• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

تشققات القدمين

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • تشققات القدمين


    الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم:
    1- الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا.


    2- زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة.


    3- الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف.


    4- الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن.


    الحلول لمشكلة تشقق القدمين:
    1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض- أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم.
    2. ارفعي القدمين من الماء، وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين.
    3. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم.
    4. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض.
    5. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم.
    6. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
    7. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
    8. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.
    9. اشربي الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاما.
    10. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.
    11. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.
    12. استخدمي كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم.


  • #2
    رد: تشققات القدمين

    مرسي الك معلومات حلوه ومفيده

    Comment


    • #3
      رد: تشققات القدمين

      Originally posted by دلع الشام View Post
      مرسي الك معلومات حلوه ومفيده


      اهلين يا حلوة

      Comment


      • #4
        رد: تشققات القدمين

        اهلين فيكي اكثر

        Comment


        • #5
          رد: تشققات القدمين

          يسلمو على النصايح منجربا ولا يهمك نحنا شو ماشفنا منجرب
          لأن النرجس تحني رأسها فوق الماء نتهمها بالأنانية نظنها مفتونة بالتطلع الى جمال صورتها فيما هي تتأمل حزينة المكان الذي ستسقط فيه

          Comment

          Working...
          X