• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات.
وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا يتحمل أي من إدارة منتدى الشباب المسيحي - سوريا أي مسؤولية عن مضامين المشاركات.
عند التسجيل بالمنتدى فإنك بحكم الموافق على عدم نشر أي مشاركة تخالف قوانين المنتدى فإن هذه القوانين وضعت لراحتكم ولصالح المنتدى، فمالكي منتدى الشباب المسيحي - سوريا لديهم حق حذف ، أو مسح ، أو تعديل ، أو إغلاق أي موضوع لأي سبب يرونه، وليسوا ملزمين بإعلانه على العام فلا يحق لك الملاحقة القانونية أو المسائلة القضائية.


المواضيع:
- تجنب استخدام حجم خط كبير (أكبر من 4) او صغير (أصغر من 2) او اختيار نوع خط رديء (سيء للقراءة).
- يمنع وضع عدد كبير من المواضيع بنفس القسم بفترة زمنية قصيرة.
- التأكد من ان الموضوع غير موجود مسبقا قبل اعتماده بالقسم و هالشي عن طريق محرك بحث المنتدى او عن طريق محرك بحث Google الخاص بالمنتدى والموجود بأسفل كل صفحة و التأكد من القسم المناسب للموضوع.
- إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع و ذكر المصدر بنهاية الموضوع.
- مو المهم وضع 100 موضوع باليوم و انما المهم اعتماد مواضيع ذات قيمة و تجذب بقية الاعضاء و الابتعاد عن مواضيع العاب العد متل "اللي بيوصل للرقم 10 بياخد بوسة" لأنو مخالفة و رح تنحزف.
- ممنوع وضع الاعلانات التجارية من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- ممنوع وضع روابط دعائية لمواقع تانية كمان من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- لما بتشوفو موضوع بغير قسمو او فيو شي مو منيح او شي مو طبيعي , لا تردو عالموضوع او تحاورو صاحب الموضوع او تقتبسو شي من الموضوع لأنو رح يتعدل او ينحزف و انما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.
- لما بتشوفو موضوع بقسم الشكاوي و الاقتراحات لا تردو على الموضوع الا اذا كنتو واثقين من انكم بتعرفو الحل "اذا كان الموضوع عبارة عن استفسار" , اما اذا كان الموضوع "شكوى" مافي داعي تردو لأنو ممكن تعبرو عن وجهة نظركم اللي ممكن تكون مختلفة عن توجه المنتدى مشان هيك نحن منرد.
- ممنوع وضع برامج الاختراق او المساعدة بعمليات السرقة وبشكل عام الـ "Hacking Programs".
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات مخالفة للكتاب المقدس " الانجيل " وبمعنى تاني مخالفة للايمان المسيحي.
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات تمس الطوائف المسيحية بأي شكل من الاشكال "مدح او ذم" والابتعاد بشكل كامل عن فتح اي نقاش يحمل صبغة طائفية.
- ضمن منتدى " تعرفون الحق و الحق يحرركم " بالامكان طرح الاسئلة بصيغة السؤال والجواب فقط ويمنع فتح باب النقاش والحوار بما يؤدي لمهاترات وافتراض اجوبة مسبقة.


عناوين المواضيع:
- عنوان الموضوع لازم يعبر عن محتوى الموضوع و يفي بالمحتوى و ما لازم يكون متل هيك "الكل يفوت , تعوا بسرعة , جديد جديد , صور حلوة , الخ ....".
- لازم العنوان يكون مكتوب بطريقة واضحة بدون اي اضافات او حركات متل "(((((((((العنوان)))))))))))) , $$$$$$$$$ العنوان $$$$$$$$$".
- عنوان الموضوع ما لازم يحتوي على اي مدات متل "الــعــنـــوان" و انما لازم يكون هيك "العنوان".


المشاركات:
- ممنوع تغيير مسار الموضوع لما بكون موضوع جدي من نقاش او حوار.
- ممنوع فتح احاديث جانبية ضمن المواضيع وانما هالشي بتم عالبرايفت او بالدردشة.
- ممنوع استخدام الفاظ سوقية من سب او شتم او تجريح او اي الفاظ خارجة عن الزوق العام.
- ممنوع المساس بالرموز و الشخصيات الدينية او السياسية او العقائدية.
- استخدام زر "thanks" باسفل الموضوع اذا كنتو بدكم تكتبو بالمشاركة كلمة شكر فقط.
- لما بتشوفو مشاركة سيئة او مكررة او مو بمحلها او فيا شي مو منيح , لا تردو عليها او تحاورو صاحب المشاركة او تقتبسو من المشاركة لأنو رح تنحزف او تتعدل , وانما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.


