• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

الاسعافات الأولية

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • الاسعافات الأولية

    الاسعافات الاوليه..

    غالبا ما نواجه طوارئ من شأنها تعريض حياتنا، وحياة آخرين للخطر. وكم نأسف، في أحيان كثيرة لوفاة شخص في حادث مفاجئ بسبب عجزنا عن إسعافه. هنا حالات من الطوارئ اليومية يترجح فيها المرء بين الحياة والموت، مع نصائح وارشادات لطريقة مواجهتها، حيثما يحضر الطبيب أو الجهاز الاختصاصي المسعف

    آلام البطن

    أول الاعراض الرئيسية لالتهاب الزائدة الدودية هو شعور بالانزعاج في منطقة البطن. مدد الشخص المصاب في فراشه وضع كيساً من قطع الثلج على الناحية التي تؤلمه. لا تعطيه أي طعام أو شراب قبل استشارة الطبيب ، فذلك قد يزيد احتمال انفجار الزائدة الملتهبة ويخلق وضعاً أشد خطورة. ولا يجوز اطلاقاً اعطاء المصاب مسهلات لدى الشعور باي الم في البطن

    الاختناق

    تم انقاذ شخص من بيته الذي تلتهمه النار، وهو في حال غيبوبة من جراء الدخان الذي تنشقه. في حالات الاختناق، عملية الانعاش بالتنفس الاصطناعي من الفم الى الفم تتطلب اولا فتح مجرى التنفس لدى المصاب باحناء رأسه الى الخلف ورفع فكه الاسفل. بعد ذلك أقفل منخريه بسبابتك وابهامك وانفخ في فمه بقوة كافية ليرفع صدره، تابع الانعاش بمعدل 12 نفساً في الدقيقة. لا تيأس وتتوقف عن مهمتك بسرعة. فكثيراً ما أنتعش ضحايا اختناق بعد ساعات من مباشرة عملية التنفس الاصطناعي

    عضات الكلاب

    كلب شارد يهاجم شخص ويعض ساقه. اعتبر ان اي كلب هو مصاب بدأ الكلب حتى يثبت لك العكس، سارع الى اتخاذ الاجراءات اللازمة. اغسل موضع العضة بالماء الجاري لأزالة آثار لعاب الكلب. بعد ذلك استخدم الشاش الطبي لتنظيف الجرح بالصابون والماء. غطي الجرح بظماد معقم وحاول القبض على الكلب لفحصه والتأكد من عدم اصابته بدأ الكلب

    الحروق

    أصيب شخص بحروق بالغة. هنالك انواع مختلفة من المعالجات للحروق البسيطة. أسكب الماء المثلج على الحرق ثم ضع فوقه كيساً يحوي قطعاً من الثلج على الحرق او ضمادات مبللة بالماء البارد، وذلك بعد ازالة بقايا الثيلب المحترقة لتحاشي التلوث بالجراثيم، ثم طهر الحرق بمادة معقمة، اما حروق الدرجة الثالثة، اي نوع الاعمق، فهي خطيرة ويجب ان يعالجها اختصاصي فوراً. في مثـل هذه الحالات تنبغي تغطية المنطقة المحروقة بضماد غير لاصق او بقطعة قماش نظيفة، ويمكن التعرف الى حروق الدرجة الثالثة من لونها الفحمي او الابيض

    آلام الصدر

    أجلس في وضع منحن إلى الوراء بمقدار 45 درحة تقريباً . اذا كان الألم شديداً ومتواصلا، خصوصاً اذا امتد الى الكتفين او الذراعين او العنق ، فربما انت امام أزمة قلبية. استدع للحال سيارة اسعاف

    الغص بالطعام

    يغص احد الاشخاص بقطعة من اللحم. أسأله اذا كان يستطيع الكلام . اذا امكنه ذلك فمعناه ان الهواء يدخل الى رائتيه وبالتالي ففي وسعه ان يسعل ويقذف العائق الذي يغص به الى الخارج. اما اذا عجز عن الكلام، فأضربه بعقب يديك ضربات سرية وقوية على ظهره بين عظمتي الكتفين. لا تحاول ازاحة العائق باصبعك او دفع ماء او شراب في بلعومه. اذا بقي مجرى التنفس مسدوداً، استخدم " مناورة هيمليخ ". قف وراءه ولف ذراعيك حول خصره ، ثم اقبض احدى يديك وضع جانب الابهام على بطنه بين القفص الصدري والسرة . امسك بيديك الاخرى قبضة يدك الاولى واضغط بحركة سريعة مع دفع الى اعلى. كرر الحركة حتى ينزاح العائق

