• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

    ليست الرياضة وحدها التى تحرق الدهون وتعيد الرشاقة الى الجسم فهناك الوسائل الطبيعية لحرق الدهون من أغذية وأعشاب لها دور مساعد فى حرق دهون الجسم فهذه ليست خرافة بل هناك دراسات حديثة أثبتت أن هناك أنواع من الطعام لحرق الدهون فقد نشرت فى مجلة فام اكتويل قائمة من 20 صنفا من الطعام تساعد على حرق الدهون فى الجسم..

    كما هناك بعض الأطعمة التى تساعد على تخسيس الوزن وتساعد فى إنقاص الوزن بديلا عن أدوية التخسيس التى تساعد على الاحساس بالشبع وتثبيت الشهية هناك أيضا أغذية تساعد على حرق الدهون بديلة عن أدوية التخسيس التى تساعد على حرق الدهون مع العلم أن هذه الأطعمة ليست وحدها تساعد فى انزال الوزن الزائد بل يجب عمل نظام غذائى قليل السعرات وممارسة الرياضة بانتظام


    الباذنجان يحرق الدهون بسبب أليافه التى تحتوى على مادة البكتين التى تلعب دورا فى حرق الدهون الطبيعية فى الجهاز الهضمى ثم تأتى السبانخ التى تحتوى على مركب يزيد من استهلاك السكر فى الجسم كما يخفض مخزون الفلفل الأصفر والأحمر والأخضر والجزر والتفاح وكذلك الكرنب الغنى بفيتامين سى وأنزيمات تساعد على حرق السكر فى الجسم والتونة والخل الأبيض والدجاج الأبيض والديك الرومى والتوت ونبات الكرفس الذى يحتوى على فيتامينى سى وبى وأخيرا القرفة

    الليمون خاصة عصيره الذى يخفض بنسبة 30 % من السكر فى الدم تناول ليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات , ورق الكرنب المغلى ويشرب 2 -3 مرات أو إضافة الكرنب للسلطة

    طبق السلطة الكبير قبل الوجبات والجزر المبشور قبل الوجبات اللفت النيئ أو المسلوق بين الوجبات والبقدونس بعد الوجبات

    الجريب فروت يعد غذاء جيدا لإنقاص الوزن حيث تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم ومدر للبول ويفضل تناول الجريب فروت كثمار حيث إن تناوله في صورة عصير يبطئ من سرعة مفعوله

    ..
    القاعدة الذهبية التي قالها السيد المسيح و التي تنظم علاقاتنا مع باقي البشر تقول :كل ما تريدون أن يفعل الناس بكم افعلوا هكذا أنتم أيضا بهم، لأن هذا هو الناموس والأنبياء.
    متى - 7 :12


  • #2
    رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

    اي صدقي لازمنا نشيل شويه دهون زايده

    ميرسي
    أستطيع كل شيء في المسيح الذي يقويني (فيليبي 13:4)

    Comment


    • #3
      رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

      اي بس مابحب البتنجان

      ميرسي عالمعلومات
      "الفقدآن " يعلمنـآ آلكثيير !
      يعلمنـآ گيف نقف " دون مسآعده " ؛
      گيف "ندووس" على مشآعرنـآ . .
      گيف " نستوعـب " أن آلدنيـآ
      ... ( "ليست آمنـه") !
      يعلمنـآ گيف نوزع [ "الإبتسآمآت آلگآذبـه"]
      گيف نگرر گلمة (" أنـآ بخير ") عند سؤآلهم آلمعتـآد " گيف حـآلكـ ؟؟!
      يعلمنـآ گيف نتقن ( حبس أنفآسنآ عن آلبگآء ) !

      Comment


      • #4
        رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون


        موضوع كتير مفيد ميرسي خيي


        معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
        قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



        شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

        Comment


        • #5
          رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

          كتير حلوة هالمعلوومات

          يسلموو الك
          اه لو كنت قلما لكنت كتبت حروف صمتي على جدار تخفيهاا سنين
          اه لو سمعت الحاان حزني تعزفها بحــور الحنين
          اه لو ادمعت عيني تمسحها بئر جروح أليــــــم

          بقلمي



          Comment


          • #6
            رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

            thnxxxxxxxxxxxxxxxx
            We are all one



            Comment


            • #7
              رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

              معلومات مفيدة يسلمو


              ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



              Comment


              • #8
                رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

                ششششششششششششششششششششكرا جدا
                يوم رحيلك انهطل المطر, وبدأت ابحث عن
                عينيك في كل الجهات ,أبحث عن طريقة
                عبادتك في كل الديانات
                *******
                انا حبك حب ما يخيب ظنونك ويشهد عليّ الوفا والله شهادة
                **********
                ليس كل مايتمناه المرء يدركه
                ****************

                Comment


                • #9
                  رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

                  ميرسي كتير عالمعلومات الحلوة
                  B7bbbbk 7bibiiii

                  Comment


                  • #10
                    رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

                    يسلمو معلومات رائعة.. وان شالله تفيد الكل
                    سـتظل كلماتنا أعـراساً من الشموع .. لا حِراك فيها جامدة .. حتى إذا مُـتنا من أجـلها ..
                    انتفضت حيّة، وعاشت بين الأحـياء .. كُـل كـلمةٍ عاشت
                    كـانت قد اقتاتت قلب إنسان حي .. فعاشت بين الأحياء .. والأحياء لا يَتبنون الأموات



                    My name is Sary

                    Comment


                    • #11
                      رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

                      ومنكم نستفيد يسلموووووووووووو
                      شام يا شام يا أميرة حبي ... كيف ينسى غرامه المجنون

                      Comment


                      • #12
                        رد: أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون

                        تانكس على موضوعك

                        من له يسوع , له الحياة.
                        الله لا يحبنا لاننا ذا قيمة , بل اننا ذا قيمة لان الله يحبنا.


                        Comment

                        Working...
                        X