• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

دليلك للعناية بالبشرة في فصل الصيف

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • دليلك للعناية بالبشرة في فصل الصيف

    مرحبا كيفكون؟؟
    نحنا منعرف انو صيفنا كلنا...قصدي انو اجت الصيفية يعني
    ف لهيك حبيت اكتب للصبايا كيف بيتعاملو مع بشرتون بالصيف
    اولا:تدليك الوجه:
    عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات .
    لتنفيذ التدليك:
    1-الجبين:
    دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية.
    2-العينان:
    دلكي محيط العينين بطريقة التربيت ، ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما.
    الذقن والرقبة:
    اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة.
    3-الخدان:
    اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف.
    4-الأنف والشفتان:
    اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين.


    ثانيا: واقي الشمس
    تسمعين دائما عن اهمية وضع واقي من الشمس، وذلك لإن الشمس كما نعرف جميعا تؤذي البشرة وتسبب لها التجاعيد المبكرة وعندما نتجه الى السوق نحتار ماهي درجه الحماية الملائمة من الشمس لنوع معين من البشرة.




    اهمية وضع واقي من الشمس


    المعروف إن تاثر البشرة باشعه الشمس يختلف من بشرة لاخرى
    وهنا درجه الحمايه المطلوبه لكل نوع من البشره:
    - البشره التي تلتهب بسرعه بفعل أشعة الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايةspf
    25-30.
    - البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى عامل حماية من 25-20.

    - البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى عامل حماية 15-20.
    - البشره القمحية التي تكتسب اللون البرونزي بسرعة ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى عامل حماية 10-15.
    - البشره الآسيوية الصفراء وبشرة بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى عامل حماية 6-8.
    - البشرة السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج الى عامل حماية
    نشالله كون فدتكون
    مؤلم جداً...أن تكتشف أنك مثل الدواء تماماً...تستخدم عند الحاجة فقط...


  • #2
    رد: دليلك للعناية بالبشرة في فصل الصيف



    ميرسي


    معك وعيت .. كبرت حليت .. وفهمت سر الدني
    قبلك كنت نتفة بنت معجوقة بالولدنة ..



    شعب بينو وبين التفاهم في سوء تفاهم

    Comment


    • #3
      رد: دليلك للعناية بالبشرة في فصل الصيف



      يوم رحيلك انهطل المطر, وبدأت ابحث عن
      عينيك في كل الجهات ,أبحث عن طريقة
      عبادتك في كل الديانات
      *******
      انا حبك حب ما يخيب ظنونك ويشهد عليّ الوفا والله شهادة
      **********
      ليس كل مايتمناه المرء يدركه
      ****************

      Comment


      • #4
        رد: دليلك للعناية بالبشرة في فصل الصيف



        ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



        Comment


        • #5
          رد: دليلك للعناية بالبشرة في فصل الصيف

          Originally posted by كرمة View Post


          Originally posted by APOLLODORE View Post




          Originally posted by Butterfly View Post




          ميرسي
          هلا منورين
          مؤلم جداً...أن تكتشف أنك مثل الدواء تماماً...تستخدم عند الحاجة فقط...

          Comment

          Working...
          X