• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

    عنايتك ببشرتك في الصغر تقيك تجاعيد الكبر، فلا تتواني عن ترطيبها باستمرار بالمستحضرات المناسبة لطبيعتها،

    وشرب ما يكفي من الماء، والابتعاد عن السهر والتخفيف من تناول المنبّهات....


    فمن شأن كل ذلك أن يساعدك في الحفاظ على شبابك لأطول فترة ممكنة.

    نقدم لك بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة:

    1. هناك عدة عوامل تضرّ بصحة بشرتك في سن مبكرة منها:

    السهر والإكثار من التدخين والمنبّهات (التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين المسبّب لظهور الهالات السوداء)،

    وسوء التغذية. فكلها عوامل تؤدي لإجهاد البشرة والشيخوخة المبكرة. ويمكنك استبدال القهوة والشاي بالشاي الأخضر لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة،

    وهي مواد مفيدة للبشرة وشبابها.

    2. نظّفي بشرتك صباحاً ومساءً للتخلّص من الأوساخ والسموم التي تتراكم عليها خلال اليوم،

    وتغلق مسامها مما يجعلها تبدو شاحبة ومرهقة، كما يجب اعتماد التقشير مرة في الأسبوع

    على الأقل لإزالة الخلايا الميتة وإعادة الإنتعاش والحيوية إليها،

    مع استعمال قناع مغذٍ أو مرطّب حسب طبيعة البشرة وحاجتها.

    3. إبتعدي عن كل ما يمكن أن يثير توترك وغضبك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن التوتر يحرم البشرة من الفيتامين c ،

    وبالتالي يخفّض من نسبة إنتاج الكولاجين.

    وتذكّري أن القلق والغضب يؤثران على بشرتك بطريقة غير مباشرة، بحيث تبدو عليها خطوط وتجاعيد تعبيرية تزداد عمقاً مع الزمن.

    4. إشربي الكثير من الماء، على الأقل ثمانية أكواب في اليوم،

    لأنه ينظّف الجسم ويخلّصه من الشوائب، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على البشرة

    ككل، كما لا تنسي أن تتبّعي نظاماً غذائياً متوازناً مع التركيز على الفواكه الطازجة،

    (تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول 5 حبات من الفاكهة والخضار يومياً على الأقل)
    إلى جانب الألياف.
    Last edited by jida; 07-11-2009, 08:02 PM. Reason: حجم الخط
    سوريا من بعدك مافي وطن
    لبيك يا اسد




  • #2
    رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

    خطوات مفيدة ياحنا
    ميرسي
    يـــــــــــســـوع مـــــــعـــــــي فـــــــمـــــــن عــــــــــــــلـــــــي ...,,
    تـــــــحـــــــيـــــــاتـــــــي
    داريــــن لــحــــدو
    ♰ ܕܐܪܝܢ ܠܚܕܘ ♰



    Comment


    • #3
      رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

      Originally posted by شيري ماريا View Post
      خطوات مفيدة ياحنا
      ميرسي
      نورتي
      سوريا من بعدك مافي وطن
      لبيك يا اسد



      Comment


      • #4
        رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

        ميرسي عالنصائح أبو الحن
        miss you all

        Comment


        • #5
          رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

          Originally posted by أم الرور View Post
          ميرسي عالنصائح أبو الحن
          منوره ام الرور
          سوريا من بعدك مافي وطن
          لبيك يا اسد



          Comment


          • #6
            رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

            مرسي كتير حنا
            علمتني الحياة أن جرحى لايؤلم احد ف الكون غيري


            وان أثمن الدموع وأصدقها هي التي تنزل بصمت ..دون أن يراها احد


            وان افرح مع الناس وان احزنوحدي


            وان دواء جراحي الوحيد هورضائي بقدري


            وان أعظم نجاح هو أن انجح فالتوفيق بين رغباتي ورغبات من حولي

            Comment


            • #7
              رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

              Originally posted by بنت النور View Post
              مرسي كتير حنا
              سوريا من بعدك مافي وطن
              لبيك يا اسد



              Comment


              • #8
                رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

                ميرسي عالموضوع الحلو حنا
                سلطانة ٌ و الكل يعرفني

                ستُّ النساء ِ يغازلـُني المطرْ

                الشمس ُ في كفي تداعبني

                ومن السماء ِ يمازِحـُني القمرْ

                Comment


                • #9
                  رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

                  شكرا حنو على الموضوع

                  بس مشكلة عدم السهر صعبة
                  دائــــــــــــــــــــــــــــ saso ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــما

                  Comment


                  • #10
                    رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

                    ميرسي ابو الحن
                    مين الي بعدك قد الدني بحبك
                    انساني جوا قلبك وخلينا سوا
                    حبك ساكن فيي
                    واقرب مني ليي
                    بعدك حكيو عيني وقالو هيدا الدوا
                    والعمر كلو حبيبي بتمنى نكون سوا
                    غيرك مابدي هوا

                    Comment


                    • #11
                      رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

                      Originally posted by jida View Post
                      ميرسي عالموضوع الحلو حنا
                      منوره جيدا
                      سوريا من بعدك مافي وطن
                      لبيك يا اسد



                      Comment


                      • #12
                        رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

                        Originally posted by saso View Post
                        شكرا حنو على الموضوع

                        بس مشكلة عدم السهر صعبة
                        منور ابو اليس الحبي
                        لك يا عمي سهار عمرو لا حدى يعيش
                        سوريا من بعدك مافي وطن
                        لبيك يا اسد



                        Comment


                        • #13
                          رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

                          Originally posted by lanosh amr View Post
                          ميرسي ابو الحن


                          هلا لنوش نورتي
                          سوريا من بعدك مافي وطن
                          لبيك يا اسد



                          Comment


                          • #14
                            رد: بعض النصائح تضمن الحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة

                            شكرا الك حنا بالفعل معلومات كتير مفيدة
                            مين غيري انا
                            لما الدنية بتبكيك وغير الدمعة ما بتعطيك
                            مين لحدك بتقويك من غير انا
                            وحدك عالدنية مافيك بدك بالمشوار شريك
                            تزعل تفرح ويراضيك من غيري انا
                            بتيرد وبقلبي بدفيك بتنام
                            برمشي بغطيك
                            وعلى همسة حب بوعيك
                            من غيري انا
                            وحدك صدقني مافيك من دوني انا

                            Comment

                            Working...
                            X