• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

    الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....


    لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

    اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:

    عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
    و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.

    ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
    الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.

    ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
    لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.

    رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
    ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
    فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .

    خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
    حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

    سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:
    هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه .
    JIDA عطيني رأيك أنت و الصبايا
    في كل يوم يصلب الانسان الف مرة ومرة ويصلب الوطن على طريق الجلجلة يسير شعب يحمل المسمار والصليب لانه يعيش في موطنه الحنون كالغريب وزهرة الخلاص في يديه مقصلة وسائر على طريق الجلجلة قد كللته المحنة السوداء بالسواد ومزقته اربا رصاصة الاحقاد
    أنا لا أحد وأنت،من تكون؟هل أنت أيضاً لا أحد وإذاً فثمة إثنان منا، إياك أن تخبرأحدا!وإلاألقوا بنا في المنفى
    وراء كل فوضى واشنطن وتل أبيب

  • #2
    رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

    Originally posted by Dodi View Post
    الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....


    لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

    اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:

    عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
    و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.

    انا بمشي كل يوم تقريباً شي ساعة أو اكتر

    ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
    الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.

    معناها مش رح ختير لأن بحب الجزر والسبانخ كتير

    ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
    لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.

    بس ياريت بتفسري أي نوع من الفواكه والخضار

    رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
    ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
    فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .

    كتر خير الله أنو في هدف بحياتي

    خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
    حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

    وشو منعمل بالبحر

    سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:
    هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه .

    اي منيح أنا مابدخن بس بشرب أركيلة يعني ما بأثر
    JIDA عطيني رأيك أنت و الصبايا
    ميرسي على الموضوع
    ياالله شو بشتقلك يا الله مش معقول



    هاد مشان لولية

    Comment


    • #3
      رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

      مرسي لألك الموضوع كتير حلو

      Comment


      • #4
        رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

        انا بعمل كل هدول
        ومشان الشمس انا من سنتين مامشيت تحتا والاكل يقتصر ع الارز و... اي شي
        دخان لاء بس اركيلة معلقتا برقبتي
        جلوس 24 ساعة ياقاعدة بالشغل او بالبيت او نايمة
        نصائح قيمة وسهلة التطبيق
        في متل بيقول :
        اللي مايطول العنب حامض عنه يقول

        Comment


        • #5
          رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

          عنجد نصايح كتير مهمة دودي

          ميرسي عالموضوع الحلو
          سلطانة ٌ و الكل يعرفني

          ستُّ النساء ِ يغازلـُني المطرْ

          الشمس ُ في كفي تداعبني

          ومن السماء ِ يمازِحـُني القمرْ

          Comment


          • #6
            رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

            يسلمو دودي ع النصايح وبنبقى بنقلك النتايج
            نحن أولاد لمريم أم يسوع المسيح في

            بهاء واباء نملئ الكون الفسيح

            Comment


            • #7
              رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

              كويس كويس الشباب بضلو شباب
              اشتقتلكم كتييييييييييييييير صيام مبارك
              احلا شباب وصبايا احلا زكريات والله معكم حبايبي

              Comment


              • #8
                رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

                في شغلة مهمة
                وهي انو تضل الابتسامة على وجهك
                سوريا نحبك نحبك فلا تبخلي علينا بالقوة والعطاء
                في الماضي كانت فلسطين واليوم عروبتنا كلها ضراء
                يا حسرة على أبطالك وآسفاه على بلادنا من الغرباء
                سوريا اصبري فأنا بأذن الله سنكشف للعدى الغطاء
                إليك إيها الوطن الغالي كل دعاء إلى أبواب السماء

                Comment


                • #9
                  رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

                  نورتو بيرو & نيكولاس
                  في كل يوم يصلب الانسان الف مرة ومرة ويصلب الوطن على طريق الجلجلة يسير شعب يحمل المسمار والصليب لانه يعيش في موطنه الحنون كالغريب وزهرة الخلاص في يديه مقصلة وسائر على طريق الجلجلة قد كللته المحنة السوداء بالسواد ومزقته اربا رصاصة الاحقاد
                  أنا لا أحد وأنت،من تكون؟هل أنت أيضاً لا أحد وإذاً فثمة إثنان منا، إياك أن تخبرأحدا!وإلاألقوا بنا في المنفى
                  وراء كل فوضى واشنطن وتل أبيب

                  Comment

                  Working...
                  X