العضوية:
- ممنوع استخدام اكتر من عضوية "ممنوع التسجيل بأكتر من اسم".
- ممنوع اضافة حركات او رموز لاسم العضوية متل " # , $ , () " و انما يجب استخدام حروف اللغة الانكليزية فقط.
- ممنوع اضافة المدات لاسم العضوية "الـعـضـويـة" و انما لازم تكون بهل شكل "العضوية".
- ممنوع استخدام اسماء عضويات تحتوي على الفاظ سوقية او الفاظ بزيئة.
- ممنوع وضع صورة رمزية او صورة ملف شخصي او صور الالبوم خادشة للحياء او الزوق العام.
- التواقيع لازم تكون باللغة العربية او الانكليزية حصرا و يمنع وضع اي عبارة بلغة اخرى.
- ما لازم يحتوي التوقيع على خطوط كتيرة او فواصل او المبالغة بحجم خط التوقيع و السمايليات او المبالغة بمقدار الانتقال الشاقولي في التوقيع "يعني عدم ترك سطور فاضية بالتوقيع و عدم تجاوز 5 سطور بحجم خط 3".
- ما لازم يحتوي التوقيع على لينكات "روابط " دعائية , او لمواقع تانية او لينك لصورة او موضوع بمنتدى اخر او ايميل او اي نوع من اللينكات , ما عدا لينكات مواضيع المنتدى.
- تعبئة كامل حقول الملف الشخصي و هالشي بساعد بقية الاعضاء على معرفة بعض اكتر و التقرب من بعض اكتر "ما لم يكن هناك سبب وجيه لمنع ذلك".
- فيكم تطلبو تغيير اسم العضوية لمرة واحدة فقط وبعد ستة اشهر على تسجيلكم بالمنتدى , او يكون صار عندكم 1000 مشاركة , ومن شروط تغيير الاسم انو ما يكون مخالف لشروط التسجيل "قوانين المنتدى" و انو الاسم الجديد ما يكون مأخود من قبل عضو تاني , و انو تحطو بتوقيعكم لمدة اسبوع على الاقل "فلان سابقا".
- يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.


الرسائل الخاصة:
الرسائل الخاصة مراقبة مع احترام خصوصيتا وذلك بعدم نشرها على العام في حال وصلكم رسالة خاصة سيئة فيكم تكبسو على زر "تقرير برسالة خاصة" ولا يتم طرح الشكوى عالعام "متل انو توصلكم رسالة خاصة تحتوي على روابط دعائية لمنتجات او مواقع او منتديات او بتحتوي على الفاظ نابية من سب او شتم او تجريح".
لما بتوصلكم رسائل خاصة مزعجة و انما ما فيها لا سب ولا شتم ولا تجريح ولا روابط دعائية و انما عم يدايقكم شي عضو من كترة رسائلو الخاصة فيكم تحطو العضو على قائمة التجاهل و هيك ما بتوصل اي رسالة خاصة من هالعضو.
و تزكرو انو الهدف من الرسائل الخاصة هو تسهيل عملية التواصل بين الاعضاء.


السياسة:
عدم التطرق إلى سياسة الدولة الخارجية أو الداخلية أو حتى المساس بسياسات الدول الصديقة فالموقع لا يمت للسياسة بصلة ويرجى التفرقة بين سياسات الدول وسياسات الأفراد والمجتمعات وعدم التجريح أو المساس بها فالمنتدى ليس حكر على فئة معينة بل يستقبل فئات عدة.
عدم اعتماد مواضيع أو مشاركات تهدف لزعزعة سياسة الجمهورية العربية السورية أو تحاول أن تضعف الشعور القومي أو تنتقص من هيبة الدولة ومكانتها أو أن يساهم بشكل مباشر أو غير مباشر بزعزعة الأمن والاستقرار في الجمهورية العربية السورية فيحق للادارة حذف الموضوع مع ايقاف عضوية صاحب الموضوع.


