الكآبة الهوسية

[أم الرور]

تعرف الكآبة الهوسية باضطرابات القطبين أو تأرجح المزاج، وهي حالة مرضية جدّية تصيب الدماغ وترتبط بالإصابة بنوبات متطرّفة في المزاج، وعمل الجسم والسلوك. وقبل عدة سنوات، كانت الكآبة الهوسية ميزة مشتركة جدا للعديد من الفنانين ، والملحنين والكتاب المشهورين؛ لكن في الواقع، فقد الكثيرون من الناس حياتهم، ومهنهم بسبب هذا المرض الغريب. حيث تؤدي الحالة المتطرّفة من الكآبة الهوسية إلى العديد من حالات الانتحار بين الناس. وهذا المرض المنهك يؤثر على ما يقارب 3 مليون أمريكي و1.5 مليون أوروبي ، ويعاني كل من الرجال والنساء على حد سواء من هذا المرض.

تبدأ الكآبة الهوسية بالحدوث عادة أثناء المراهقة أو الطفولة المبكرة ؛ وتميل الأعراض الظاهرية إلى وجود نوبات من الميل إلى الهوس والكآبة وتأرجح المزاج، وعدم القدرة في أغلب الأحيان على إتمام مهام الحياة اليومية. وهناك ثلاثة أنواع مختلفة من الحالات التي ترتبط بالكآبة الهوسية وكل واحد منها مختلف تماما عن الآخرين. وتبين حالات الكآبة مزاجا حزينا أو انطوائي، بينما تسبب حالات الهوس مزاجا متكرّرا أو متأرجحا متطرفا. على أية حال, يمكن أن تظهر حالة من الدمج بين الهوس والكآبة وهي مرحلة أكثر صعوبة للعلاج.

إشارات وأعراض نوبة الهوس:
1. طاقة محسّنة، وحالة عالية من الإثارة والنشاط المتزايد.
2. الشعور مزاج من الغبطة، والعظمة والحماّس.
3. العصبية الزائدة لأصغر الأحداث.
4. ظهور الأفكار، وتغيرها والتحدث بسرعة.
5. قلة التركيز مصحوبة بقلة النوم.
6. مشاعر العظمة والاعتقاد الخاطئ بقدرتهم الخاصة.
7. قلة الحكم الجيد.
8. سلوك غير العادي يسهل تمييزه بسهولة.
9. سهولة التأثر، والتدخل المفرط في شؤون الأخرين، مع حالة من العدوانية والغضب.
10. سلوك عدواني أو تدخلي أو إستفزازي.

إشارات وأعراض الكآبة:
1. مزاج سوداوي أو حزين متكرّر.
2. الشعور بالاكتئاب، بالذنب، أو العجز.
3. فقدان الاهتمام بالنشاطات من يوم لآخر.
4. تراجع مستويات الطاقة والشعور بالتعب.
5. صعوبة في التركّيز، والتذكر، وصنع القرارات.
6. التحدث عن الانتحار والميول الانتحارية.



أثناء المراحل المبكّرة من المرض تحدث هذه النوبات عادة منفصلة بفترات بدون أعراض ويبدو تصرف المريض عادة جيدا جدا. على أية حال، عندما تحدث خمسة نوبات أو أكثر من المرض خلال السنة، فأن الكآبة الهوسية سرعان ما تصبح ثابتة ومتكرّرة، مما يسبب إلى نتائج متطرّفة. وتسمى هذه الحالة أحيانا بالتكرار السريع، عندما يتراجع الجسم والعقل بنسبة سريعة.

ويمكن أن تؤدي الكآبة الهوسية المزمنة والحادّة إلى مرحلة الاختلال العقلي، وعندما تحدث مثل هذه الأعراض مثل الهلوسة والأوهام، فأن هذه المرحلة من المحتمل أن تكون تفرع خطيرا جدا، من داء الفصام. ويحصل العديد من الأشخاص المصابين بالكآبة الهوسية على مساعدة هائلة من مستويات الثابتة للعلاج وغالبا ما تحرز نتائج جيدة في معالجة الأعراض الأخرى.

