• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

    10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي





    على الرغم من أن معظمنا كنساء نحب الكعب العالي إلا أن كثيراتٍ منا لا يعرفن المشي فيه بطريقةٍ أنيقة ومثيرة. حتى أن بعض السيدات يجعلن من أنفسهن أضحوكة إن مشين بالكعب العالي. وبالتالي يضطررن إلى ارتداء الأحذية المنبسطة في معظم مناسبة.



    لتجنب هذا الإحراج ولكي تكوني واثقة من نفسك عند ارتداء الكعب العالي سأخبرك هذه النصائح التي ستجعلك تمشين بالكعب العالي كـ"سوبر موديل".




    1- التدريب يصنع المعجزات


    البداية تكون بالتأكيد عبر التدريب. تدربي على الوقوف بالكعب العالي أولاً وذلك أمام مرآةٍ طويلة. قفي قليلاً ثم استديري يميناً ويساراً. هذا التدريب هام لتتعلمي كيفية المحافظة على توازنك أثناء الوقوف بالكعب. كما سيحسّن من وقفتك ويجعلك أكثر اعتياداً على فكرة الكعب العالي





    2- خذي بعض الخطوات القليلة


    بعد التدرب على الوقوف يمكنك الآن أخذ خطواتٍ صغيرة. اختاري أرضاً صلبة يفضل ألا تكون مغطاة بالسجاد أو الموكيت وذلك لمساعدتك في الحفاظ على توازنك









    3- انتبهي إلى وضعية ساقيك


    أثناء المشي لا تنسي أن تبقي ساقيك مستقيمتين وضهرك مشدوداً. لا تحني ظهرك أو تثني ركبتيك. كما يجب أن تكون ساقيك متقاربتين أكثر ما يمكن. مع كل خطوة ستكتسبين ثقةً أكبر وخبرةً أكثر حتى يصبح الأمر طبيعياً بالنسبة لك.




    4- امشي ذهاباً وإياباً


    بعد أخذ خطواتٍ صغيرة والانتباه إلى وضعية ساقيك ابدأي بالمشي في الغرفة ذهاباً وإياباً. استديري بكافة الاتجاهات وفقي لبرهة ثم ابدأي المشي من جديد. عندما تبدأين بالإحساس بثقةٍ أكبر حاولي المشي على أنواعٍ أخرى من الأرضيات.



    5- التدريب ثم التدريب


    محاولة الأمور السابقة لمرة واحدة أو مرتين فقط لن تجعلك متمرسة بالكعب العالي. التدريب المستمر ضروري لاكتساب أي مهارة. لذلك ارتدي الكعب العالي وأنت في المنزل أو تدرسين جيئةً وذهاباً وإذا تعبت اخلعيه لمدة ثم كرري الأمر وهكذا.



    6- زيدي العيار تدريجياً


    الآن وقد اكتسبت بعض الخبرة في الكعب العالي يمكنك تجريب أطوال مختلفة منه. جربي كعباً عالياً جداً لتختبري نفسك وتتحديها.



    7- المشي ليس كالرقص


    إن كنت تريدين ارتداء الكعب العالي إلى حفلةٍ راقصة فالأمر يحتاج إلى تدريبٍ مكثّف، فالمشي ليش كالرقص. إن كنت سترقصين الـ"سلو" فتمرني على المشي من جانبٍ إلى آخر بخطواتٍ قصيرة. أما إن كنت تريدين الالتفاف والتحرك بسرعةٍ أكبر فتدربي في البيت أولاً لأن هذا أفضل من أن تفاجئي نفسك في الحفل دون تحضيرٍ مسبق. إذ لا يمكنك ضمان النتائج!



    8- ابدأي بكعبٍ عريض


    إن كنت مبتدئة في حقل الكعب العالي من الأفضل أن تبدأي بكعبٍ عريض أو ما يسمى بـ"روكي" ثم تدرجي إلى الكعب الأرفع.



    9- فليكن الحذاء بسيطاً


    اختاري في البداية حذاءً بسيطاً خالياً من الأنشوطات أو البكل أو الأشرطة. كما أن الأحذية المستدقّة أو ذات المقدمة الطويلة غير عملية جداً لمبتدئة. ليكن حذاء التدريب بكعبٍ متوسط ومقدمةٍ مستديرة وليكن مريحاً قدر الإمكان، بحيث يمكنك التركيز على المشي بدلاً من الشعور بالألم.



