• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

اثر الضحك على الجسم

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • اثر الضحك على الجسم

    يبدو أن الضحك بشدة، والقهقهة المتواصلة، تلك التي تسبب آلاما في المعدة، يمكن أن يكون في بعض الأحيان بمثابة التمارين ذات الفوائد الصحية الكثيرة.

    فبحسب دراسة جديدة، فإن الضحك المرح، والذي ينبع من الفرح الحقيقي، يخفف التوتر، ويحسن المزاج، وينطوي على فوائد صحية، من خلال الزعم بأن الضحك "يمكن أن يكون مفيدا مثل ممارسة الرياضة."
    وبما أن مفهوم الضحك من أجل الصحة ظهر في السبعينيات من القرن الماضي، فقد أظهرت الدراسات إنه يخفض نسب هرموني كورتيزول والإيبنفرين (الهرمونان اللذان يتحكمان بالإجهاد والتوتر)، ويساعد على توسعة الأوعية الدموية، ويحسن وظائف جهاز المناعة.
    وتقترح الدراسة الجديدة أن الضحك المتكرر يؤثر على الهرمونات بنفس الطريقة التي تقوم بها التمارين الجسدية، وفقا للدكتور لي بيرك، وهو أخصائي الرعاية الوقائية، والباحث في جامعة لوما ليندا.
    هذا وقد تطوع 14 شخصا لإجراء الدراسة عليهم، حيث تم قياس ضغط الدم لديهم، وأخذت عينات من دمهم قبل وبعد مشاهدة اثنين من أشرطة الفيديو، أحدهما مقطع عنيف مدته 20 دقيقة من فيلم "إنقاذ الجندي رايان"، والآخر مدته 20 دقيقة من برامج كوميدية.
    وبعد مشاهدة الفيديو المضحك، تعرض المتطوعون لتغييرات في الهرمونات التي تتحكم بالشهية، مشابهة لتلك التي تحدث عقب التمارين الرياضية عندما ينخفض هرمون ليبتين الذي يعمل على تثبيط الشهية للأكل، أو هرمون الغريلين، الذي تدفع زيادته للشعور بالجوع.
    وقال بيرك: "هذه النتائج الأولية لا تعني أن أي شخص يمكن أن يحصل على صحة ممتازة بمشاهدة الكوميديا، وهو مستلق على الأريكة.. الرياضة مهمة جدا.. إنها تطول العمر بلا شك."

    ما احب مساكنك يا رب الاكوان
    تذوب نفسي شوقا الى ديارك
    وترنم نفسي وجسمي للاله الحي


  • #2
    رد: اثر الضحك على الجسم

    ههههههههه
    خلص ما بقى العب رياضة
    بس بضحك
    ميرسي فادي
    يسمعني حين يراقصني كلمات ليست كالكلمات
    يأخذني من تحت ذراعي، يزرعني في إحدى الغيمات



    Comment


    • #3
      رد: اثر الضحك على الجسم

      Originally posted by haposh View Post
      ههههههههه

      خلص ما بقى العب رياضة
      بس بضحك
      ميرسي فادي
      الله يجعل كل ايامك ضحك
      منورةهبوش
      ما احب مساكنك يا رب الاكوان
      تذوب نفسي شوقا الى ديارك
      وترنم نفسي وجسمي للاله الحي

      Comment


      • #4
        رد: اثر الضحك على الجسم

        اس هي الاخبار اللي بتنسمع بلا رياضة بلا بطيخ
        الله يجعل ايامك كلها تفعيل



        وكانت حياة بيننا لا زمان
        عمر كله لرب الكمال
        حلم وواقع حقيقة لاخيال
        أمس ارتميت في أحضانه
        فسهوت عن زائف الجمال

        في السعد والضيق لمسته
        في الصفاء والكروب وجدته
        في قلبي صورته في فكري حقيقته

        الله يرحمك يا غالي

        Comment


        • #5
          رد: اثر الضحك على الجسم

          Originally posted by ammar+1 View Post
          اس هي الاخبار اللي بتنسمع بلا رياضة بلا بطيخ

          الله يجعل ايامك كلها تفعيل
          مشكور عمورة ع مرورك
          اعتبر الخدمة تفعلت من هون للساعة عشرة
          ما احب مساكنك يا رب الاكوان
          تذوب نفسي شوقا الى ديارك
          وترنم نفسي وجسمي للاله الحي