[AboGeorge]

ميرسي
ام الرور موضوع حلو

[abogabi]

مشكورة أم الرور ... وتقبلي الآتي أكمالاً لموضوعك الشيق

أنواع الاكتئاب
هناك أنواع عديدة من الاكتئاب لكل منها خصائص متميزة وطريقة علاج. إلا أن الخوض في تفاصيلها لن يعود بفائدة على غير المختص. ونذكر على سبيل المثال:
* الاكتئاب التفاعلي، أو الارتباك الوجداني
* الاكتئاب الرئيسي، والمعروف ايضاً بالاكتئاب الجسيم
* الاكتئاب المصاحب للاضطراب الوجداني ذي القطبين، وسمي كذلك لحدوث الاكتئاب بصورة دورية مع الهوس، واحياناً مصحوباً بذهان، أو قد يكون اكتئاباً دورياً ذا قطب واحد
* الاكتئاب المصاحب للحمل وبعد الولادة، ومنه ما يتصل بأعراض سوداوية وأنواع أخرى تهم المختصين

علاج الاكتئاب

* توجد طريقتان رئيسيتان لعلاج الاكتئاب وكلتاهما مهمة افضل طريقة للعلاج هي استخدام الاثنين معا، فقد لا يغني احدهما عن الآخر، وهما العلاج النفسي، والعلاج الدوائي.
* العلاج النفسي: هو استخدام الجلسات النفسية. وهو مفيد جداً ومكمل للعلاج الدوائي، ولكنه في أكثر الاحيان لا يغني عنه.
* يستخدم العلاج النفسي غالباً لعلاج الحالات البسيطة التي قد لا تحتاج لعلاج داوئي.
* العلاج الدوائي: هو العلاج الرئيسي في الأغلب ولكن ليس على الاطلاق، ويجب هنا أن تذكر ان الاستجابة للعلاج الدوائي، وكذلك للجلسات النفسية، لا تجني ثمارها إلا بعد مرور أسبوعين على الاقل، وأحياناً بعد ستة الى ثمانية اسابيع.

متابعة العلاج
* يجب الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب لشهور عدة (في المتوسط ستة أشهر). ولكن في كثير من الأحيان قد يحتاج المريض لأخذ العلاج لمدة غير محددة بجرعات أقل وذلك لتفادي الانتكاسة أو رجوع الحالة.
* إن الانتكاسة أو رجوع الحالة بعد توقف العلاج لا يعني ان هناك تعوداً أو ادماناً على العلاج، هذا كما بينا لا يمكن حدوثه، وكل ما في الأمر كما هو الحال في معظم الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو امراض القلب ان توقف العلاج قد يعني الانتكاسة ورجوع حدة المرض.
* التوقف عن العلاج يكون تحت اشراف الطبيب المعالج، ويكون عادة بالتدريج
* النصح “بتغير الجو” أو السفر أو إحداث تغيرات في نمط حياة المصاب بالاكتئاب نصيحة غير مجدية في اكثر الاحيان، بل انها على الأغلب سوف تزيد من حدة المرض. نقول ذلك على الرغم من انها النصيحة الأولى التي يسمعها المريض من الذين حوله، وهي النصيحة التي نشاهدها في المسلسلات والافلام التلفزيونية.

من يتابع العلامات المبكرة لتحسن المريض أو تراجعه أو انتكاسه؟
* المريض نفسه.
* الطبيب المعالج أو أحد أفراد الاسرة المقربين أو الاصدقاء، لأنه في كثير من الأحيان يلاحظ الشفاء، أو حتى الانتكاسة، الطبيب أو المحيطون بالمريض نفسه.

