• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

    الجمال والجاذبية هدفان تسعى اليهما المرأة بكل الطرق والوسائل فهي تلهث دائماً وراء أحدث الموضات ومستحضرات التجميل أملاً في أن يحقق لها الهدف الذي تسعى اليه. ولكن خبراء التجميل والتغذية لهم رأي آخر في الجمال، فهو في رأيهم أولاً واخيراً المحافظة على سلامة وصحة الجسم والأعضاء التي تظهر في شكل تناسق العضلات وبريق العينين وصفاء البشرة ولمعان الشعر وسلامة اللثة والأسنان، وبالتالي فإن مستحضرات التجميل والأزياء ليست في رأيهم إلا إطاراً يكمل الجمال الأصلي الذي هو الجسم..
    من هنا، تظهر أهمية تناول الأغذية التي توفر للجسم العناصر الجمالية..
    وفي كتاب نشرته كاتلين كارينتر خبيرة التغذية الاميركية بعنوان: "التغذية والصحة" اشارت الى بعض الأغذية التي تساعد على اضفاء الجمال على المرأة ومنها:
    الكبدة: وتعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر التي تفيد في اضفاء الجمال والجاذبية على المرأة لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين (ج) والبروتينات اللازمة لنمو الأنسجة والكالسيوم المفيد في تقوية العظام والأسنان وفيتامين (أ) المفيد في تقوية البصر وجمال الجلد والشعر ومجموعة فيتامين (ب) التي تساعد على تحويل الأغذية الى طاقة كما أنها أفضل مصدر للحديد الذي يعتبر واحداً من أهم الأغذية الجمالية.

    الحليب: إذ أنه غني بالكالسيوم وهو المعدن الذي يحتاجه الجسم لتقوية العظام التي تعطي في النهاية الشكل العام للجسم.. كما أنه غني بفيتامين (د) الذي يساعد على تقوية العظام والاسنان.

    البيض: وهو غني بفيتامين (أ) الضروري لسلامة قوة الأبصار وصفاء العينين وطراوة البشرة ولمعان الشعر. كما أنه يحتوي على الحديد وفيتامين (ب)... هذا بالاضافة الى ان البروتين الموجود به أسهل في الهضم من البروتين الموجود في اللحوم أو الحليب مما يجعل الجسم يستفيد من فائدته بسرعة أكثر.

    القرنبيط : أفضل الخضروات لأنه مخزن لكل العناصر الجمالية وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامينات (أ) و (ج) التي تفيد في سلامة البشرة والأسنان واللثة. . كما أنه مصدر غني بالألياف التي تعمل كملين طبيعي يسهل عملية خروج الفضلات من الجسم.. هذا بالاضافة الى احتوائه على نسبة كبيرة من الحديد.

    البطاطا: وهي غنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين (أ) الذي يفيد في اضفاء الجمال على البشرة والشعر والعينين.. كما أنها غنية بالحديد والبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات (ب) و (ج).

    الخبز: تحرص الكثيرات على التقليل من تناول الخبز والنشويات بصفة عامة لاعتقادهن أنها تزيد الوزن، ولكن الخبراء يرون أن تقليل نسبة الكاربوهيدرات في الغذاء يحرم الجسم من الوقود الذي يحتاجه لتزويده بالطاقة.. لهذا السبب ينصحون بتناول نسبة من الكاربوهيدرات في اليوم.. والخبز يعتبر من المصادر الغنية بمجموعة فيتامينات (ب) التي تزود الجسم بالطاقة وتضفي الجمال على البشرة وتنظم نسبة السكر في الدم



    يا يسوع الفادي قلبك يحمي بلادي
    من عتم الليالي والقهر والأحزان
    الناس الفرحانة بشموع وأغاني
    بتمجد ميلادك وتسبح أعيادك
    ميلادك يا ربي ضوى الدني




  • #2
    رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

    ميرسي عالمعلومات الحلوة حلوووشة
    كلن بحبن اناااااااا
    ياا نجمة الصبح شعي في معابدناااا ونوري عقلنا والسمع والبصراا

    Comment


    • #3
      رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

      Thanks
      قد لا أكون الاجمل ... وقد لا أكون الأروع ... وقد لا أكون الأذكى ... وقد لأ أكون الأبرع ... ولكني أذا جائني المهموم أسمع ... وأذا ناداني صاحبي لحاجه أنفع ... وحتى أذا حصدت شوكا" فسأظل للورد أزرع ... واذا ما كان الكون واسعا" ... فان قلبي أوسع

      Comment


      • #4
        رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

        Thank you


        Why are you looking for me?

        Don't you know I must do my
        Father's will
        ...

        Comment


        • #5
          رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

          له يا ام اللول نسيتي اهم عنصر

          الشوكلا بتزيد الجمال بشكل لايوصف
          ياويلي كل قطعة شوكلا بتعملك راحة نفسية بتخليكي تطلعي ملكة


          معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
          قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



          شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

          Comment


          • #6
            رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

            اكيد الشوكولا مفيدة

            بيجوز سهواً ما ذكروها



            يا يسوع الفادي قلبك يحمي بلادي
            من عتم الليالي والقهر والأحزان
            الناس الفرحانة بشموع وأغاني
            بتمجد ميلادك وتسبح أعيادك
            ميلادك يا ربي ضوى الدني



            Comment


            • #7
              رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

              ميرسي على المعلومات رح احاول اشرب حليب من زمان ما شربت

              أستطيع كل شيء في المسيح الذي يقويني (فيليبي 13:4)

              Comment


              • #8
                رد: اطعمة صحية لبشرتك تنافس مستحضرات التجميل

                مية وهلا كلك حلا

                ايه الحليب كتير مفيد



                يا يسوع الفادي قلبك يحمي بلادي
                من عتم الليالي والقهر والأحزان
                الناس الفرحانة بشموع وأغاني
                بتمجد ميلادك وتسبح أعيادك
                ميلادك يا ربي ضوى الدني



                Comment

                Working...
                X