    الجروح

    جرح شخص يده فأخذت تنزف بغزارة. انزع من معصمه واصبعه الخاتم والساعة، وارفع ذراعه المصابة فوق مستوى القلب ثم اضغط الجرح مباشرة . اذا لم يكن احد الاوردة الرئيسية مقطوعاً، فان النزف يتوقف عادة بالضغط المباشر. اما اذا لم يتوقف، فاضغط على الوريد من الداخل ( في جروح الساق يكون الضغط على الوريد في اعلى الفخذ من الداخل ). لا تستعمل المرقأة (ضاغط لوقف النزف) الابعد اخفاق جميع الوسائل الاخرى، لأن هذه تمنع وصول الدم الى الطرف المصاب كله وربما سبب ذلك عطلا دائماً

    نوبة السكري

    شخص مصاب بدأ السكر في الدم بأ يتفصد عرقاً ويرتجف ويتصرف في حال من التشتت الفكري. لا تعطه حقنة انسولين او جرعة من العقاقير المضادة للسكري، اذ ربما تكون حالة ناجمة عن هبوط سريع في مستوى السكر في الدم ، وهذا ينتج عادة من تناول جرعة مفرطة من الانسلين. حاول ان ترفع مستوى السكر في دمه بان تدعه يتناول شرابا يحتوي على السكر او قطعة حلوى او يمص قطعة سكر

    الصدمة الكهربائية

    سلك كهربائي خارجي ينقل تياراً يسقط على شخص . قبل اي شيء يجب فصل جسد المصاب عن التيار الكهربائي .. استخدم خشبة جافة او غصن شجرة لابعد السلك ، او اعقد بعض ثيابك حول المصاب و اجذبه بعيداً عن السلك. اذا امسكت بثيابه او حذائه، فربما عرضت نفسك للخطر لأن جسده قد يكون ناقلا للكرباء. تأكد من ان اي شيئ تستعمله هو جاف وغير ناقل للكهرباء وانك تقف على أرض جافة. اذا جست نبض صديقك وكان متوقفاً، فقد تضطر الى انعاشه بالتنفس الاصطناعي من الفم إلى الفم، وربما استدعت الضرورة اللجوء الى الانعاش القبي - الرئوي، وهذا يستوجب تدريباً خاصاً

    الصدمات

    احد المصابين بحادث يبدو جلده ممتـقعاً وندياً ونبضه متسارعاً وتنفسه سطحيا او سريعاً او غير منتظم. هذه الاعراض تدل على الصدمه التي تأتي غالباً نتيجة اصابة جسدية خطيرة. تأكد من بقاء المصاب دافئاً وممدداً عل ظهره ومن بقاء قدميه مرتفعتين نحو 30 سنتمتراً فوق مستوى رأسه. هذا الوضع يحافظ حرارة الجسم ويساعد الدورة الدموية حتى وصول الاسعاف

    حوادث السيارات

    انت اول الواصلين الى موقع حادث اصطدام خطير. لا تنقل المصابين من اماكنهم الا اذا كان ذلك ضرورياً لسلامتهم مخ خطر آت. حاول ان تهديء روعهم وتبقيهم في وضع مريح. اذا كان أحدهم ينزف من أذنيه أو انفه أو فمه، فقد تكون جمجمته متصدعة وبقائه بلا حراك تخفف من احتمال تفاقم النزف. اذا كان يحس بخدر او نمل في ساقه او احد اطرافه، فذلك يدل على اصابة خطرة في ظهره او رقبته، وفي هذه الحال فان اي حركة قد تسبب له شللا او حتى الموت. اذا لم يقم لديك شك في ان رقبته مصابة،حاول أن تخفف صعوبة تنفسه باحناء رأسه الى الوراء لفتح مجرى التنفس. حاول اذ تيسر ذلك ،معالجة النزف او الحرق او الصدمة او الغيبوبة بالاساليب التي سبق ذكرها

