الأعمال المنزلية تساعد على تخفيف الوزن لدى السيدات

[Karmah]

الأعمال المنزلية تساعد على تخفيف الوزن لدى السيدات



لاحظ باحثون أميركيون وجود علاقة بين زيادة معدلات السمنة وبين نقصان كمية الطاقة المصروفة على الأعمال المنزلية كما وجدت بعض الدراسات تقول أن هناك علاقة طردية تربط بين زيادة الوزن وبين حجم الأعمال المنزلية المأجورة التي يقوم بها آخرون بدلاً من ربة المنزل،

أدلة كثيرة تشير إلى أن نمط الحياة الخامل وقلة الحركة يشكلان عاملاً خطراً لا يهدد بالإصابة بالسمنة فقط بل بأمراض القلب والسكري من النمط الثاني وبعض السرطانات والموت المبكر، وإعتمدت دراسة جديدة على مذكرات آلاف النساء العاملات وغير العاملات خارج المنزل في الفترة الممتدة بين 1965 و 2010، وتبين أن النساء في فترة الستينات من القرن الماضي (1965) كانت تقضي ما يقارب 26 ساعة أسبوعياً على الأعمال المنزلية.

أما في 2010 فقد إنخفضت هذه المدة إلى 13 ساعة في الأسبوع وعند مقارنة نقصان عدد الساعات المصروفة على الأعمال المنزلية بين النساء العاملات وغير العاملات خارج المنزل، تبين أن عدد هذه الساعات وصل إلى 7 ساعات في الأسبوع لدى المرأة العاملة بينما وصل عند المرأة غير العاملة إلى 17 ساعة أسبوعياً،
من جهة أخرى درس الباحثون مقدار التغير بكمية الطاقة المصروفة عند القيام بالعمل المنزلي نفسه ولكن بإختلاف الأدوات بين فترتي الدراسة مثل الطاقة المصروفة على عملية الكنس والتي كانت تتطلب جر مكنسة كهربائية ثقيلة في الستينات مقارنة بالمكانس الكهربائية الخفيفة هذه الأيام، بناء على هذه المعلومات وبإجراء بعض الحسابات تبين أن النساء في فترة الستينات من القرن الماضي كنّ يحرقن ما يعادل 360 وحدة حرارية (كالوري) يوميا أكثر من نساء اليوم، وإذا نظرنا إلى هذه الكمية.

نجد أنها تعادل ساعة رقص باليه أو أقل بقليل من ساعتي مشي أو ساعتي يوغا، من جهة أخرى وجد الباحثون أن النساء هذه الأيام لا يقمن بإستغلال الوقت الذي كسبنه بسبب إنخفاض الأعمال المنزلية في نشاطات أخرى تتطلب بعض النشاط الجسدي والفيزيائي، حيث وُجد أن الوقت المصروف على النشاط الجسدي إزداد في نفس الفترة المذكورة من 1965 إلى 2010 بمعدل ساعة في الأسبوع فقط، بينما إزداد الوقت المصروف على مشاهدة التلفزيون بمعدل 8 ساعات في الأسبوع وقد ربطت بعض الدراسات بين الوقت المصروف على مشاهدة التلفزيون وبين الموت المبكر.

[halah]

رد: الأعمال المنزلية تساعد على تخفيف الوزن لدى السيدات

حالياً عرفت ليش أنا سمينة؟ مو لأني باكل كتير شوكولا بس لأني ما بشتغل بالبيت
كرمة

[Karmah]

رد: الأعمال المنزلية تساعد على تخفيف الوزن لدى السيدات

حالياً عرفت ليش أنا سمينة؟ مو لأني باكل كتير شوكولا بس لأني ما بشتغل بالبيت
كرمة

بس انا مازبطت معي

[الدرويش]

رد: الأعمال المنزلية تساعد على تخفيف الوزن لدى السيدات