    10- الثقة بالنفس هي العامل الأساسي


    لا تدعي الكعب العالي يخيفك ويثنيك عن ارتدائه. في أي عملٍ تقدمين عليه في حياتك يكون هناك بعض التخوف والقلق في البداية لكن مع قليلٍ من التدريب والكثير من الثقة بالنفس يمكنك أن تصبحي ماهرة ومتمرسة ولن يصعب عليك حتى أعلى كعبٍ بالعالم.
    عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
    ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
    ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

  • #2
    رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

    انا بمووووووووووووووووووووووووووووووووت عالكعب العالي وكتير بعرف امشي فيو ومابحس حالي بكامل اناقتي اذا مالابسة كعب بحسو بيعطي انوثة وركازة للتياب يلي لابستن البنت وتقنيصة غي شكلههههه
    موضوع اكثرمن رائع ياهيوشتي الحلوة
    مازلت في فن المحبة طفلة بيني وبينك أبحر وجبال .......

    Comment


    • #3
      رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

      يسلمون هيا
      انو مابدا كل هالقد مو اختراع
      انا مابحبو
      بتزكرك كل ماتجي لتغيم .. وجك بيزكر بالخريف
      بترجعلي كل ماالدني بدا تعتم .. متل الهوى اللي مبلش عالخفيف
      القصة مش طقس ياحبيبي .. هي قصة موعد كان عنيف
      بس هلئ مابتزكر شكل وجك .. بس بزكر قديش كان أليف ..
      بعدو أليف بعدك ظريف بعدو بيعنيلك متل الخريف ..
      خبرني إن بعد بتحن .. مابعرف ليش عم بحكي ولا كيف
      يمكن لا لاء صارو بعاد .. وهو حكياتي او حكي ولاد
      لكن كلو ماعم يمنع اشتقلك .. مادام كل سنة في خريف .....



      ويبقى بورقه الاصفر .. امنية مطر .. ونمضي نحن .. ويبقى هو .. ذكرى لخريف ....

      Comment


      • #4
        رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

        مافي احلى من الكعب العالي

        بس هل الصورة ببداية الموضوع بتفتح النفس على الكعب العالي
        When you have a free mind and free heart
        So you have your freedom
        Infinity and eternity



        Comment


        • #5
          رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

          ما في احلا من الكعب انا بلبس كتير كعب يعني الحمد لله مافي داعي للدروس
          كعب بنسبي الي شي اساسي بتيابي بس كمان في وقت للسبور
          ميرسي كتييييير
          الشعوب تحرق نفسها لتغير رئيسها
          ونحن نحرق العالم وانفسنا واولادنا
          ليبقى قائدنا الاسد..
          لا تراجع لا استسلام معك يا قائد الوطن
          معك يا سيد العزا والكرامة والحرية
          وارجو من كل سوري وفي لارضه وقائده ووطنه وشعبه
          تعميم الرسالة ليرى اعداء الوطن محبة اهل الوطن لسيد الوطن...

          وين ما الاسد بيدوس
          نحنا بنركع ونبوس




          haifa the one &only

          Comment


          • #6
            رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

            Originally posted by loleta990 View Post
            انا بمووووووووووووووووووووووووووووووووت عالكعب العالي وكتير بعرف امشي فيو ومابحس حالي بكامل اناقتي اذا مالابسة كعب بحسو بيعطي انوثة وركازة للتياب يلي لابستن البنت وتقنيصة غي شكلههههه
            موضوع اكثرمن رائع ياهيوشتي الحلوة

            معك حق الكعب بيعطي أنوثة وجمال ..

            نورتي ..
            عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
            ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
            ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

            Comment


            • #7
              رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

              Originally posted by koki View Post
              يسلمون هيا


              انو مابدا كل هالقد مو اختراع
              انا مابحبو

              لأ حلو الكعب بس مو دايما وبكل المناسبات

              نورتي كوكايه ..
              عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
              ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
              ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

              Comment


              • #8
                رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                Originally posted by anas. View Post
                مافي احلى من الكعب العالي

                بس هل الصورة ببداية الموضوع بتفتح النفس على الكعب العالي

                معك حق ان حلو ..

