• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

عصير الكرز يحارب الأرق

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • عصير الكرز يحارب الأرق



    خلصت دراسة أمريكية إلى أن شرب عصير الكرز الحامض قد يُساعد على محاربة الأرق
    وأجرى فريق بحث ضم مختصين من المركز الطبي (في.آيه) بمدينة كنداجوي الأمريكية، بمشاركة باحثين من جامعتي "بنسلفانيا" و"روشستر" في الولايات المتحدة الأمريكية، دراسة لاختبار تأثير تناول عصير الكرز الحامض على عادات النوم عند مجموعة من الأشخاص.

    وبحسب ما أوضح الفريق؛ شرب المشاركون كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء يومياً، وذلك لفترة امتدت أُسبوعين. كما تناول المشاركون نوعاً آخر من العصائر لمدة أسبوعين آخرين.

    وأشارت نتائج الدراسة التي نُشرت مؤخراً في دورية "علم الأغذية الطبي" إلى انخفاض عدد الدقائق التي قضاها الفرد في السرير قبل أن يستسلم للنوم، بمقدار وصل إلى 17 دقيقة، وذلك عند الأشخاص الذين تناولوا عصير الكرز الحامض يومياً.

    ويرجح الباحثون أن يكون المحتوى العالي من مادة الميلاتونين، الذي يتواجد في عصير الكرز الحامض، مسؤولاً عن المنافع الإيجابية التي تم رصدها على عادات النوم عند المشاركين.

    ومركب الميلاتونين، هو من مضادات الأكسدة، يُفرز بكميات بسيطة داخل الجسم، حيث يلعب دوراً في دورة النوم الطبيعية للجسم، فهو يحثه على النوم ليلاً و الاستيقاظ صباحاً.

    ويرى الدكتور "رسل رايتير"، المختص والباحث في مجال العلوم الطبية الحيوية بجامعة تكساس الأمريكية، أنه بينما يتم الترويج بقوة لأقراص الميلاتونين كمواد تساعد على النوم، فإن بعض الأصناف الغذائية كالكرز، والذي يتوافر على مدار العام من خلال منتجات العصائر والمجمدات، يمكن أن تشكل بدائل أفضل لزيادة مستويات الميلاتونين في الجسم.

    وقال الباحث: "عندما يتم استهلاك الكرز الحامض بانتظام، فإن ذلك قد يُساعد على تنظيم دورة النوم الطبيعية للجسم وزيادة كفاءة النوم، مع تقليل الوقت الذي يستغرقه الفرد حتى يغط في النوم".

  • #2
    رد: عصير الكرز يحارب الأرق

    بموت بالكرز .. بس الحلو مو الحامض , خسارة راحت علينا


    It's the only form of protest they're allowed
    I've seen their silent faces, they scream so loud
    If they were to speak these words, they'd go missing too
    Another woman on a torture table.. what else can they do?:P



    لقد صعد السيد المسيح إلى الجلجثة لكي يعلم الناس الحب،
    ومازالوا منذ ألفي عام يتعلمون صناعة الصلبان فقط!






    Comment


    • #3
      رد: عصير الكرز يحارب الأرق

      معلومات مفيدة ومهمة كتير
      يسلمووووووووو
      اسمع صراخي يا سيدي والى صلاتي أمل اذنيك

      ارحمني وامسك بيدي فأنا فى حاجة شديدة اليك

      المسيح مات من اجلك !
      و أنت ماذا قدمت له؟

      Comment


      • #4
        رد: عصير الكرز يحارب الأرق

        شكراً سنسن على المعلومات


        ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



        Comment


        • #5
          رد: عصير الكرز يحارب الأرق

          نورتو يا حلووووووووووووووين

          Comment


          • #6
            رد: عصير الكرز يحارب الأرق

            شكراً عالمعلومات

            وشكراً عالصورة الحلوة

            Comment


            • #7
              رد: عصير الكرز يحارب الأرق

              Originally posted by wasem View Post
              شكراً عالمعلومات

              وشكراً عالصورة الحلوة

              نورت........

              Comment


              • #8
                رد: عصير الكرز يحارب الأرق

                هلأ من وين بدنا نجيب كرز ونعصر .... لأ وشو ... حامض
                في بطيخ متوافر بشكل كبييييير

                معليش عصير بطيخ
                في ضيقي دعوتك ياربي..وصرخت يا سيدي إليك ..فسمعت من هيكلك صوتي ..ودخل صراخي أذنيك

                Comment


                • #9
                  رد: عصير الكرز يحارب الأرق

                  Originally posted by Abo Michel View Post
                  هلأ من وين بدنا نجيب كرز ونعصر .... لأ وشو ... حامض

                  في بطيخ متوافر بشكل كبييييير

                  معليش عصير بطيخ




                  شو جاب الكرز للبطيخ....... الكرز بخليك تتكرز....بس البطيخ بخليك تتبطخ


                  ولكل فعل رد فعل

                  Comment


                  • #10
                    رد: عصير الكرز يحارب الأرق

                    مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

                    حكمة

                    نصيحة

                    الجنة تحت اقدام امي



                    Comment

                    Working...
                    X