• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال






    أكد باحثون أمريكيون، أن المراهقين الذين يعانون من البدانة يحتاجون أكثر من غيرهم إلى الحصول على الفيتامين "د" لأنهم يمتصونه بطريقة أقل فعالية
    من أترابهم الأقل وزناً، ومن هنا وجب على الأمهات الاهتمام أكثر بتقديم أطباق السمك والبيض لأطفالهن الذين يعانون من البدانة.

    وأكد الباحثون في جامعة ميسوري، أن الإرشادات الأخيرة تدعو إلى الحصول على 600 وحدة عالمية من الفيتامين "د" يومياً كحد أدني.

    وشملت الدراسة أشخاصاً أعطوا دواءً وهمياً من 4000 وحدة عالمية يومياً من فيتامين "د 3" فيما حصل آخرون على الفيتامين الحقيقي لمدة 6 أشهر، وظهر أن معدلات الـ"25OHD" المؤشر الأساسي على الفيتامين "د" ارتفع عند الذين حصلوا على الفيتامين "د3" مقارنة مع الذين حصلوا على الدواء الوهمي.

    وتبين أن المراهقين الذين يعانون من البدانة يستخدمون الفيتامين "د" بفعالية أقل بنسبة 50% من أترابهم.

    وأشار الباحثون إلى أن المراهقين البدناء قد يحتاجون إلى 4 آلاف وحدة عالمية، للحصول على ما يكفيهم من الفيتامين "د" وهي نسبة أعلى بكثير من النسبة التي ينصح بها حالياً. ويوجد الفيتامين "د" في السمك والبيض .


    أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
    لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

    هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!


  • #2
    رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

    شكراً نيرمين



    مجبور نضحك يا زمن العجايب
    دام البشر بوجه صار بوجهين
    غصب علينا نبتسم للمصايب
    دنيا نسايرها على العسر واللين
    منها بكى طفل صغير ورجل شايب
    وياما ضحك عليها ناس مجانين


    Comment


    • #3
      رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

      يسلمو نيرمين يعني جسمي معتدل بس لابن اخوي يعني منيحة
      الحياة جميلة لدرجة تدعونا للنضال من اجلها
      اجمل الايام تلك التي لم نعشها بعد

      Comment


      • #4
        رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال


        شكرا نرمين عالمعلومة المهمة


        من له يسوع , له الحياة.
        الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


        Comment


        • #5
          رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

          معلومة حلوة ومفيدة

          شكرا نرمين
          يريدون صلب وطني..
          ألا يعلمون أن بعد الصلب


          قيامة مجيدة

          (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
          ))



          Comment


          • #6
            رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

            Originally posted by Judy View Post
            شكراً نيرمين





            نورتي

            أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
            لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

            هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

            Comment


            • #7
              رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

              Originally posted by جورجي View Post
              يسلمو نيرمين يعني جسمي معتدل بس لابن اخوي يعني منيحة


              نشالله يستفيد

              منور



              أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
              لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

              هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

              Comment


              • #8
                رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

                Originally posted by retta View Post

                شكرا نرمين عالمعلومة المهمة



                الشكر لمرورك

                أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                Comment


                • #9
                  رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

                  Originally posted by كريستين ويسوع ربي View Post
                  معلومة حلوة ومفيدة

                  شكرا نرمين


                  منورة بطلتك

                  أنا أعلم إن بدا العالم كله كعشبٍ..
                  لكنه حتمًا توجد زهور جميلة وسط العشب..

                  هب لي يا رب أن أكون زهرة وسط العشب الكثير!

                  Comment


                  • #10
                    رد: السمك والبيض لمحاربة السمنة عند الأطفال

                    يسلموو ايديكي شريكتي
                    مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

                    حكمة

                    نصيحة

                    الجنة تحت اقدام امي



                    Comment

                    Working...
                    X