• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

أطعمة لبشرة وشعر أجمل

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • أطعمة لبشرة وشعر أجمل

    مساء الخير ..


    أطعمة لبشرة أجمل وشعر أكثر لمعاناًاختيار الغذاء المناسب الذي يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات يساعد في تأخير تلف الخلايا، وبالتالي يؤخر ظهور علامات العجز ويحافظ على المظهر الشاب، علاوة على إضفاء النضارة على البشرة واللمعان على الشعر والأظافر.


    Click image for larger version

Name:	B558B618-5A63-40EA-BF44-84B9397578BD.JPG
Views:	1
Size:	42.9 KB
ID:	1391270

    توفر الطبيعة مجموعة من الأغذية التي تضفي جمالاً ولمعاناً للبشرة والشعر يفوق ما تقدمه مستحضرات شركات التجميل. واستعرضت مجلة "بريغيته" الألمانية على موقعها الإلكتروني خمسة من أكثر الأطعمة المفيدة للجمال:

    1- التفاح: فاكهة لا غنى عنها للراغبات في الجمال، لاسيما وأنه غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من العوامل الخارجية، كالنيكوتين والأشعة فوق البنفسجية للشمس والضغط العصبي وقلة النوم، والتي تعجّل عملية الشيخوخة ويمكن أن تؤدي للإصابة بالسرطان وأمراض القلب

    .2- الليمون والبرتقال: تعلمنا جميعاً منذ طفولتنا أهمية الليمون والبرتقال لعلاج نزلات البرد وتقوية المناعة، ولكن هل تعلمين أهميتهما لمكافحة بقع الجلد البنية الناتجة عن التقدم في العمر؟ فيتامين "ج" الموجود في الليمون والبرتقال يعزز من إنتاج مادة الكولاجين، المسؤولة عن إكساب الجلد نضارة وشباباً.

    3- السبانخ: يحتوي السبانخ على فيتامين "أ" الذي يقوي الخلايا ويرطب البشرة ويمنحها لمعاناً. لذا، فإن الكثير من مستحضرات الوجه تحتوي على فيتامين "أ".


    4- الجزر: لا تقتصر فوائد الجزر على تقوية النظر فقط، كما يقول المثل الشهير، بل إنه غني بمادة "بيتا كاروتين"، التي تتحول بعد تناولها إلى فيتامين "أ"، الذي يقوم، بالإضافة إلى فوائده المذكورة سابقاً، بحماية البشرة من الجزيئات الحرة الناتجة عن التلوث والمضرة بالبشرة.

    5- الأسماك: تظهر فوائد تناول الأسماك بشكل مباشر على الشعر والأظافر والبشرة نتيجة لغنى الأسماك بمادة "بيوتين"، التي تقوي الخلايا، علاوة على الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة للحفاظ على الشباب.

    ا.ف/ ي.أ (dw)



    Allah gives respite, but never neglects

    ........................
    ..........
    .....

  • #2
    رد: أطعمة لبشرة وشعر أجمل

    يسلمو رحاب عالمعلومات ضروري كل بنت تعرفا


    ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



    Comment


    • #3
      رد: أطعمة لبشرة وشعر أجمل

      بالصين بيقولو ...اهم شي النوم الصح
      ساعو عشرة بالليل لازم الواحد يكون نايم
      وقبل الخمسة الصبح ما يفيق
      بيكون عندو جسم صحي و شعر صحي وما بيتعاز دواء
      لان الجسم بيعمل اعادة اقلاع بهالاوقات
      وضروري يكون الجسم مرتاح بهالاوقات
      من 10-12 ليلا ومن4-5 وج الصبح
      فزعانة يا قلبي .....أكبر بي هالغربة .....وما تعرفني بلادي

      Comment


      • #4
        رد: أطعمة لبشرة وشعر أجمل

        نورتوا صبايا


        مرمورة صح النوم الكافي المريح من اكتر العوامل الي بتساعد على نضارة البشرة وشبابها وينصح بالنوم عالظهر كمان .




        Allah gives respite, but never neglects

        ........................
        ..........
        .....

        Comment

        Working...
        X