    ضربة الشمس

    شخص ظل ساعات تحت اشعة الشمس الحادة. وفجأة شعر بعياء ودوار واصبح جلده حاراً وجافاً. الجلد الحار والجاف المترافق مع بلبلة عقلية دلالة على ضربة شمس. اعط الشخص شراباً بارداً ولكن لا تعطه منبهات (شاي او قهوة ). اخفض حرارة جسمه بوضعه في مغطس ماء دافىء تبرده تدريجياً باضافة قطع الثلج. ان ضربة الشمس أو لفحة الحرارة قد تكون مميتة خلال ساعات. اما نهك الحرارة فهو حال اقل خطراً ويتميز بظاهرة الجلد البارد المندي بالعرق. ضع المصاب في أبرد مكان ممكن واسقه ماء او عصير برتقال. ضع على راسه منشفة باردة

    الغرق

    سحبت شخص كاد ان يغرق. يبدو لك انه لا يتنفس، لكنك تشعر بنبضه الخفيف.ابدأ فوراً افراغ الماء من مجرى التنفس ثم باشر عملية الانعاش بالتنفس الاصطناعي، انك تضيع وقتاً ثميناً اذا انصرفت الى افراغ جوفه ايضاً من الماء الذي ابتلعه قبل المبادرة الى التنفس الاصطناعي

    التسمم

    ابتلع طفل مستحضر تلميع الاثاث وهو يشير بانه يحس حريقاً في فمه. الحروق حول الفم والتشنجات المعدية هي اعراض التسمم بالاحماض والمواد القلوية. بادر الى تخفيف مفعولها باعطاء الطفل اكواباً من الحليب او الماء فهذا يبطئ امتصاص الجسم لتلك المواد. لاتحاول ابداً ان تجعله يتقيأ لأن ذلك قد يسبب اذى اضافياً للمريء. أقراء التوصيات المدونة على علبة المستحضرات واتبع ارشادها ...

    ويلي عندو كمان معلومات يفيدنا يحطون هون
    حتى الكل يستفيد ....



  • #2
    رد: الاسعافات الأولية

    معلومات مفيدة

    ميرسيتو كتير جاكووو
    عم بحلم برفيقة تقلي مشي نطلع صوب الشمس
    اخدها ونطير ونعلي مطرح لاجن ولاانس
    ونلاعب نجمات الكون نركض هون ونلعب هون
    وقلا بحبك ... قلا بحبك بتحبيني
    بتحبيني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    تقلي بحبك انت وبس ........

    Comment


    • #3
      رد: الاسعافات الأولية

      Originally posted by fido View Post
      معلومات مفيدة



      ميرسيتو كتير جاكووو

      نورت خبيب

      Comment


      • #4
        رد: الاسعافات الأولية

        شكرا كتير
        من النا غيرك يسأل علينا يلي غرامك دمعة بعنينا

        Comment


        • #5
          رد: الاسعافات الأولية

          شكرا

          "سلامي امنحكم, سلامي اعطيكم, لا كما يعطي العالم اعطيكم أنا."
          "ثقوا لقد غلبت العالم"
          ======================================

          Comment


          • #6
            رد: الاسعافات الأولية

            Originally posted by firas22 View Post
            شكرا كتير

            نورت حبيب

            Comment


            • #7
              رد: الاسعافات الأولية

              Originally posted by Molham Haddad View Post
              شكرا

              نورت معلم ملهم

              Comment


              • #8
                رد: الاسعافات الأولية

                مرسي جاك على المعلومات
                ((ساعدنا يا رب ان نكون واحد كما انت بالثالوث واحد...لا تتركنا يا رب ان نقيّم الآخرين على هوانا ...ساعدنا ان نتقبل الآخر كما هو...واجعلنا نتعلم ان لا ندين كى لا ندان))






                Comment


                • #9
                  رد: الاسعافات الأولية

                  Originally posted by kitte View Post
                  مرسي جاك على المعلومات
                  نورتي

                  Comment


                  • #10
                    رد: الاسعافات الأولية

                    جاك مشكور كثير عالمعلومات المفيدة
                    يسلمن
                    حبيتها ولا ما حبتهاش هي دنيا ولازم تنعاش