المخالفات:
بسبب تنوع المخالفات و عدم امكانية حصر هالمخالفات بجدول محدد , منتبع اسلوب مخالفات بما يراه المشرف مناسب من عدد نقط و مدة المخالفة بيتراوح عدد النقط بين 1-100 نقطة , لما توصلو لل 100 بتم الحظر الاوتوماتيكي للعضو ممكن تاخدو تنبيه بـ 5 نقط مثلا على شي مخالفة , و ممكن تاخد 25 نقطة على نفس المخالفة و ممكن يوصلو لل 50 نقطة كمان و هالشي بيرجع لعدد تكرارك للمخالفة او غير مخالفة خلال فترة زمنية قصيرة.
عند تلقيك مخالفة بيظهر تحت عدد المشاركات خانة جديدة " المخالفات :" و بيوصلك رسالة خاصة عن سبب المخالفة و عدد النقط و المدة طبعا هالشي بيظهر عندكم فقط.


الهدف:
- أسرة شبابية سورية وعربية مسيحية ملؤها المحبة.
- توعية وتثقيف الشباب المسيحي.
- مناقشة مشاكل وهموم وأفكار شبابنا السوري العربي المسيحي.
- نشر التعاليم المسيحية الصحيحة وعدم الإنحياز بشكل مذهبي نحو طائفة معينة بغية النقد السيء فقط.
في بعض الأحيان كان من الممكن أن ينحني عن مسار أهدافه ليكون مشابه لغيره من المنتديات فكان العمل على عدم جعله منتدى ديني متخصص كحوار بين الطوائف , فنتيجة التجربة وعلى عدة مواقع تبين وبالشكل الأكبر عدم المنفعة المرجوة بهذا الفكر والمنحى , نعم قد نشير ونوضح لكن بغية ورغبة الفائدة لنا جميعا وبتعاون الجميع وليس بغية بدء محاورات كانت تنتهي دوما بالتجريح ومن الطرفين فضبط النفس صعب بهذه المواقف.