دراسات اجتماعية ونفسية/ مجلة العربي الحر

[زيكو]

رولا؟؟؟


إذا الواحد عم يعيش هيك شي


شو بيساوي ؟؟


وبليز ماتقوليلي أقرا لأنو ما بدي

[jida]

اي عنجد حلو كتير الموضوع ام الرور .. ميرسي

[أم الرور]

رولا؟؟؟


إذا الواحد عم يعيش هيك شي


شو بيساوي ؟؟


وبليز ماتقوليلي أقرا لأنو ما بدي

أبو الزيز كلنا عم نعيش هيك
بقا قلك شو تساوي أنا من جهتي عم بنطح راسي بالحيط مشان هيك انطاح راسك بركي بتتحسن :icon (14):

و مشكور على مرورك

[أم الرور]

اي عنجد حلو كتير الموضوع ام الرور .. ميرسي

لك أنت الحلوة سانكس على مرورك

[زيكو]

أبو الزيز كلنا عم نعيش هيك
بقا قلك شو تساوي أنا من جهتي عم بنطح راسي بالحيط مشان هيك انطاح راسك بركي بتتحسن :icon (14):

و مشكور على مرورك

رولا أنا خايف عالحيط






صدقيني دايقة خلاقي كتير ... ومالل من حياتي

وجاي ع بالي يسلخوني شي صاروخ نووي عالغرفة لعندي وأنا نايم

[أم الرور]

ميرسي
ام الرور موضوع حلو

سانكس على مرورك

[أم الرور]

مشكورة أم الرور ... وتقبلي الآتي أكمالاً لموضوعك الشيق

أنواع الاكتئاب
هناك أنواع عديدة من الاكتئاب لكل منها خصائص متميزة وطريقة علاج. إلا أن الخوض في تفاصيلها لن يعود بفائدة على غير المختص. ونذكر على سبيل المثال:
* الاكتئاب التفاعلي، أو الارتباك الوجداني
* الاكتئاب الرئيسي، والمعروف ايضاً بالاكتئاب الجسيم
* الاكتئاب المصاحب للاضطراب الوجداني ذي القطبين، وسمي كذلك لحدوث الاكتئاب بصورة دورية مع الهوس، واحياناً مصحوباً بذهان، أو قد يكون اكتئاباً دورياً ذا قطب واحد
* الاكتئاب المصاحب للحمل وبعد الولادة، ومنه ما يتصل بأعراض سوداوية وأنواع أخرى تهم المختصين

علاج الاكتئاب

* توجد طريقتان رئيسيتان لعلاج الاكتئاب وكلتاهما مهمة افضل طريقة للعلاج هي استخدام الاثنين معا، فقد لا يغني احدهما عن الآخر، وهما العلاج النفسي، والعلاج الدوائي.

* العلاج النفسي: هو استخدام الجلسات النفسية. وهو مفيد جداً ومكمل للعلاج الدوائي، ولكنه في أكثر الاحيان لا يغني عنه.
* يستخدم العلاج النفسي غالباً لعلاج الحالات البسيطة التي قد لا تحتاج لعلاج داوئي.
* العلاج الدوائي: هو العلاج الرئيسي في الأغلب ولكن ليس على الاطلاق، ويجب هنا أن تذكر ان الاستجابة للعلاج الدوائي، وكذلك للجلسات النفسية، لا تجني ثمارها إلا بعد مرور أسبوعين على الاقل، وأحياناً بعد ستة الى ثمانية اسابيع.

متابعة العلاج
* يجب الاستمرار في تناول مضادات الاكتئاب لشهور عدة (في المتوسط ستة أشهر). ولكن في كثير من الأحيان قد يحتاج المريض لأخذ العلاج لمدة غير محددة بجرعات أقل وذلك لتفادي الانتكاسة أو رجوع الحالة.
* إن الانتكاسة أو رجوع الحالة بعد توقف العلاج لا يعني ان هناك تعوداً أو ادماناً على العلاج، هذا كما بينا لا يمكن حدوثه، وكل ما في الأمر كما هو الحال في معظم الأمراض المزمنة كارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو امراض القلب ان توقف العلاج قد يعني الانتكاسة ورجوع حدة المرض.
* التوقف عن العلاج يكون تحت اشراف الطبيب المعالج، ويكون عادة بالتدريج
* النصح “بتغير الجو” أو السفر أو إحداث تغيرات في نمط حياة المصاب بالاكتئاب نصيحة غير مجدية في اكثر الاحيان، بل انها على الأغلب سوف تزيد من حدة المرض. نقول ذلك على الرغم من انها النصيحة الأولى التي يسمعها المريض من الذين حوله، وهي النصيحة التي نشاهدها في المسلسلات والافلام التلفزيونية.

