• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

مع بداية العام الدراسي - كيف تضبطين الساعة البيولوجية لطفلك ؟

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • مع بداية العام الدراسي - كيف تضبطين الساعة البيولوجية لطفلك ؟



    غالبا ما تعاني الأم عند بداية العام الدراسي من تأخر أولادها في الاستيقاظ وتبذل في سبيل ذلك الكثير من الجهد بحكم تعوّد الأطفال على النوم والاستيقاظ متأخرا في الإجازة الصيفية وبالتالي يكون من الصعب عليهم الاستيقاظ مبكرا للحاق باليوم الدراسي في الصباح الباكر.

    تقول أستاذة علوم النفس المشارك في جامعة قطر الأستاذة بتول خليفة: إن الأسبوع الأول في المدارس يكون في غاية الصعوبة على الأهل والأولاد في آن معا حتى يعاودوا الانتظام والاستيقاظ باكرا، وتنصح بضرورة أن تقوم الأمهات قبل أسبوع من بدء المدارس وبصورة حاسمة خصوصا للأطفال الذين يقل عمرهم عن 12 سنة بتنظيم نومهم بشكل تدريجي لحين تتعود أجسامهم على النوم والاستيقاظ باكرا بإنقاص معدل النوم ساعة كل يوم لحين إيصالهم للموعد المفترض أن يستيقظوا فيه في أيام المدارس.

    وتشدد على
    ضرورة تدريب الأولاد على تناول وجبة الفطور صباحا قبل المدرسة أيضاً حتى يكون لديهم طاقة للاستمرار، وتدعو الوالدين خلال هذه الفترة لاصطحاب أولادهم للتبضع لقرطاسية المدرسة والترتيبات الخاصة بالعودة إلى المدارس حتى يبدؤوا بالتعود على بذل الطاقة صباحا، وحتى يعيشوا جو العودة إلى المدرسة خصوصا بعد ثلاثة أشهر من العطلة الصيفية التي تخللها شهر رمضان المبارك، ومعروف أن خلاله يقوم الأولاد بالنوم حتى ساعات متأخرة من النهار، وتنصح الأمهات بأن تبدأ بوضع جدول للنوم والاستيقاظ باكرا، معتبرة أن هذا الأسبوع هو فرصة لإعادة تنظيم الأولاد قبل المدرسة، مشيرة إلى أن الأطفال في مجتمعاتنا العربية ينقصهم الكثير من تنظيم حياتهم، وهذا يؤثر على أعمالهم وطريقتهم في تناول الأمور ومعالجتها.

    وتشير الأستاذة خليفة إلى أن الأسبوع الأول من المدرسة سيكون شاقا وسيواجه فيه كثير من الطلاب التعب وعدم القدرة على التركيز والاستمرار، وسيتسلل إليهم الشعور بالنوم.

    وتدعو خليفة الأمهات إلى
    ضرورة التحاور بشكل دائم مع الأبناء لمساعدتهم على حل مشكلاتهم، حيث سيجد أبناؤها صعوبة في العودة للجدول الدراسي وكتابة الواجبات المفروضة عليهم، حيث ستكون عملية شاقة بالنسبة إليهم بعد استرخاء طويل، وهم مطالبون بشد همتهم وهذا يتطلب استعدادا نفسيا والأسرة لها دور كبير في ذلك.

    وتشدد خليفة على
    أهمية اصطحاب الأولاد إلى المدرسة خصوصا من هم في سن صغيرة، خصوصا في الأيام الأولى من المدرسة، وتؤكد على أهمية أن يمسك أحد الوالدين يد طفله حين اصطحابه إلى المدرسة خصوصا الأطفال الذين هم في صفوف الروضة والابتدائي الذين لديهم شعور الارتباط بالأم والأب ومن الصعب عليهم أن ينفصلوا عنهما للذهاب إلى عالم سيختبرونه، مشددة في الوقت عينه إلى عدم استسلام الأهالي لنظرات الاستعطاف من الابن وبكائه الشديد، وذلك لمساعدته للاعتماد على نفسه في المدرسة، مؤكدة أن الطفل سرعان ما سيندمج مع محيطه الاجتماعي، وتحذر في الوقت عينه الأهالي من عدم سؤال أولادهم عن الأمور السلبية بالمدرسة والتركيز على الجوانب الإيجابية في السؤال عن يومهم الدراسي.

    أما عن
    موضوع مراجعة الدروس قبل المدرسة بأسبوع فتدعو خليفة إلى التحضير للمدرسة بطريقة أكثر سعادة وحيوية واهتمام بالتحضير بشراء القرطاسية والقيام بأمور عملية تشعره بالسعادة استعدادا للمدرسة، حيث إن أمامه فصلا طويلا للدراسة، مشيرة إلى أن ذلك لا يمنع الأطفال من قراءة قصة أو كتاب أو اللجوء إلى ألعاب إلكترونية تعليمية.



    أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
    لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

    هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!


  • #2
    رد: مع بداية العام الدراسي - كيف تضبطين الساعة البيولوجية لطفلك ؟



    ابو جان, thurea

    منورين



    أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
    لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

    هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

    Comment

    Working...
    X