رح نكتب شوية ملاحظات عامة يا ريت الكل يتقيد فيها:
• ابحث عن المنتدى المناسب لك و تصفح أقسامه ومواضيعه جيداً واستوعب مضمونه وهدفه قبل ان تبادر بالمشاركة به , فهناك الكثير من المنتديات غير اللائقة على الإنترنت .وهناك منتديات متخصصة بمجالات معينة قد لا تناسبك وهناك منتديات خاصة بأناس محددين.
• إقرأ شروط التسجيل والمشاركة في المنتدى قبل التسجيل به واستوعبها جيدأ واحترمها و اتبعها حتى لا تخل بها فتقع في مشاكل مع الأعضاء ومشرفي المنتديات.
• اختر اسم مستعار يليق بك وبصفاتك الشخصية ويحمل معاني إيجابية ، وابتعد عن الأسماء السيئة والمفردات البذيئة ، فأنت في المنتدى تمثل نفسك وأخلاقك وثقافتك وبلدك ، كما أن الاسم المستعار يعطي صفاته ودلالته لصاحبه مع الوقت حيث يتأثر الإنسان به بشكل غير مباشر ودون ان يدرك ذلك.
• استخدم رمز لشخصيتك " وهو الصورة المستخدمة تحت الاسم المستعار في المنتدى " يليق بك و يعبر عن شخصيتك واحرص على ان يكون أبعاده مناسبة.
• عند اختيارك لتوقيعك احرص على اختصاره ، وأن يكون مضمونه مناسباً لشخصيتك وثقافتك.
• استخدم اللغة العربية الفصحى وابتعد عن اللهجات المحكية " اللهجة السورية مستثناة لكثرة المسلسلات السورية " لانها قد تكون مفهومة لبعض الجنسيات وغير مفهومة لجنسيات أخرى كما قد تكون لكلمة في لهجتك المحكية معنى عادي ولها معنى منافي للأخلاق أو مسيء لجنسية أخرى . كذلك فإن استخدامك للغة العربية الفصحى يسمح لزوار المنتدى وأعضائه بالعثور على المعلومات باستخدام ميزة البحث.
• استخدم المصحح اللغوي وراعي قواعد اللغة عند كتابتك في المنتديات حتى تظهر بالمظهر اللائق التي تتمناه.
• أعطي انطباع جيد عن نفسك .. فكن مهذباً لبقاً واختر كلماتك بحكمة.
• لا تكتب في المنتديات أي معلومات شخصية عنك أو عن أسرتك ، فالمنتديات مفتوحة وقد يطلع عليها الغرباء.
• أظهر مشاعرك وعواطفك باستخدام ايقونات التعبير عن المشاعر Emotion Icon's عند كتابة مواضيعك وردودك يجب ان توضح مشاعرك أثناء كتابتها ، هل سيرسلها مرحة بقصد الضحك ؟ او جادة أو حزينه ؟ فعليك توضيح مشاعرك باستخدام Emotion Icon's ،لأنك عندما تتكلم في الواقع مع احد وجها لوجه فانه يرى تعابير وجهك وحركة جسمك ويسمع نبرة صوتك فيعرف ما تقصد ان كنت تتحدث معه على سبيل المزاح أم الجد. لكن لا تفرط في استخدام أيقونات المشاعر و الخطوط الملونة و المتغيرة الحجم ، فما زاد عن حده نقص.
• إن ما تكتبه في المنتديات يبقى ما بقي الموقع على الإنترنت ، فاحرص على كل كلمة تكتبها ، فمن الممكن ان يراها معارفك وأصدقائك وأساتذتك حتى وبعد مرور فترات زمنية طويلة.
• حاول اختصار رسالتك قدر الإمكان :بحيث تكون قصيرة و مختصرة ومباشرة وواضحة وفي صلب مضمون قسم المنتدى.
• كن عالمياً : واعلم أن هناك مستخدمين للإنترنت يستخدمون برامج تصفح مختلفة وكذلك برامج بريد الكتروني متعددة ، لذا عليك ألا تستخدم خطوط غريبة بل استخدم الخطوط المعتاد استخدامها ، لأنه قد لا يتمكن القراء من قراءتها فتظهر لهم برموز وحروف غريبة.
• قم بتقديم ردود الشكر والتقدير لكل من أضاف رداً على موضوعك وأجب على أسئلتهم وتجاوب معهم بسعة صدر وترحيب.
• استخدم ميزة البحث في المنتديات لمحاولة الحصول على الإجابة قبل السؤال عن أمر معين أو طلب المساعدة من بقية الأعضاء حتى لا تكرر الأسئلة والاستفسارات والاقتراحات التى تم الإجابة عنها قبل ذلك.
• تأكد من أنك تطرح الموضوع في المنتدى المخصص له: حيث تقسم المنتديات عادة إلى عدة منتديات تشمل جميع الموضوعات التي يمكن طرحها ومناقشتها هنا، وهذا من شأنه أن يرفع من كفاءة المنتديات ويسهل عملية تصنيف وتبويب الموضوعات، ويفضل قراءة الوصف العام لكل منتدى تحت اسمه في فهرس المنتديات للتأكد من أن مشاركتك تأخذ مكانها الصحيح.
• استخدم عنوان مناسب ومميِّز لمشاركتك في حقل الموضوع. يفضل عدم استخدام عبارات عامة مثل "يرجى المساعدة" أو "طلب عاجل" أو "أنا في ورطة" الخ، ويكون ذلك بكتابة عناوين مميِّزة للموضوعات مثل "كيف استخدم أمر كذا في برنامج كذا" أو "تصدير ملفات كذا إلى كذا".
• إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع والشركات، وعليك أن تذكر في نهاية مشاركتك عبارة "منقول عن..." إذا قمت بنقل خبر أو مشاركة معينة من أحد المواقع أو المجلات أو المنتديات المنتشرة على الإنترنت.
• إن أغلب المنتديات تكون موجهه لجمهور عام ولمناقشة قضايا تثقيفية وتعليمية . لذلك يجب ان تكون مشاركتك بطريقة تحترم مشاعر الآخرين وعدم الهجوم في النقاشات والحوارات. وأي نشر لصور أو نصوص أو وصلات مسيئة، خادشة للحياء أو خارج سياق النهج العام للموقع.
• المنتدى لم يوجد من أجل نشر الإعلانات لذا يجب عدم نشر الإعلانات أو الوصلات التي تشير إلى مواقع إعلانية لأي منتج دون إذن او إشارة إلى موقعك أو مدونتك إذا كنت تمتلك ذلك.
• عدم نشر أي مواد أو وصلات لبرامج تعرض أمن الموقع أو أمن أجهزة الأعضاء الآخرين لخطر الفيروسات أو الدودات أو أحصنة طروادة.
•ليس المهم أن تشارك بألف موضوع فى المنتدى لكن المهم أن تشارك بموضوع يقرأه الألوف،فالعبرة بالنوع وليس بالكم.
• عدم الإساءة إلى الأديان أو للشخصيات الدينية.
•عند رغبتك بإضافة صور لموضوعك في المنتدى ، احرص على ألا يكون حجمها كبير حتى لا تستغرق وقتاً طويلاً لتحميلها وأن تكون في سياق الموضوع لا خارجه عنه.
•الالتزام بالموضوع في الردود بحيث يكون النقاش في حدود الموضوع المطروح لا الشخص، وعدم التفرع لغيره أو الخروج عنه أو الدخول في موضوعات أخرى حتى لا يخرج النقاش عن طوره.
• البعد عن الجدال العقيم والحوار الغير مجدي والإساءة إلى أي من المشاركين ، والردود التي تخل بأصول اللياقة والاحترام.
• احترم الرأي الآخر وقدر الخلاف في الرأي بين البشر واتبع آداب الخلاف وتقبله، وأن الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية.
• التروي وعدم الاستعجال في الردود ، وعدم إلقاء الأقوال على عواهلها ودون تثبت، وأن تكون التعليقات بعد تفكير وتأمل في مضمون المداخله، فضلاً عن التراجع عن الخطأ؛ فالرجوع إلى الحق فضيلة. علاوة على حسن الاستماع لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها تفهما صحيحا.
• إياك و تجريح الجماعات أو الأفراد أو الهيئات أو الطعن فيهم شخصياً أو مهنياً أو أخلاقياً، أو استخدام أي وسيلة من وسائل التخويف أو التهديد او الردع ضد أي شخص بأي شكل من الأشكال.
• يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.
• إذا لاحظت وجود خلل في صفحة أو رابط ما أو إساءة من أحد الأعضاء فيجب إخطار مدير الموقع أو المشرف المختص على الفور لأخذ التدابير اللازمة وذلك بإرسال رسالة خاصة له.
• فريق الإشراف يعمل على مراقبة المواضيع وتطوير الموقع بشكل يومي، لذا يجب على المشاركين عدم التصرف "كمشرفين" في حال ملاحظتهم لخلل أو إساءة في الموقع وتنبيه أحد أعضاء فريق الإشراف فوراً.
See more
See less

