بها حتى ( 3 – 4 ) وحدات من الكحول يومياً للرجال و ( 2 – 3) وحدات يومياً للنساء.
معالجات أخرى :
- إن منتجات زيت السمك تحوي أوميغا ( 3 ) من الشحوم الدسمة ،و إنها مشابهة للحموض الدسمة الموجودة في زيت السمك ، و إن تناول ( 3 ) غرامات من منتجات زيت السمك يومياً قد يساعد في إنقاص ضغط الدم ليدك ، قد تجد ذلك غير سار. إن الإكثار من زيت السمك قد يسبب اضطرابات بالمعدة و يجعل الطعم داخل فمك كالسمك. لقد تم استعمال عدة خلطات من الزيوت في الدراسات ، لذا لا نركز على ان أحد الأنواع يعمل بشكل أفضل من غيره .
- - إن تناول منتجات البوتاسيوم كل يوم قد يساعد في إنقاص ضغط دمك ، و لكن فقط بكميات قليلة . إن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي : الموز – الحمضيات – البرتقال – البندورة – الخوخ – البطيخ الأصفر ) ،و غنه لمن المهم عدم تناولك لكميات كبيرة من هذه الأغذية إذا كنت تأخذ منتجات البوتاسيوم ، لأن الكثير من البوتاسيوم قدي يون خطيراً . أطلب المشورة الطبية إذا كنت قلقاً حول كمية هذه الأغذية.
ماذا سيحدث لي ؟
- إنه من الصعب القول بالضبط ماذا سيحث بالضبط إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم ، وذلك يعتمد على:
* ما هو ارتفاع ضغط الدم لديك.
* منذ متى و أنت مصاب بارتفاع ضغط الدم
* فيما إذا كان لديك عوامل خطورة أخرى لأمراض القلب ( كارتفاع الكولسترول )
- إن المشاكل الصحية الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم تشمل : النوب القلبية – احتشاء الدماغ – قصور القلب – القصور الكلوي. ليس كل مريض سيصاب بهذه المشاكل. و الخطر لديك سيعتمد على وجود عوامل خطورة أخرى ، أطلب من طبيبك ان يشرح لك عوامل الخطورة الموجودة لديك .
- إن الأخبار الجيدة بأن تأثيرات ارتفاع ضغط الدم لا تحدث ليلاً ، و تستغرق عدة سنوات لتحدث ، و عند ضبط الضغط ستنقص من خطر تطورها .
- إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم ، فإنه لمن الجيد بأنك تستطيع تخفيضه بإجراء تعديلات على نمط حياتك أو تناول الأدوية ، فإذا أنقصت ضغط دمك بمقدار ( 5 ) نقاط ( نصف درجة ) فإن احتمال وفاتك بسبب احتشاء الدماغ ينخفض بمقدار 14 % و احتمال وفاتك بسبب مرض القلب ينقص بمقدار 9 %

انتهى

المرجع مجموعة bmj - 2010

[ROAEA]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

شكرا على الملومات القيمة

[NermeeN]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

مشكور عالموضوع المهم

والرب يبعد المرض عن الجميع

[جورجي]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

يسلمو على المعلومات الف شكر

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

شكرا على الملومات القيمة

هلا و الله حي الله

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

مشكور عالموضوع المهم

والرب يبعد المرض عن الجميع

هلا مشكورة نيرمين
آمين و إن شالله تدوم الصحة على الجميع

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

يسلمو على المعلومات الف شكر

الله يسلمك جورجي
و يسلم الجميع ووطننا الغالي وقائدنا الغالي

[rany noufal]

رد: ملف عن ضغط الدم و فلاشة لتعليم طريقة قياسه

مرحبا تفضلوا المعلومات السابقة على ملف موجود بالملحقات
يلي بحب ينزلوا