          Comment


          • #6
            رد: اثر الضحك على الجسم

            حلو حبيب يسلمو
            حبيبتي سأراكي في الجانب الأخر من هذا العالم فأنا اعلم بأنك تنتظرينني وحبي سيبقى حتى تفنى البشرية وقود هذا العالم الحزين

            ** عصابة حارة المشاكل**

            Comment


            • #7
              رد: اثر الضحك على الجسم

              أنا هو القيامة والحياة من اَمن في وان مات فسيحيا

              Comment


              • #8
                رد: اثر الضحك على الجسم

                الله ينصر سوريا الأسد

                Comment


                • #9
                  رد: اثر الضحك على الجسم

                  أي عنجد معك حق
                  هلء انا بالبيت اهلي واخواتي بسموني بالمهرج عنجد
                  لاني بحب أضحك وضحك مين دواري وبحب التسلاية والضحك يالله ما احلاها ولك شوفيها الحياة غير الألم والبكاء والمعاناة
                  إذا مازيناها بالضحك ونسينا همومنا شو فائدة الحياة الحياة قصير وننعيشها ونعيشا فخلونا نعيشا بالضحك
                  يسلمو حبيبي موضوع حلو
                  يا شام يا أقدم البلدان ومهد الإنسان
                  سوريا الله حاميها وبشار راعيها

                  Comment


                  • #10
                    رد: اثر الضحك على الجسم

                    مرسي على المعلومة


                    ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



                    Comment


                    • #11
                      رد: اثر الضحك على الجسم

                      وبحب ناس رايقة الي بتضحك على طول ........
                      ميرسي عالمعلومة
                      اسمع صراخي يا سيدي والى صلاتي أمل اذنيك

                      ارحمني وامسك بيدي فأنا فى حاجة شديدة اليك

                      المسيح مات من اجلك !
                      و أنت ماذا قدمت له؟

                      Comment


                      • #12
                        رد: اثر الضحك على الجسم

                        أمير الرومانسيه

                        Comment


                        • #13
                          رد: اثر الضحك على الجسم

                          اي اضحكو لكن
                          When you have a free mind and free heart
                          So you have your freedom
                          Infinity and eternity



                          Comment


                          • #14
                            رد: اثر الضحك على الجسم

                            Originally posted by rany View Post
                            حلو حبيب يسلمو
                            اهلين بالحبيب نورت


                            Originally posted by leen View Post
                            منورة
                            Originally posted by wizardman View Post

                            Originally posted by graywolf View Post
                            أي عنجد معك حق
                            هلء انا بالبيت اهلي واخواتي بسموني بالمهرج عنجد
                            لاني بحب أضحك وضحك مين دواري وبحب التسلاية والضحك يالله ما احلاها ولك شوفيها الحياة غير الألم والبكاء والمعاناة
                            إذا مازيناها بالضحك ونسينا همومنا شو فائدة الحياة الحياة قصير وننعيشها ونعيشا فخلونا نعيشا بالضحك
                            يسلمو حبيبي موضوع حلو
                            حكيك نظامي مية بالمية
                            مشكور ع مرورك
                            Originally posted by كرمة911 View Post
                            مرسي على المعلومة
                            لسى ماشفت شي
                            نورت الموضوع
                            Originally posted by light rose View Post
                            وبحب ناس رايقة الي بتضحك على طول ........
                            ميرسي عالمعلومة
                            اما العالم المتدايقة لاء مليش في دول
                            منورة لايت روز
                            Originally posted by leeeeeel View Post

                            Originally posted by anas. View Post
                            اي اضحكو لكن
                            ما احب مساكنك يا رب الاكوان
                            تذوب نفسي شوقا الى ديارك
                            وترنم نفسي وجسمي للاله الحي

                            Comment


                            • #15
                              رد: اثر الضحك على الجسم

                              الله يرحم ايام الضحك
                              و شكرا عل موضوع
                              "تقرا الكتاب فيتحدث الله اليك -- وتصلي فتتحدث الى الله"

                              + + + مار اغسطينوس++

                              Comment


                              • #16
                                رد: اثر الضحك على الجسم

                                Originally posted by martina View Post
                                الله يرحم ايام الضحك
                                و شكرا عل موضوع
                                ميرسي لمرورك نورت الموضوع
                                ونشالله البسمة ما تفارء وشك

                                ما احب مساكنك يا رب الاكوان
                                تذوب نفسي شوقا الى ديارك
                                وترنم نفسي وجسمي للاله الحي

                                Comment

                                Working...
                                X