10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

    10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي





    على الرغم من أن معظمنا كنساء نحب الكعب العالي إلا أن كثيراتٍ منا لا يعرفن المشي فيه بطريقةٍ أنيقة ومثيرة. حتى أن بعض السيدات يجعلن من أنفسهن أضحوكة إن مشين بالكعب العالي. وبالتالي يضطررن إلى ارتداء الأحذية المنبسطة في معظم مناسبة.



    لتجنب هذا الإحراج ولكي تكوني واثقة من نفسك عند ارتداء الكعب العالي سأخبرك هذه النصائح التي ستجعلك تمشين بالكعب العالي كـ"سوبر موديل".




    1- التدريب يصنع المعجزات


    البداية تكون بالتأكيد عبر التدريب. تدربي على الوقوف بالكعب العالي أولاً وذلك أمام مرآةٍ طويلة. قفي قليلاً ثم استديري يميناً ويساراً. هذا التدريب هام لتتعلمي كيفية المحافظة على توازنك أثناء الوقوف بالكعب. كما سيحسّن من وقفتك ويجعلك أكثر اعتياداً على فكرة الكعب العالي





    2- خذي بعض الخطوات القليلة


    بعد التدرب على الوقوف يمكنك الآن أخذ خطواتٍ صغيرة. اختاري أرضاً صلبة يفضل ألا تكون مغطاة بالسجاد أو الموكيت وذلك لمساعدتك في الحفاظ على توازنك









    3- انتبهي إلى وضعية ساقيك


    أثناء المشي لا تنسي أن تبقي ساقيك مستقيمتين وضهرك مشدوداً. لا تحني ظهرك أو تثني ركبتيك. كما يجب أن تكون ساقيك متقاربتين أكثر ما يمكن. مع كل خطوة ستكتسبين ثقةً أكبر وخبرةً أكثر حتى يصبح الأمر طبيعياً بالنسبة لك.




    4- امشي ذهاباً وإياباً


    بعد أخذ خطواتٍ صغيرة والانتباه إلى وضعية ساقيك ابدأي بالمشي في الغرفة ذهاباً وإياباً. استديري بكافة الاتجاهات وفقي لبرهة ثم ابدأي المشي من جديد. عندما تبدأين بالإحساس بثقةٍ أكبر حاولي المشي على أنواعٍ أخرى من الأرضيات.



    5- التدريب ثم التدريب


    محاولة الأمور السابقة لمرة واحدة أو مرتين فقط لن تجعلك متمرسة بالكعب العالي. التدريب المستمر ضروري لاكتساب أي مهارة. لذلك ارتدي الكعب العالي وأنت في المنزل أو تدرسين جيئةً وذهاباً وإذا تعبت اخلعيه لمدة ثم كرري الأمر وهكذا.



