• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

شوربة لحرق الشحوم

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • شوربة لحرق الشحوم

    شوربة حرق الدهون
    تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
    كيلو غرام
    عدد الأيام 7 أيام
    ملاحظة هذه المقادير خاصة لعمل الشوربة:
    عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
    عدد 2 فلفل اخضر
    علبة أو علبتين من معجون الطماطم
    حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
    حبة ملفوف كبيرة الحجم
    كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
    ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
    طريقة تحضير الشوربة:
    تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
    يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
    تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
    الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف
    سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة
    الوجبة
    الاثنين
    تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة
    بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات
    الغازية
    الثلاثاء
    تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا
    اليوم
    الأربعاء
    تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة
    الرئيسية
    الخميس
    تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم
    أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي
    الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء
    الجمعة
    تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي
    الشوربة الرئيسية
    السبت
    تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي
    الخضروات والشوربة الرئيسية
    الاحد
    تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية
    ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية

    يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام
    يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين


    سلام للجميع... زيكو
    مشتقلك ياجورج وع بالي زورك
    الله يرحمك يا جورج
    بوعدك ماانساك شو ماصار
    ياأحلى ملاك
    تعبان ومتدايق وبدي ابكي
    ومادخل الرجولية بالدموع وإذا مااقتنعت مني ...
    أنا ماني رجال

  • #2
    merci ziko ...
    سلطانة ٌ و الكل يعرفني

    ستُّ النساء ِ يغازلـُني المطرْ

    الشمس ُ في كفي تداعبني

    ومن السماء ِ يمازِحـُني القمرْ

    Comment


    • #3
      Originally posted by jida View Post
      merci ziko ...
      لك ميرسي إلك جيدا

      انشالله يكون عجبك الموضوع
      مشتقلك ياجورج وع بالي زورك
      الله يرحمك يا جورج
      بوعدك ماانساك شو ماصار
      ياأحلى ملاك
      تعبان ومتدايق وبدي ابكي
      ومادخل الرجولية بالدموع وإذا مااقتنعت مني ...
      أنا ماني رجال

      Comment

      Working...
      X