                بس انت بكل الموضوع ما لفت نظرك غير الصورة ..




                نورت أنس ..
                عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                Comment


                • #9
                  رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                  Originally posted by lady haifa View Post
                  ما في احلا من الكعب انا بلبس كتير كعب يعني الحمد لله مافي داعي للدروس

                  كعب بنسبي الي شي اساسي بتيابي بس كمان في وقت للسبور

                  ميرسي كتييييير

                  انا حاطه الموضوع وما بعرف البس كعب كتير منيح هلأ عم اتعلم عليه ..

                  لأني طويله ما بلبس عالي ..

                  نورتي ..

                  عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                  ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                  ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                  Comment


                  • #10
                    رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                    حلو كتير وبيعطي أنوثة
                    بس ما برتاح فيه

                    خليه للمناسبات وبس
                    my body is full of bleakness
                    my heart is black
                    my feeling is dead
                    this is me,,,,,lady of the dark
                    لا تسألني عن ديني مديون وعايف ديني
                    لا دينك رح يوفي الدين
                    ولا ديني رح يغّنيني

                    سوريا بخير

                    Comment


                    • #11
                      رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                      ميرسي الك انا بالمره ما بعرف البس كعب( حتى يوم عرسي فصلت كعب 3 سم بس ) وهلأ عم بلش البس الكعب العريض ورح حاول طبق النصايح اللي قلتيها

                      ميرسي
                      أستطيع كل شيء في المسيح الذي يقويني (فيليبي 13:4)

                      Comment


                      • #12
                        رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                        بتعرفي يا هيا كلو حسب العادة
                        انا مافيني امشي الا بالكعب العالي وبس البس شي واطي بعضلو رجلي





                        الله يرحمك يا بابا

                        Comment


                        • #13
                          رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                          وانا كمان ما بعرف امشي بالكعب العالي مع انه كتير بظهر البنت بشكل حلو وكتير بيعطي للانثى ترتيب بسس للاسف مابعرف

                          شكرا هيا عالنصايح الحلوة
                          يريدون صلب وطني..
                          ألا يعلمون أن بعد الصلب


                          قيامة مجيدة

                          (( وينـــك يــايسـوع وطننـا مـوجـوع
                          ))



                          Comment


                          • #14
                            رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                            اي ولله يا هيا هالموضوع كان لازم اول ما فتت عالمنتدى فتت عليه

                            خلص مع اني لابسة كعب ل 10 سم بس كمان بتعذب كتير لما البسو و ما بلبسو غير بالمناسبات و يا ريت كنت بقدر البسو بالطريق او هيك بس مستحيل و خاصة الطرق يلي عنا تقولي عم اتسلق جبل..

                            المهم من اليوم و رايح بدي كل يوم اتدرب شي نص ساعة متل ما قلتي لانو انا حتى بالسركبينات المنبسطة ما بمشي تمام يعني مشيتي مانها صحيحة و هادا بيزعجني كتير لانو رجليي ببينو معوجين مع انو مانن هيك :/
                            المهم لهيك تدريبي لازم يكون دبل عالكعب..خاصة انو اجريي بيزحطو من كل السركبينات لانو كتير ناعمين و ما بقدر البس شي مفتوح من قدام لانو اصابيع رجليي طوال كمان( الله يعين) بقا مهمتي دبل عن كل البنات

                            مع اني بموووت عالكعب و اذا بايدي ما بلبس غير كعب كتير بحب منظرو و الشكل يلي بيعطيه للجسم و المشية فيو...



                            تانك يو هاني
                            Lux aeterna luceat eis, Domine, cum sanctis tuis in aeternum, quia pius es. Requiem aeternum dona eis, Domine; et lux perpetua luceat eis
                            ...
                            goth-73 سابقا...بعرف ما اشتقتولي xD

                            ونبحث عن ... الحب في قلوب جبانة

                            Comment


                            • #15
                              رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                              Originally posted by riham View Post
                              حلو كتير وبيعطي أنوثة

                              بس ما برتاح فيه

                              خليه للمناسبات وبس

                              اي حلو كتير وانا مابلبسه الا بالمناسبات وأحيانا كمان مابلبسه ..