                    Comment


                    • #11
                      رد: الاسعافات الأولية

                      الحروق

                      أصيب شخص بحروق بالغة. هنالك انواع مختلفة من المعالجات للحروق البسيطة. أسكب الماء المثلج على الحرق ثم ضع فوقه كيساً يحوي قطعاً من الثلج على الحرق او ضمادات مبللة بالماء البارد، وذلك بعد ازالة بقايا الثيلب المحترقة لتحاشي التلوث بالجراثيم، ثم طهر الحرق بمادة معقمة،


                      بس أنا بعرف انو مابيسوى نحط مياه على الحرق مشان الجرح ما يعبي مياه ولا غلط وميرسي كتير جاك
                      ياالله شو بشتقلك يا الله مش معقول



                      هاد مشان لولية

                      Comment


                      • #12
                        رد: الاسعافات الأولية

                        ابدأ فوراً افراغ الماء من مجرى التنفس
                        بس هاي كيف؟؟؟

                        جاك ألف ألف ألف يسلموا ع الموضوع لانو بتلزمنا هالامور باي وقت
                        في متل بيقول :
                        اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

                        Comment


                        • #13
                          رد: الاسعافات الأولية

                          مشكور ع المعلومات بس هي شغلات لازم الواحد يكون مدرب عليها تدريب خاص مو اي شخص بيقدر يعملا

                          Comment


                          • #14
                            رد: الاسعافات الأولية

                            عضات الكلاب

                            كلب شارد يهاجم شخص ويعض ساقه. اعتبر ان اي كلب هو مصاب بدأ الكلب حتى يثبت لك العكس، سارع الى اتخاذ الاجراءات اللازمة. اغسل موضع العضة بالماء الجاري لأزالة آثار لعاب الكلب. بعد ذلك استخدم الشاش الطبي لتنظيف الجرح بالصابون والماء. غطي الجرح بظماد معقم وحاول القبض على الكلب لفحصه والتأكد من عدم اصابته بدأ الكلب

                            هي صارت معي أنا 6 مرات
                            الإرادة الحرة

                            أنا هو الطريق والحق و الحياة . لا يمضي أحد إلى الآب
                            إلا إذا مر بي . فإذا كنتم تعرفونني عرفتم أبي أيضاً . و قد عرفتموه و رأيتموه ... من رآني رأى الآب ... صدقوا قولي : إني في الآب , و إن الآب فيّ

                            Comment


                            • #15
                              رد: الاسعافات الأولية

                              Originally posted by بنت الوادي View Post
                              ابدأ فوراً افراغ الماء من مجرى التنفس
                              بس هاي كيف؟؟؟

                              جاك ألف ألف ألف يسلموا ع الموضوع لانو بتلزمنا هالامور باي وقت
                              تكرم عيونك نيسو
                              وهي شرح كافي ووافي لكل شي

                              إذا كان المصاب واعيا لما حوله أو يستجيب عند النداء عليه أو عند هز كتفه فهذا يعني أن جهاز التنفس يعمل وأن قلبه ينبض فلا داعي لإجراء التنفس الصناعي أو إنعاش قلبه ..ولكن يجب ملاحظته باستمرار للتأكد من حفاظه على درجة الوعي والتنفس وعمل القلب إلى أن تصل الإسعاف


                              طريقة ملاحظة التنفس


                              بمراقبة صدر المصاب وتحسس تنفسه
                              ملاحظة النبض ..


