• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • المكسرات أكثر فائدة من اللحوم




    المكسرات أكثر فائدة من اللحوم
    واشنطن : أكدت دراسات أمريكية احتواء المكسرات على عناصر معدنية
    تفوق ما تحتويه الفواكه كما أنها أكثر إفادة للجسم من اللحوم , وذلك لعدم
    تكوينها لأحماض البوليك التي تسببها اللحوم . ووجدت الدارسة أن الفسفور
    من أهم العناصر التي تحتويها المكسرات , حيث يفيد المخ والعظام كما تشتمل
    المكسرات على عنصر الكبريت والكالسيوم . وتعالج المعادن الموجودة في
    البندق الأنيميا الحادة , كما تعادل العناصر الموجودة في نصف كيلو عين جمل
    ما تحتويه 20 كيلو جراما من اللحم ألبقري أو الضأن , أو 3 كيلو من لحم
    الدجاج الخالي من الدهن ..
    *
    أكتشف الباحثون في جامعة بيوردو الامريكية ان الدهون الغذائية الموجودة
    في المكسرات وفي الاسماك تلعب دورا مهما في الوقاية من هشاشة العظام
    وترققها واوضحوا ان نسبة الاحماض الدهنية الموجودة فيها قد تساعد في
    تقليل مخاطر أمراض ترقق العظام التي تصيب النساء بشكل اكبر بعد سن
    اليأس ‏.‏وكان الباحثون قد اجروا تجربة علي مجموعة من إناث الفئران
    تم تحفيز اصابتها باعراض سن اليأس عقب استئصال مبايضها لتتشابه
    مع النساء في مرحلة انقطاع الحيض حيث قدموا للفئران طوال فترة ثلاثة
    اشهر أطعمة غنية بالاحماص الدهنية المختلفة ‏(‏ اوميجا‏6‏ واميجا‏3)‏ فلاحظوا
    ان الفئران التي تناولت اقل نسبة من هذه الاحماض الدهنية كتلتها العظيمة اقل
    من اللاتي تناولن نسبا اكثر‏..‏ واوضح الخبراء ان الاحماض الدهنية اوميجا‏3‏
    مهمة جدا للكتلة العظمية في غياب هرمون الاستروجين الذي تنخفض نسبته
    مع انقطاع الدورة الشهرية‏.‏ كما ان الاستهلاك الكبير لاحماض اوميجا‏6‏ يساعد على زيادة انتاج المركبات المسئولة عن قوة العظام‏.‏ هذا وتتوافر الاحماض الدهنية المفيدة اوميجا‏3‏ في المكسرات وتكثر اوميجا‏6‏ في اللحوم والزيوت النباتية‏.‏



    لكم آرق التحايا


  • #2
    رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

    ميرسي جاك ع المعلومات
    حاول مرة تبعد عني وقللي شو رح بتشووووووف
    وحاول ترجع تقرب مني
    وشوف الفارق شوف شوف شوف
    جاييك اليوم وبتعرف شو الفرق

    كل مطرة وأنتو بألف خير
    انشالله كل الأيام مطر وحب

    Comment


    • #3
      رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

      ميرسي جاك على المعلومة
      ياالله شو بشتقلك يا الله مش معقول



      هاد مشان لولية

      Comment


      • #4
        رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

        Originally posted by nno 012 View Post
        ميرسي جاك ع المعلومات

        نورتي الموضوع

        Comment


        • #5
          رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

          Originally posted by coco amora View Post
          ميرسي جاك على المعلومة
          نورتي واشتقنالك وين هل غيبه

          Comment


          • #6
            رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

            شبنا معلم جاك المكسرات
            والموالح روحنا
            على كلن مشكور على المعلومة
            تحياتي لك
            عم بحلم برفيقة تقلي مشي نطلع صوب الشمس
            اخدها ونطير ونعلي مطرح لاجن ولاانس
            ونلاعب نجمات الكون نركض هون ونلعب هون
            وقلا بحبك ... قلا بحبك بتحبيني
            بتحبيني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
            تقلي بحبك انت وبس ........

            Comment


            • #7
              رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

              Originally posted by fido View Post
              شبنا معلم جاك المكسرات

              والموالح روحنا
              على كلن مشكور على المعلومة

              تحياتي لك
              نورت حبيب

              Comment


              • #8
                رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

                يسلمو جاك
                حياتي وهو مش فيها سنين عدت رضيت بيها
                وفاكر لو قابلت عنيه عادي جدا أعديها
                وأديك يللي افتكرت انسيت قابلتو الليلة واتهزيت
                طب ازاي في حاجات بتموت
                وتيجي الصدفة تحييها





                Comment


                • #9
                  رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

                  Originally posted by lolitta View Post
                  يسلمو جاك

                  نورتي زميله

                  Comment


                  • #10
                    رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

                    شكرا ابو الجوج ع المعلومات القيمة ومن يوم ورايح رح حاول حب المكسرات
                    في متل بيقول :
                    اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

                    Comment


                    • #11
                      رد: المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

                      Originally posted by بنت الوادي View Post
                      شكرا ابو الجوج ع المعلومات القيمة ومن يوم ورايح رح حاول حب المكسرات

                      هلا نيسو نورتي

                      Comment

                      Working...
                      X