أكثرأنواع الصداع شيوعا!!

[Reemi]

أكثرأنواع الصداع شيوعا! !

أحياناً ليس من الضروري أن تفكر بشدّة لتفهم لماذا عندك صداع. لَربما إستهلكت كمية كبيرة من النبيذ أو الجبن أو بقيت في غرفة بها دخان كثير، جميع هذه الاسباب وغيرها يمكن أن تسبب أمراض الشقيقة. أو ربما أنت فقط متعب من قلة النوم أو مرهقِ من قضاء يوم طويل في العمل. مثل هذه الظروف يمكن أن تسبب الصداع أو أمراضِ الشقيقة من نوع التَوتر، أكثر أنواع الصداع شيوعاً.

أنواع الصداع:
تمثل انواع الصداع التالية جزءا بسيطة من 150 نوع من الصداع وفقا لترتيب جمعية الصداع الدولية، التي تقوم باضافة اي انواع جديدة مكتشفة من الصداع، وادراج الانواع المتوفرة وكيفية علاجها بفعالية.

في بعض الحالات، يتعلق الصداع مباشرة بعمل معيّن. وتدور نموذجيا حول المسبب - على سبيل المثال، الكحول أو البوظة تسبب صداع مؤقت، وليس لها تأثير دائم على صحتك. على أية حال، بعض الصداع يمكن أن يكون أعراض لمشاكل خطيرة، من الضروري فحصها عند الطبيب.

صداع السعال الأولي:
السعال أو الَعطس أو الضحك أو الإِنحناء قَد يسببان هذا النوع من الصداع، على الغالب بسبب زيادة ضغط الدم في عروق الرأس. ويأتي هذا الصداع نموذجياً فجأة ويدوم من بِضعة ثواني إلى عدة دقائق. وفي أغلب الأحيان يوصف الألم بالحاد ويحدد مكانه نموذجياً على كلا الجانبينِ من الرأس، وخلف الجمجمة.

وعلى الأغلب يمكن أم تَواجه هذا النوع من الصداع إذا كنت ذكرا بعمر 40 أَو أكبر – حيث يؤثر هذا الصداع تقريباً ثلاث مرات على الرجال مقارنة مع النساء. إذا كنت تواجه مثل هذا الصداع، فستكون فكرة جيد أن ترى الطبيب - خصوصاً إذا كان الصداع حادّ، ومتكرّر أو يمثل نمطاً متزايداً.

قد يوصي الطبيب بالقيام بعمل صورة رنينِ مغناطيسي. هذا الفحص يمكن أن يساعد على تحديد نوع الصداع. سواء صداع اولي أو ثانوي، فالصداع الثانويِ يمكن أن يكون نتيجة مشاكل خطيرة، بضمن ذلك تشوهات الدماغ، والأورام الدماغية.

الصداع ""exertional الأولي:
قد تواجه هذا النوع من الصداع بعد القيام بالتمارينِ الرياضية لفترة طويلة، مثل رفع الأثقال، والرقص، والركض أو لعب البولنج أو كرة القدم. وعلى الأرجح يزداد في الطقس الحار أو في المناطق المرتفعة.

مثل صداع السعال، يحدث هذه الصداع أحياناً نتيجة للضغط المتزايد في الرأس، خصوصاً إذا كنت تقوم برفع الأوزانِ. فبينما تحاول جاهدا رفع الوزن، قد تقوم بشكل غير مقصود بالقيام بمناورة Valsalva، وتعبير لمحاولة الزفير بينما تحبس أنفاسك. وهذا العمل - يلعب دور في صداع السعال الأولي – حيث يزيد الضغط في الأوعية الدموية في رأسك. ويسبب هذا الصداع ألماً خافقا يتدرج في الكثافة ويمكن الاحساس به على كلا الجانبينِ من الرأس. ويمكن أن يدوم الالم من خمس دقائقِ إلى 48 ساعة.

ويمكن أن يكون الصداع الناجم عن الاجهاد مسألة حميدة، لَكن يمكن أن يشير إلى سبب خفي اكثر خطورة أيضاً ، مثل نزف الدماغ أو انفصال بطانة الشريان في الدماغ. إذا كنت مصابا بهذا النوع من الصداع فجيب ان ترى طبيبك لتقييم الحالة، خصوصاً إذا كان هذا صداعك الاول الناجم عن اول اكسيد الكربون.

الصداع علامة شائعة للتَسمم بغاز أول أكسيد الكربون. وغاز أول أكسيد الكربون غاز عديم الرائحة يمكن أن يسممك إذا تنفست الكثير منه. هو يقلل من قدرة دمك على حمل الأكسجين الى كافة أنحاء جسمك، بضمن ذلك إلى دماغك. ومن المصادر الشائعة لتَسمم أول أكسيد الكربونِ، مدفأةَ الغاز, شواية الفحم داخل المنزل أو عادم السيارة في مرآب مغلق.

ويتفاوت الإحساس بالصداعِ الناجم على نحو واسع، من شعور بألم - ثابتة وممل - في جبهة الرأس. ويستمر الصداع لمدة 72 ساعة من التوقف عن تنفس أوّل أكسيد الكربونِ. على أية حال، إذا كنت تشك بأنك تلقيت جرعة سامة من الغاز، اخرج الى مكان به هواء نقي فوراً واتصل مع طبيبك أو الطوارئ ليتم تشخيص الحالة.