                              بكل سهولة يمكن التأكد من سلامة النبض بوضع ضبعين على رقبة المصاب من اليمين أو اليسار
                              إذا كان يتنفس ولكنه غير واع تماما .. يمكنك وضعه في الوضع الجانبي الثابت وهو وضع مناسب في حالة تقيؤ المصاب ولضمان فتح مجرى التنفس عنده ( غير مناسب في حالة الإصابة بالعنق )
                              إذا كان المصاب غير واع أو لا يستجيب للمؤثرات كما سبق شرحه .. في هذه الحالة يجب التأكد من تحرير مجرى الهواء خوفا من سقوط اللسان وقفل مجرى التنفس مع إزالة أي شيء داخل الفم مثل طاقم الأسنان أو القيء
                              ويمكن تحرير مجرى الهواء برفع الرأس من ذقن المصاب برفق إلى الأعلى وعاين التنفس كما ذكرنا سابقا بالنظر لصدر المصاب واسمع وتحسس التنفس
                              التنفس الصناعي
                              يجب على كل إنسان التدرب على إجراء التنفس الصناعي فقد يضطر لإنقاذ حياة مصاب ويجب أن يعلم أنه في حالة توقف التنفس لا يعيش المصاب أكثر من 4- 6 دقائق وكلما كان الإسعاف أسرع كلما قل التلف في أنسجة المخ بسبب نقص الأوكسجين
                              الأسباب المؤدية لتوقف التنفس
                              الغرق - الاختناق - الصدمة الكهربائية - الإفراط في تناول بعض الأدوية وخصوصا المهدئات والمخدرات .. النوبة القلبية .. إصابة الرأس والصدر
                              طريقة التنفس الصناعي
                              بعد التأكد من تحرير مجرى الهواء كما ذكرنا .. أقفل أنف المصاب ثم أطبق بفمك على فم المصاب بأحكام ثم أنفخ فيه بعمق حتى تلاحظ علو الصدر أثناء ذالك كرر العملية أكثر من مره كل مرتين راقب تنفس المصاب

                              ملاحظة
                              في حال لا يوجد علو في صدر المصاب أثناء النفخ هذا يعني أن هناك انسداد في مجرى الهواء .. أدخل إصبعك في الفم لاستخراج ما قد يكون مسببا لذالك ...
                              يعني شغلة بجوز صعبة ويمكن تتلبكي بس انت عم تنقذي روح ورح تصير سهلة ومريت فيا وقت كنت بمعكسر كشافة كانت تجربة صعبة
                              بتمنى يكون شرجي كافي نيسو

                              Comment


                              • #16
                                رد: الاسعافات الأولية

                                هوي انشالله ما بحتاجن بس لازم يكون في اطلاع
                                يسلمو كتير جاك
                                في متل بيقول :
                                اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

                                Comment


                                • #17
                                  رد: الاسعافات الأولية

                                  Originally posted by coco amora View Post
                                  الحروق



                                  أصيب شخص بحروق بالغة. هنالك انواع مختلفة من المعالجات للحروق البسيطة. أسكب الماء المثلج على الحرق ثم ضع فوقه كيساً يحوي قطعاً من الثلج على الحرق او ضمادات مبللة بالماء البارد، وذلك بعد ازالة بقايا الثيلب المحترقة لتحاشي التلوث بالجراثيم، ثم طهر الحرق بمادة معقمة،

                                  بس أنا بعرف انو مابيسوى نحط مياه على الحرق مشان الجرح ما يعبي مياه ولا غلط وميرسي كتير جاك

                                  تكرم عيونك وهي رح اتعمق اكتر بل شرح
                                  تعريف الحرق : هو أي تلف في طبقات الجلد سواء كان بسبب حرارة شديدة (مثل النار) أو برودة شديدة (مثل الثلج).

                                  • أنواع الحروق:
                                  1- حروق درجة أولى (بسيطة).
                                  2- حروق درجة ثانية (عميقة).
                                  3- حروق درجة ثالثة (قد تصل للعظم).

                                  نوع الحرق
                                  حرق درجة أولى
                                  أعراضه
                                  • احمرار.
                                  • ألم شديد.
                                  • تورم.
                                  الإسعاف الأولي
                                  • ماء بارد ثم كمادة ماء بارد حتى يخف الألم.
                                  • خلع الخواتم أو أساور( حتى لا يصعب نزعها عند تورم الجزء)
                                  • ضع غطاء نظيف للحماية و يمكن استخدام مرهم حروق خفيف.