من يتابع العلامات المبكرة لتحسن المريض أو تراجعه أو انتكاسه؟
* المريض نفسه.
* الطبيب المعالج أو أحد أفراد الاسرة المقربين أو الاصدقاء، لأنه في كثير من الأحيان يلاحظ الشفاء، أو حتى الانتكاسة، الطبيب أو المحيطون بالمريض نفسه.

دراسات اجتماعية ونفسية/ مجلة العربي الحر

سانكس أبو الغاب على مشاركتك الحلوة بمعلوماتك المفيدة

[أم الرور]

رولا أنا خايف عالحيط






صدقيني دايقة خلاقي كتير ... ومالل من حياتي

وجاي ع بالي يسلخوني شي صاروخ نووي عالغرفة لعندي وأنا نايم

أبو الزيز ما تتمسخر بس عنجد الصلاة هي اللي بتطلعك من هي الحالة و بتخليك ترتاح صلّي زياد و شوف

[katy]

شكراً أخت رولا و أبو كابي عالموضوع الحلوو

[Hovanoov]

لوكان نطح الحيط بيعطي نتيجه لكان كل العالم دون استثناء نطحوا راسون بالحيييط


بس عن جد بدها معالجه ننفسيه وبدا مواظبه فكريه وروحيه نعم أهم الشي الروحانيات ةالإيمان المترسخ اللي مو ممكن الواحد يحس بالملل إو الكآبه ..





وشكرا ع الموضوع أم الروووور

[أم الرور]

سانكس كاتكوت و هوفيك معك حق و ميرسي على مشاركتك

[زيكو]

أبو الزيز ما تتمسخر بس عنجد الصلاة هي اللي بتطلعك من هي الحالة و بتخليك ترتاح صلّي زياد و شوف

مع أني مو متعود صلي ... بس خلص .. وعد أني رح بلش

[BALLACK KINGS]

بسم الأب والأبن .............شكرا على الكأبة

[أم الرور]

عندما تدخل في حالة من القلق أو الكآبة، من المهم إن تحصل على المعالجة الصحيحة بأسرع ما يمكن. ولكن من المحزن، أن عددا من الأساطير لا تزال تحيط بالقلق والكآبة مما يزيد من صعوبة معرفة أفضل علاج للحالة. ونحن هنا لنكشف الحقائق حول عدّة من هذه الأساطير لمساعدتك على الشفاء من القلق والكآبة بأسرع ما يمكن

• الكآبة لها جذور في الماضي:
من الأساطير الشائعة جدا بخصوص القلق والكآبة نظرية أن كلاهما له جذور في أحداث ماضية، قد تعود إلى الطفولة. بالطبع قد تكون الإحداث الماضية جزء رئيسي من الكآبة، وبالطبع، الماضي يمكن أن يكون مكانا قاسيا جدا للعيش. لكن إعادة الأحداث الماضية يعتبر أحد الأعراض. ويعتبر العلاج الذي يركز فقط على الأحداث الماضية أمرا خاطئا بطريقين:
1. حدث واحد من الماضي لن يسبّب الكآبة أو القلق. نعم، بعض الأحداث من الماضي - خصوصا الإساءة البدنية أو العقلية - يمكن أن يسبّب المشاكل لكن هذه المشاكل ليست جزء من القلق أو الكآبة.
2. استعادة الأحداث من الماضي لن تعمل شيئا مطلقا لمساعدة المريض على التعامل مع المشاكل والظروف الحالية. بدلا من التركيز على الماضي، ركز على التحمّل وإيجاد حلول للمشاكل الحالية.