    6- زيدي العيار تدريجياً


    الآن وقد اكتسبت بعض الخبرة في الكعب العالي يمكنك تجريب أطوال مختلفة منه. جربي كعباً عالياً جداً لتختبري نفسك وتتحديها.



    7- المشي ليس كالرقص


    إن كنت تريدين ارتداء الكعب العالي إلى حفلةٍ راقصة فالأمر يحتاج إلى تدريبٍ مكثّف، فالمشي ليش كالرقص. إن كنت سترقصين الـ"سلو" فتمرني على المشي من جانبٍ إلى آخر بخطواتٍ قصيرة. أما إن كنت تريدين الالتفاف والتحرك بسرعةٍ أكبر فتدربي في البيت أولاً لأن هذا أفضل من أن تفاجئي نفسك في الحفل دون تحضيرٍ مسبق. إذ لا يمكنك ضمان النتائج!



    8- ابدأي بكعبٍ عريض


    إن كنت مبتدئة في حقل الكعب العالي من الأفضل أن تبدأي بكعبٍ عريض أو ما يسمى بـ"روكي" ثم تدرجي إلى الكعب الأرفع.



    9- فليكن الحذاء بسيطاً


    اختاري في البداية حذاءً بسيطاً خالياً من الأنشوطات أو البكل أو الأشرطة. كما أن الأحذية المستدقّة أو ذات المقدمة الطويلة غير عملية جداً لمبتدئة. ليكن حذاء التدريب بكعبٍ متوسط ومقدمةٍ مستديرة وليكن مريحاً قدر الإمكان، بحيث يمكنك التركيز على المشي بدلاً من الشعور بالألم.



    10- الثقة بالنفس هي العامل الأساسي


    لا تدعي الكعب العالي يخيفك ويثنيك عن ارتدائه. في أي عملٍ تقدمين عليه في حياتك يكون هناك بعض التخوف والقلق في البداية لكن مع قليلٍ من التدريب والكثير من الثقة بالنفس يمكنك أن تصبحي ماهرة ومتمرسة ولن يصعب عليك حتى أعلى كعبٍ بالعالم.
    عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
    ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
    ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

  • #2
    رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

    انا بمووووووووووووووووووووووووووووووووت عالكعب العالي وكتير بعرف امشي فيو ومابحس حالي بكامل اناقتي اذا مالابسة كعب بحسو بيعطي انوثة وركازة للتياب يلي لابستن البنت وتقنيصة غي شكلههههه
    موضوع اكثرمن رائع ياهيوشتي الحلوة
    مازلت في فن المحبة طفلة بيني وبينك أبحر وجبال .......

    Comment


    • #3
      رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

      يسلمون هيا
      انو مابدا كل هالقد مو اختراع
      انا مابحبو
      بتزكرك كل ماتجي لتغيم .. وجك بيزكر بالخريف
      بترجعلي كل ماالدني بدا تعتم .. متل الهوى اللي مبلش عالخفيف
      القصة مش طقس ياحبيبي .. هي قصة موعد كان عنيف
      بس هلئ مابتزكر شكل وجك .. بس بزكر قديش كان أليف ..
      بعدو أليف بعدك ظريف بعدو بيعنيلك متل الخريف ..
      خبرني إن بعد بتحن .. مابعرف ليش عم بحكي ولا كيف
      يمكن لا لاء صارو بعاد .. وهو حكياتي او حكي ولاد
      لكن كلو ماعم يمنع اشتقلك .. مادام كل سنة في خريف .....



      ويبقى بورقه الاصفر .. امنية مطر .. ونمضي نحن .. ويبقى هو .. ذكرى لخريف ....

      Comment


      • #4
        رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

        مافي احلى من الكعب العالي

        بس هل الصورة ببداية الموضوع بتفتح النفس على الكعب العالي
        When you have a free mind and free heart
        So you have your freedom
        Infinity and eternity



        Comment


        • #5
          رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

          ما في احلا من الكعب انا بلبس كتير كعب يعني الحمد لله مافي داعي للدروس
          كعب بنسبي الي شي اساسي بتيابي بس كمان في وقت للسبور
          ميرسي كتييييير
          الشعوب تحرق نفسها لتغير رئيسها
          ونحن نحرق العالم وانفسنا واولادنا
          ليبقى قائدنا الاسد..
          لا تراجع لا استسلام معك يا قائد الوطن
          معك يا سيد العزا والكرامة والحرية
          وارجو من كل سوري وفي لارضه وقائده ووطنه وشعبه
          تعميم الرسالة ليرى اعداء الوطن محبة اهل الوطن لسيد الوطن...

