• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون

    Click image for larger version

Name:	42ec3f1097.jpg
Views:	1
Size:	35.9 KB
ID:	1364377
    سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون


    هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.

    1. التفاح:
    هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.
    2: الثوم:
    الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون.
    يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.
    3. الطماطمِ:
    الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك.
    فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.
    4: الجزر:
    إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى.
    إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.
    5: البرتقال:
    البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون.
    مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.
    6: المانجو:
    المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات. ولكن تناوليها بحذر لان وزنها كبير نسبيا وهذا سبب منعها في كثير من الانظمة الغذائية
    7: السبانخ:
    بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا.
    فالسبانخ طعام صحّي جداً.
    يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.

    من له يسوع , له الحياة.
    الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.



  • #2
    رد: سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون

    كلو طيب وباكلو
    شكرا رترووت
    هلآ عرفت ليش انا ما بسمن
    فزعانة يا قلبي .....أكبر بي هالغربة .....وما تعرفني بلادي

    Comment


    • #3
      رد: سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون

      وااااااااااااااااااااااع مابحب التوم بيوجعلي معدتي
      ميرسي عالمعلومات
      رفرف ياطير الغروب هدي على ديرة محبوبي قلبي وديتو بمرسالك وصل لولفي مكتوبي قلو مشتاق والشوق دابحني قلو الفراق ياطير جارحني


      Comment


      • #4
        رد: سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون

        حبيت الموضوع جدا
        اعتز بديني وبانتمائي ............
        اعتز بحبي لوطني وقائدي بشار .............
        اعتز بحريتي واحترامي للناس ...........
        اعتز باحترام لايتعلق بانتماء سياسي او ديني ............
        فيامن تتدعون الحرية احرقو نفسكم لأن
        عقوباتكم علينا وتقييماتكم وتعاملكم معنا وسام لنا ودليل على شرفنا وحقنا وعلى انكم حاقدون ضعفاء

        Comment


        • #5
          رد: سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون

          ما بحبن وما باكلن




          رترووووت

          اعطِنا هَمّنا كفاف يومِنا ..

          Comment


          • #6
            رد: سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون

            يسلمو ايديكي عالموضوع
            مهما الدنيا تتغير انا ما اتغير

            حكمة

            نصيحة

            الجنة تحت اقدام امي



            Comment


            • #7
              رد: سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون

              وكل هالاطعمة مفيدة حتى بتعطي الجسم كافة احتياجاته
              يسلمو رتروت
              يريدون صلب وطني..
              ألا يعلمون أن بعد الصلب


              قيامة مجيدة

              (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
              ))



              Comment


              • #8
                رد: سبع أطعمة تفتت وتحرق الدهون



                منـــــــورين جميعـا


                من له يسوع , له الحياة.
                الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


                Comment

                Working...
                X