• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

يجب تعويد الطفل على شرب الكثير من الماء

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • يجب تعويد الطفل على شرب الكثير من الماء


    Click image for larger version

Name:	31911349ea.jpg
Views:	1
Size:	17.7 KB
ID:	1375862

    أكد أطباء التغذية، أنه يجب على الأم إشراك الطفل في اختيار الطعام، وذلك لأن الأهل يعانون من صعوبة إقناع أطفالهم بتناول بعض أنواع الأطعمة المفيدة، ويقول الخبراء: "إن مشاركة الطفل في اختيار الأطعمة تعطيه فرصة جيدة لتجربة الطعام الصحي والتعود عليه".


    ويعد الطفل الذي يصعب إرضاؤه بسهولة لتناول طعام صحي من أكثر الأطفال تحديًا بالنسبة للأهل، وفي المقابل يصيب هذا التصرف الأهالي بالضيق من أطفالهم الذين بدورهم يبدون استياءهم من أية مأكولات صحية، ويحاولون بشتى الطرق ترغيبهم بتناول الطعام الصحي،
    فالطفل يأكل بسهولة قطع الدجاج والبطاطس المقلية ويبتعد عن الخضراوات والفواكه.



    وينصح الخبراء بعدم جعل وجبة الطعام معركة بين الأهل والأطفال لإجبارهم على تناول ما اختاروه لهم، بل منحهم خيارات متعددة وإشراكهم في انتقاء الأطعمة، وقد يفضل بعض الأطفال شرب العصير والحليب طوال النهار، لكن يجب على الأم أن تنتبه لموضوع السعرات الحرارية التي تتضاعف في كوبين من الحليب وكوب من العصير يوميًا.

    ويضيف خبراء التغذية، بضرورة تخفيف كمية العصير إلى النصف تقريبًا في اليوم، ويقول الخبراء: "إن الحلول تكمن في الاعتدال مع وضع بعض التكتيكات الصحية، فيجب تحديد وقت لتناول الوجبات الخفيفة وقطع الحلوى، مع محاولة تخفيفها يومًا بعد آخر، لكن ليس بصورة رشوة أو مكافأة".

    ويؤكد الخبراء، أن الأطفال بحاجة أحيانًا لست وجبات خفيفة على مدار اليوم، وهي فرصة لتنوع الأطعمة الموجودة في كل وجبة، لذا فإن دور الأهل مهم جدًا في تنويع هذه الوجبات.
    وكذلك إدخال جو من الدعابة والمرح على العملية الغذائية، كتقطيع الفواكه بأشكال هندسية، وتشجيع الطفل على إعداد الطعام في المطبخ، فهذه كلها طرق صحية تشاركية تضمن تعود الطفل على نظم غذائية سليمة تفيد صحته خلال مراحل نموه.

    يريدون صلب وطني..
    ألا يعلمون أن بعد الصلب


    قيامة مجيدة

    (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
    ))




  • #2
    رد: يجب تعويد الطفل على شرب الكثير من الماء

    والله المي مفيدة للكبير و الصغير
    شكرا عالافادة كريس

    من له يسوع , له الحياة.
    الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


    Comment


    • #3
      رد: يجب تعويد الطفل على شرب الكثير من الماء


      Comment


      • #4
        رد: يجب تعويد الطفل على شرب الكثير من الماء

        Comment


        • #5
          رد: يجب تعويد الطفل على شرب الكثير من الماء



          بالفعل المي مهمة ومفيدة كتير لصحة الطفل

          مشكورة كريس عالمعلومة


          أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
          لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

          هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

          Comment


          • #6
            رد: يجب تعويد الطفل على شرب الكثير من الماء

            يسلمو كريس
            مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

            حكمة

            نصيحة

            الجنة تحت اقدام امي



            Comment


            • #7
              رد: يجب تعويد الطفل على شرب الكثير من الماء


              ابحث وافتش عن كلمة تصف احساسي ....تباً لكلمات لاتقدر وصف المعاني












              Comment

              Working...
              X