صداع الضغطِ الخارجي :
هذا الحالة، تعرف أحياناً " بصداع نظارة السباحة" وتنتج من الضغط المستمر على الجبهة أو فروة الرأس، مثل ارتداء قبعة ضيقة, رباط للرفع الشعر (هاد دايما بصير معي)أو نظارة السباحة. ويكون الألم ثابت وسبب ضغطا على الرأس. والحل البسيط للتخلص من الألم: هو ازالة الملابس المسببة للضغط. مع العلم بأن ابقاء هذه الادوات أو الثياب لفترة طويلة يسبب الشقيقة.

صداع الكحول:
إذا هل شعرت مرة بالصداع بعد تناول الكحول، لا تستغرب. فهذا الصداع يعرف تقنياً "بصداع الكحول" ، وهو الم ينبض في الجبهة وعلى كلا الجانبين من الرأس. وقد يسوء عندما اي حركة.
يسبب الافراط في تناول الكحول الم شديدا، لأن الكحول يتحتوي على مادة آثينول، وهي مادة كيماوية تسبب توسع الشرايين، التي تسبب الم الصداع. ويمكن ان يسبب الايثنول الجفاف، الذي يسبب الصداع. وتوجد هذه المواد الكيماوية التي تعطي النبيذ طعمه في انواع المشروبات الداكنة مثل البراندي، والتاكيلا، والوسيكي، وفي المشروبات الشفافة مثل الفودكا والجن.(سمعتو )

صداع المثلجات:
يأخذ هذا الصداع اسمه من تناول المأكولات الباردة وخصوصا البوظة والمثلجات.
ومن الأسباب المشهورة لهذه الحالة تناول البوظة او المثلجات بسرعة، كذلك اشتنشاق الهواء البارد. ويبدأ الصداع بألم حاد في جبهة الرأس. ثم يبلغ الألم الذروة بعد حوالي 30 ثانية ويحتاج الى أقل من دقيقتين بشكل دائم تقريباً.
اما المادّة الباردة فتتحرك عبر حلمات الذوق وخلف الحنجرة والتي تسبب هذا الصداع. ويمكن أن تسبب صداع الشقيقة اذا كنت معتادا على تناول المثلجات بهذه السرعة.

صداع الصوديوم:
يسبب " Monosodium glutamate " المضاف الى الغذاء الصداع. ويتوفر هذا النوع من الاملاح بشكل خاص في الطعام الصيني، ويسمى عاما "بمتلازمة المطاعم الصينية، " كما تتوفر في منتجات اللحوم المحفوظة، ومطريات اللحوم.
يبدأ هذا الصداع نموذجياً خلال 30 دقيقة من استهلاك المكونِ. ويكون الصداعَ مملا وثابتا نموذجياً وقَد يبدا في الجبهة أو كلا جانبي الرأس. ومن المحتمل أن تَحس بالأعراض التالية الأخرى، مثل تدفق الدم، وضغط في الوجه؛ وحرقة في الصدر أو الرقبة أو الأكتاف؛ والدوخة؛ وضيق في الهضم. وعادة ما يختفي الصداع خلال 72 ساعة من أكل الغذاء الذي يحتوي على الصوديوم. إم إس جي.

صداع الجنس:
ها تعرضت لصداع بعد ممارسة الجنس مع الشريك لا تقلق فهذا شائع، ويعرف عادة بأنه لَيس صداع جدّيا. وهو متعلق بممارسة الجنس يسبب اوجاعا في الرأس والرقبة اللذان يعززان الاتصال الجنسي ويسببان التشنج. بالاضافة قد ينجم صداع اخر بعد هزة الجماع، وسببه تدفق الدم المتزايد بسبب توسع الأوعية الدموية. ويمكن أن يدوم الصداع بضعة ساعات. وإذا تكرر يفضل تناول دواء مسكن للصداع قبل ممارسة الجنس.
اما اذا كان الصداع قويا وحادا بعد هزة الجماع، فيجب أن تقوم باستشارة الطبيب، فقد يكون السبب نزيف او التعرض للسكتة. خصوصا في المرة الاولى، قم بالاتصال بالطبيب لمعرفة الاسباب.

صداع الرعد:
وهذا الصداع مرتبط باسمه حقاً، ويجب ان يسترعي إنتباهك فهو يشبه تماما الرعد . وهو صداع حادّ تصل كثافتَه القصوى في أقل من الدقيقة، ويدوم من ساعة إلى 10 أيام. من حين لآخر، قد لا يشكل ذلك مشكلة، وقد يكون سببه الاصابة بحالة جيوب حادة. على أية حال، قم بزيارة الطبيب فوراً عند الشعور بمثل هذا الصداع فبعض الانواع قد تعني الاصابة بنزيف في الدماغ، أو تمدد في الأوعية الدموية – يمكن أن يسبب اضعاف الشريان الذي قد ينفجر - أَو مشاكل وعاء دموي أخرى.

في المرة القادمة عندما تشعر بالصداع، لا تتصور الاسوء، ولكن لا تقم بأخذ حبة مسكن للصداع فقط، بل قم بتحري مسبب الصداع، واذا امكن ان تقوم بزيارة الطبيب، فقم بذلك لتطمأن أكثر، خصوصا اذا كنت تملك تاريخ طبي من الامراض الوعائية والقلبية.
© 2006 البوابة(www.albawaba.com)