          وين ما الاسد بيدوس
          نحنا بنركع ونبوس




          haifa the one &only

          Comment


          • #6
            رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

            Originally posted by loleta990 View Post
            انا بمووووووووووووووووووووووووووووووووت عالكعب العالي وكتير بعرف امشي فيو ومابحس حالي بكامل اناقتي اذا مالابسة كعب بحسو بيعطي انوثة وركازة للتياب يلي لابستن البنت وتقنيصة غي شكلههههه
            موضوع اكثرمن رائع ياهيوشتي الحلوة

            معك حق الكعب بيعطي أنوثة وجمال ..

            نورتي ..
            عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
            ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
            ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

            Comment


            • #7
              رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

              Originally posted by koki View Post
              يسلمون هيا


              انو مابدا كل هالقد مو اختراع
              انا مابحبو

              لأ حلو الكعب بس مو دايما وبكل المناسبات

              نورتي كوكايه ..
              عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
              ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
              ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

              Comment


              • #8
                رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                Originally posted by anas. View Post
                مافي احلى من الكعب العالي

                بس هل الصورة ببداية الموضوع بتفتح النفس على الكعب العالي

                معك حق ان حلو ..

                بس انت بكل الموضوع ما لفت نظرك غير الصورة ..




                نورت أنس ..
                عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                Comment


                • #9
                  رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                  Originally posted by lady haifa View Post
                  ما في احلا من الكعب انا بلبس كتير كعب يعني الحمد لله مافي داعي للدروس

                  كعب بنسبي الي شي اساسي بتيابي بس كمان في وقت للسبور

                  ميرسي كتييييير

                  انا حاطه الموضوع وما بعرف البس كعب كتير منيح هلأ عم اتعلم عليه ..

                  لأني طويله ما بلبس عالي ..

                  نورتي ..

                  عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                  ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                  ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                  Comment


                  • #10
                    رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                    حلو كتير وبيعطي أنوثة
                    بس ما برتاح فيه

                    خليه للمناسبات وبس
                    my body is full of bleakness
                    my heart is black
                    my feeling is dead
                    this is me,,,,,lady of the dark
                    لا تسألني عن ديني مديون وعايف ديني
                    لا دينك رح يوفي الدين
                    ولا ديني رح يغّنيني

                    سوريا بخير

                    Comment


                    • #11
                      رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                      ميرسي الك انا بالمره ما بعرف البس كعب( حتى يوم عرسي فصلت كعب 3 سم بس ) وهلأ عم بلش البس الكعب العريض ورح حاول طبق النصايح اللي قلتيها

                      ميرسي
                      أستطيع كل شيء في المسيح الذي يقويني (فيليبي 13:4)

                      Comment


                      • #12
                        رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                        بتعرفي يا هيا كلو حسب العادة
                        انا مافيني امشي الا بالكعب العالي وبس البس شي واطي بعضلو رجلي





                        الله يرحمك يا بابا

                        Comment


                        • #13
                          رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                          وانا كمان ما بعرف امشي بالكعب العالي مع انه كتير بظهر البنت بشكل حلو وكتير بيعطي للانثى ترتيب بسس للاسف مابعرف

                          شكرا هيا عالنصايح الحلوة
                          يريدون صلب وطني..
                          ألا يعلمون أن بعد الصلب


                          قيامة مجيدة

                          (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
                          ))



                          Comment


                          • #14
                            رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                            اي ولله يا هيا هالموضوع كان لازم اول ما فتت عالمنتدى فتت عليه

                            خلص مع اني لابسة كعب ل 10 سم بس كمان بتعذب كتير لما البسو و ما بلبسو غير بالمناسبات و يا ريت كنت بقدر البسو بالطريق او هيك بس مستحيل و خاصة الطرق يلي عنا تقولي عم اتسلق جبل..

                            المهم من اليوم و رايح بدي كل يوم اتدرب شي نص ساعة متل ما قلتي لانو انا حتى بالسركبينات المنبسطة ما بمشي تمام يعني مشيتي مانها صحيحة و هادا بيزعجني كتير لانو رجليي ببينو معوجين مع انو مانن هيك :/
                            المهم لهيك تدريبي لازم يكون دبل عالكعب..خاصة انو اجريي بيزحطو من كل السركبينات لانو كتير ناعمين و ما بقدر البس شي مفتوح من قدام لانو اصابيع رجليي طوال كمان( الله يعين) بقا مهمتي دبل عن كل البنات

                            مع اني بموووت عالكعب و اذا بايدي ما بلبس غير كعب كتير بحب منظرو و الشكل يلي بيعطيه للجسم و المشية فيو...