                              نورتي ..
                              عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                              ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                              ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                              Comment


                              • #16
                                رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                Originally posted by كلك حلا View Post
                                ميرسي الك انا بالمره ما بعرف البس كعب( حتى يوم عرسي فصلت كعب 3 سم بس ) وهلأ عم بلش البس الكعب العريض ورح حاول طبق النصايح اللي قلتيها

                                ميرسي

                                انا مابعرف البس كعب أبداً لأني طويله وما اتعودت البس كعب عالي ..

                                بس كمان هلأ عم اتعلم البسه لأن لازم اعرف البسه ..

                                نورتي ياحلوة ..
                                عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                                ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                                ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                                Comment


                                • #17
                                  رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                  Originally posted by oops View Post
                                  بتعرفي يا هيا كلو حسب العادة


                                  انا مافيني امشي الا بالكعب العالي وبس البس شي واطي بعضلو رجلي

                                  أنا عكسك بالضبط انا اذا البست عالي بعضلو رجليي وما بلبس غير واطي وكمان عالجامعه واطي ..

                                  نورتي اووبس ..
                                  عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                                  ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                                  ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                                  Comment


                                  • #18
                                    رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                    Originally posted by كريستين ويسوع ربي View Post
                                    وانا كمان ما بعرف امشي بالكعب العالي مع انه كتير بظهر البنت بشكل حلو وكتير بيعطي للانثى ترتيب بسس للاسف مابعرف

                                    شكرا هيا عالنصايح الحلوة

                                    ولا أنا مابعرف لهيك حطيت الموضوع ..

                                    نورتي كريستين ..

                                    وانشالله نتعلم نمشي بالكعب العالي ..
                                    عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                                    ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                                    ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                                    Comment


                                    • #19
                                      رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                      Originally posted by GOTH-73 View Post
                                      اي ولله يا هيا هالموضوع كان لازم اول ما فتت عالمنتدى فتت عليه

                                      خلص مع اني لابسة كعب ل 10 سم بس كمان بتعذب كتير لما البسو و ما بلبسو غير بالمناسبات و يا ريت كنت بقدر البسو بالطريق او هيك بس مستحيل و خاصة الطرق يلي عنا تقولي عم اتسلق جبل..

                                      المهم من اليوم و رايح بدي كل يوم اتدرب شي نص ساعة متل ما قلتي لانو انا حتى بالسركبينات المنبسطة ما بمشي تمام يعني مشيتي مانها صحيحة و هادا بيزعجني كتير لانو رجليي ببينو معوجين مع انو مانن هيك :/
                                      المهم لهيك تدريبي لازم يكون دبل عالكعب..خاصة انو اجريي بيزحطو من كل السركبينات لانو كتير ناعمين و ما بقدر البس شي مفتوح من قدام لانو اصابيع رجليي طوال كمان( الله يعين) بقا مهمتي دبل عن كل البنات

                                      مع اني بموووت عالكعب و اذا بايدي ما بلبس غير كعب كتير بحب منظرو و الشكل يلي بيعطيه للجسم و المشية فيو...



                                      تانك يو هاني
                                      لأ انا بالسكربينات المنبسطه بعرف امشي

                                      ومهمتي أسهل من مهمتك ..

                                      يلا مافي شي مستحيل ما بتصعب علينا سكربينه عاليه ..

                                      نورتي ..

                                      عندما كنت طفلة في كل مرة أجمع ألواني وأرمي القلم الابيض جانبا
                                      ويسألوني لماذا؟! , أجيب لأنه لايلون
                                      ولكن الان علمت لماذا لأنه لايزيف الحقائق بل يعطيها لونها الحقيقي .

                                      Comment


                                      • #20
                                        رد: 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

                                        Originally posted by GOTH-73 View Post
                                        تانك يو هاني



                                        بالله هاني
                                        مين هاني






                                        الله يرحمك يا بابا

                                        Comment

                                        Working...
                                        X