• الرياضة في مواجهة الكآبة:
قد تسمع معلمي اللياقة يروجون لتمارين تساهم في التخفيف من مشاعر القلق والكآبة. بالرغم من أن التمارين عظيمة للصحة، إلا أنها لا تستطيع معالجة القلق أو الكآبة. قلة التمارين لا ترتبط إطلاقا بالكآبة وممارسة التمارين الرياضية لن تعالج الكآبة. في الحقيقة، بعض التمارين مثل الركض، والهرولة، وركوب الدراجة - قد تثير الكآبة لأنها توفر لك وقتا للتفكير في مشاكلك. أما التمارين التي تحتاج إلى تركيز، مثل التنس، والرّيشة، والسكواتش، فهي أكثر فائدة. ونحن لا نقول بأن التمرين لن يساعدك، لكنك بحاجة أيضا لمعالجة أساس القلق والكآبة.




• إذا كنت تتناول مضاد للكآبة ولكنه لم ينجح، فقد يخبرك الطبيب:
بأن بعض الأدوية أكثر فعّالية من غيرها. وما ينجح مع شخص قد لا يكون فعّالا معك. لهذا يغيّر الأطباء نوع العقاقير مرارا وتكرارا. فالأمر ببساطة مسألة إيجاد الدواء المفيد لك. ولكن هذا جزء من الحقيقة. فهناك عوامل أخرى – مثل القدرة على تحمّل الدواء، والجرعة وحقيقة أن عدم توازن المادة الكيماوية ليس أساسا للقلق أو الكآبة. هذا وقد نشرت جامعة يايل نتائج تشير إلى 70% من الناس،الذين يتناولون الأدوية المضادّة للكآبة يقولون بأنها غير فعالة. ومن طرق المعالجة الأخرى، العلاج الإدراكي وهو فعال أكثر بكثير.





• القلق والكآبة كلها في عقلك:
هذه أسطورة ضخمة أخرى، ويؤمن بها بشكل رئيسي الناس الذين لم يعانوا من هذه المشاكل أبدا. وهناك العديد من الأعراض الأخرى التي تعتبر جزء من القلق والكآبة: مثل ألم الظهر أو تشنجات العضلة أو الإعياء أو فقدان الشهية أو زيادة الشهية , النعاس الشديد، أو التوتر، بالإضافة إلى فقدان الدافع الجنسي.





• أدوية العلامات التجارية أكثر فعالية:
عندما يتعلق الأمر بمعالجة القلق والكآبة، يعتقد أكثر المعالجون بأن الأدوية المضاّدة للكآبة مثل Effexor، Prozac، Zoloft، وCelexa على سبيل المثال - تعالج بفاعلية أكثر. ولكن المشكلة المتعلقة باستخدام هذه الأدوية هي أنها تعالج أحد الأعراض فقط – وتقلل من مادة سيراتونين "مادة كيمياوية سعيدة" في الدماغ. ولكن حالما يتوقف الشخص عن أخذ العلاج، تعود الأعراض للظهور من جديد.





الآن أنت تدرك حقيقة الكآبة والقلق، لذا تجنب الأساطير وركز على الوسائل الفعالة التي تساهم في علاج مشكلتك.

[أم الرور]

كيف تعالج الكآبة بالأعشاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تؤثر الكآبة على ملايين الناس حول العالم. وتعتبر وفقا للخبراء أحد أكثر الحالات الصحية الخفية التي لا تؤثر فقط على أسلوب حياة الأشخاص الذين يعانون من الأمراض لكن أيضا على عوائلهم وأصدقائهم وأرباب أعمالهم. في الحقيقة، يمكن للحالة أن تدوم من لحظة "كآبة" أو "حزن"، إلى أسابيع وشهر وسنوات من القلق.

ما هي الكآبة ؟
في أسوأ تعريفها، تعتبر "الكآبة السريرية" حالة من عاطفية ساحقة من الحزن والعجز. ويمكن تعريفها أيضا بأنها حالة من اليأس بدون مفر. حيث يفقد الأشخاص الذي يعانون منها القدرة على التعبير عن مشاعرهم في هذه المرحلة ويستمر هذا الشعور بالتواصل إلى ما لانهاية من مشاعر الخوف والقلق. وعندها، يمكن للشخص أن يفقد شهيته، ويفقد الاتصال مع الأصدقاء والعائلة. كما يمكن أن يصل به الأمر لحد التفكير في الانتحار.