                                  نوع الحرق
                                  حرق الدرجة الثانية
                                  أعراضه
                                   تورم.
                                   جلد محمر و قاس.
                                   فقاعات في الجلد.
                                   ألم شديد.
                                  الإسعاف الأولي
                                   ماء بارد لمدة 15- 20 دقيقة .
                                   ربت للتجفيف برفق( لا تفرك المكان فقد تتسبب في فقئ الفقاقيع مما يسبب التهاب الجلد).
                                   غطي المكان بقطعة شاش رطب و نظيف.
                                   الذهاب للطبيب حسب الحالة.
                                   تلتئم هذه الحروق خلال أسابيع.
                                  إذا كان الحرق في اليد او القدم ضعها تحت الماء البارد مع فتح الأصابع وحاول رفعها لأكبر مدة ممكنة( لتخفيف التورم)




                                  نوع الحرق
                                  حرق الدرجة الثالثة
                                  أعراضه
                                   لا يوجد فيها ألم شديد لأن الخلايا العصبية تكون قد دمرت, الألم الناتج هو بسبب حروق الدرجة الثانية التي تكون محيطة به.
                                   سواد محيط بالحرق.
                                   مادة مخاطية بيضاء و أحياناً يصاحبها دم.
                                  الإسعاف الأولي
                                   لا تخلع الملابس عن مكان الحرق حتى لا تمزق الجلد.
                                   لا تضع ماء بارد أو دواء على الحرق.
                                   ضع قطعة شاش نظيفة و رطبة.
                                   أسرع به للمستشفى.
                                   إذا كانت الإصابة في القدم أو اليد ارفعها أعلى من مستوى القلب ”لتخفيف تدفق الدم“
                                   إذا كان الحرق في الوجه راقب إذا كان يعاني من صعوبة في التنفس.



                                  • مسببات الحروق:

                                  o حرارية المنشأ ( مثل مواد شديدة البرودة أو شديدة السخونة)




                                  o كيماوية المنشأ ( مثل الحرق بمادة حامضية – أسيد أو قلوية شديدة):
                                  احرص على حماية نفسك و حاول إزالة المادة الكيماوية بلطف (بالتجفيف إن كانت سائلةواستخدام فرشاة إن كانت بودرة) قبل إضافة الماء .



                                  o
                                  كهربائية المنشأ ( حيث تتسبب الصعقات الكهربائية بحروق):
                                  تعتبر من أخطر الحروق لأن الضرر يكون ممتد للداخل بشكل أسوأ مما يبدو، و لأنها تكون مصحوبة بعدم إنتظام بنظام القلب بسبب الكهرباء.




                                  ملاحظة: إذا اشتعلت النار بملابس المصاب يمكن إطفاؤها بلف المصاب ببطانية و يتدحرج المصاب على الأرض كما بالشكل التالي:


                                  أساسيات التعامل مع الحروق:
                                  • لا تستخدم الثلج مباشرة لتبريد الحرق، فقد يؤدي ذلك لضرر إضافي للحرق.
                                  • لا تضع الوصفات الشعبية على الحروق.
                                  • لا تفتح الفقاعات ولا تزيل الجلد الميت.
                                  • لا ترفع الثياب الملتصقة على المنطقة المحروقة.
                                  • لا تضغط على المنطقة المحروقة.

                                  وانا جاهز لاي استفسار

                                  Comment


                                  • #18
                                    رد: الاسعافات الأولية

                                    Originally posted by hboob View Post
                                    جاك مشكور كثير عالمعلومات المفيدة
                                    يسلمن
                                    نورتي الموضوع

                                    Comment


                                    • #19
                                      رد: الاسعافات الأولية

                                      Originally posted by بنت الوادي View Post
                                      هوي انشالله ما بحتاجن بس لازم يكون في اطلاع
                                      يسلمو كتير جاك

                                      كلامك مزبوط نيسو لازم يكون في اطلاع ما بتعرفي الظروف كيف بتحكم
                                      نورتي

                                      Comment


                                      • #20
                                        رد: الاسعافات الأولية

                                        Originally posted by MAJDE View Post
                                        مشكور ع المعلومات بس هي شغلات لازم الواحد يكون مدرب عليها تدريب خاص مو اي شخص بيقدر يعملا
                                        كلامك مزبوط مجدي بس لازم الكل يدرب وما حدا عندو وقت
                                        او البعض بقول ما بيلزمني هيك شي
                                        من شان هيك للاطلاع اذا حدا مالوا مدرب يعرف على الاقل شو يعمل
                                        احسن ما يتفرج
                                        نورت

                                        Comment

                                        Working...
                                        X