                            تانك يو هاني
                            Lux aeterna luceat eis, Domine, cum sanctis tuis in aeternum, quia pius es. Requiem aeternum dona eis, Domine; et lux perpetua luceat eis
                            ...
                            goth-73 سابقا...بعرف ما اشتقتولي xD

                            ونبحث عن ... الحب في قلوب جبانة

                            Comment


                            • #15
                              رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                              Originally posted by riham View Post
                              حلو كتير وبيعطي أنوثة

                              بس ما برتاح فيه

                              خليه للمناسبات وبس

                              اي حلو كتير وانا مابلبسه الا بالمناسبات وأحيانا كمان مابلبسه ..

                              نورتي ..
                              عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                              ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                              ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                              Comment


                              • #16
                                رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                Originally posted by كلك حلا View Post
                                ميرسي الك انا بالمره ما بعرف البس كعب( حتى يوم عرسي فصلت كعب 3 سم بس ) وهلأ عم بلش البس الكعب العريض ورح حاول طبق النصايح اللي قلتيها

                                ميرسي

                                انا مابعرف البس كعب أبداً لأني طويله وما اتعودت البس كعب عالي ..

                                بس كمان هلأ عم اتعلم البسه لأن لازم اعرف البسه ..

                                نورتي ياحلوة ..
                                عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                                ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                                ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                                Comment


                                • #17
                                  رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                  Originally posted by oops View Post
                                  بتعرفي يا هيا كلو حسب العادة


                                  انا مافيني امشي الا بالكعب العالي وبس البس شي واطي بعضلو رجلي

                                  أنا عكسك بالضبط انا اذا البست عالي بعضلو رجليي وما بلبس غير واطي وكمان عالجامعه واطي ..

                                  نورتي اووبس ..
                                  عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                                  ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                                  ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                                  Comment


                                  • #18
                                    رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                    Originally posted by كريستين ويسوع ربي View Post
                                    وانا كمان ما بعرف امشي بالكعب العالي مع انه كتير بظهر البنت بشكل حلو وكتير بيعطي للانثى ترتيب بسس للاسف مابعرف

                                    شكرا هيا عالنصايح الحلوة

                                    ولا أنا مابعرف لهيك حطيت الموضوع ..

                                    نورتي كريستين ..

                                    وانشالله نتعلم نمشي بالكعب العالي ..
                                    عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                                    ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                                    ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                                    Comment


                                    • #19
                                      رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                      Originally posted by GOTH-73 View Post
                                      اي ولله يا هيا هالموضوع كان لازم اول ما فتت عالمنتدى فتت عليه

                                      خلص مع اني لابسة كعب ل 10 سم بس كمان بتعذب كتير لما البسو و ما بلبسو غير بالمناسبات و يا ريت كنت بقدر البسو بالطريق او هيك بس مستحيل و خاصة الطرق يلي عنا تقولي عم اتسلق جبل..

                                      المهم من اليوم و رايح بدي كل يوم اتدرب شي نص ساعة متل ما قلتي لانو انا حتى بالسركبينات المنبسطة ما بمشي تمام يعني مشيتي مانها صحيحة و هادا بيزعجني كتير لانو رجليي ببينو معوجين مع انو مانن هيك :/
                                      المهم لهيك تدريبي لازم يكون دبل عالكعب..خاصة انو اجريي بيزحطو من كل السركبينات لانو كتير ناعمين و ما بقدر البس شي مفتوح من قدام لانو اصابيع رجليي طوال كمان( الله يعين) بقا مهمتي دبل عن كل البنات

                                      مع اني بموووت عالكعب و اذا بايدي ما بلبس غير كعب كتير بحب منظرو و الشكل يلي بيعطيه للجسم و المشية فيو...



                                      تانك يو هاني
                                      لأ انا بالسكربينات المنبسطه بعرف امشي

                                      ومهمتي أسهل من مهمتك ..

                                      يلا مافي شي مستحيل ما بتصعب علينا سكربينه عاليه ..

                                      نورتي ..

                                      عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                                      ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                                      ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                                      Comment


                                      • #20
                                        رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                        Originally posted by GOTH-73 View Post
                                        تانك يو هاني



                                        بالله هاني
                                        مين هاني






                                        الله يرحمك يا بابا

                                        Comment

                                        Working...
                                        X