أما في شكلها البسيط فيمكن أن تكون أقل معاناة وقد يعاني المريض بالكآبة من مؤشر أو أكثر من أعراض الكآبة. بالرغم من هذا فأن الكآبة، بأيّ شكل، تعتبر خطرا خفيا للعديد من الناس غير القادرين على التعامل عمليا مع مشكلتهم لأن يواجهون صعوبة في التحدّث عنها. حيث يعانون من شعور بالخزي و"الغباء" يرتبط بسلوكهم ويسبب لهم مشكلة خفية.

معالجة الكآبة بالأعشاب
يصف الأطباء مجموعة واسعة من الأدوية للمرضى . ولكن في أغلب الأحيان تترك هذه الأدوية آثار جانبية على المرضى بالإضافة إلى مجموعة من القضايا الجانبية، مثل الشعور بالنعاس، قلة التركيز والوضوح وفقدان الشهية والغريزة الجنسية. من ناحية أخرى يوفر العلاج بالأعشاب، عرضا بديلا رائعا له بضعة أو لا آثار جانبية. هذا ويعتقد بأن عرق سوس وعشبة القدّيس جون تحملان وعودا للمستقبل لمرضى الكآبة.




عشبة القديس جون:
من أصول أوروبية، تحتوي عشبة القدّيس جون على مكون نشط بشكل حيوي يسمى "هايبرفورين"، ويوصي الخبراء بأخذ جرعة 900 - 1800 مللغرام يوميا منه بتركيز بنسبة 3 بالمائة. وهذه الجرعة يمكن أن تعدّل بموجب شدّة الحالة. ومن سخرية القدر، أن عشبة القدّيس جون تصنف على أنها عشبة ضارة سامّة لأنها تؤثّر على النظام العصبي المركزي لبعض الحيوانات. بالرغم من أن هذا السلبية التي تؤثر على الحيوانات، قد لا تؤثر على البشر بنفس الطريقة، إلا أن العشبة تعتبر فعّالة في معالجة الكآبة. حيث أظهرت الدراسات بأنّها تمنع إطلاق سيروتونين وهو الناتج الذي تحاول إنجازه تقليديا معظم وصفات الأدوية.كما أن المرضى أنفسهم شعروا بالتحسن عند استعمال العشبة.





عرق السوس:
عرف عرق السوس لوقت طويل كمعالجة عشبي فعّال لبرد، لكن النتائج المسجّلة مؤخرا أظهرت نتائج رائعة في معالجة الكآبة. فعرق السوس يعتبر مضاد طبيعي للكآبة، ويحتوي على ثمانسة انواع من مضادات monoamine oxidase. ويمكن اخذ هذه العشبة إما عن طريق كبسولات أو يمكن أن تشرب كالشاي. ولكن هناك شرط تحذيري واحد لاستعمال عرق السوس. فإذا أخذ بجرعات كبيرة جدا على فترة طويلة، فقد يسبب آثار جانبية مثل ارتفاع ضغط الدمّ والصداع والخمول. ويوصي بتناول عرق السوس مكملا مع البوتاسيوم ومع كمية وافرة من الماء لمعادلة الآثار الجانبية، لكن في أيّ حال من الأحوال يجب أن يستعمل عرق السوس فقط بناء على نصيحة مختص ممارس.


فلماذا لا تستخدم الأعشاب الطبية لحل مشاكلك الصحية، قد يكون هذا هو الخيار الأفضل والأوفر والأكثر حكمة لك ولعائلتك.

[tiger]

موضوع ممتاز رولا و كتير ممكن الواحد يستفيد منه ... اشكرك ......
و بريد كمان اشكر ابو غابي كمان على مشاركته الحلوة ....

[أم الرور]

شكراً على مرورك تايغر