• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس
... See more
See more
See less

4اطعمة تهم الرجل

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 4اطعمة تهم الرجل

    أكدت الدراسات شيوع بعض الأمراض في الرجال أكثر منها في النساء .وذلك للتركيب الجسدي للرجال ..

    فسرطان البروستات مثلاً يهاجم الرجال بشكل أعنف من النساء . كما أن الرجال يصابون بأمراض القلب بشكل أكبر وعمر أصغر بكثير من النساء ...وعليه كان اختيار الخبراء لهذه الأطعمة الأربعة .


    أولاً صلصة الطماطم :

    تساعد الطماطم وصلصتها والبيتزا المغطاة بطبقة كثيفة منها على حماية الرجال من سرطان البروستات .

    وقام الباحثون بجامعة هارفارد الأمريكية بدراسة العادات الغذائية لأكثر من 470000 رجل وأتضح لهم أن الذين يتناولون صلصة الطماطم مرتين إلى أربعة مرات أسبوعياً كانوا أقل عرضة لسرطان البروستات بنسبة 35./. ويعزو العلماء ذلك إلى وجود مادة الليكوبين بكثرة في الطماطم . ( وهذه المادة مفيدة في تقوية القلب ).

    وتكتسب هذه المادة فاعليتها بعد مزجها ببعض أنواع زيوت الطبخ ، لذلك فإن عصير الطماطم المعلب وحده يفقد تأثيره في الوقاية من سرطان البروستات ، بينما الطماطم الموجودة في البيتزا هي أكثر الأنواع مقاومة لاحتوائها على كمية من الزيوت .
    ( طبعاً الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون ودوار الشمس ).


    ثانياً البروكلي ( القرنبيط )



    يعد البروكلي من أكثر الأطعمة مقاومة لسرطان المثانة ، والمنتشر بين الرجال ثلاث أضعاف انتشاره بين النساء وعند تناول البروكلي بشكل مستمر ( خمس مرات أسبوعياً أو أكثر ) فإن احتمالات الإصابة بسرطان المثانة تقل إلى النصف ، بعكس الأشخاص الذين يتناولونه إلا نادراً .


    ثالثاً قشدة الفول السوداني

    يرى كثير من الأطباء أن أسهل وسيلة للحصول على قلب سليم هي وجبة من الخبز المحمص وقشدة الفول السوداني .
    ورغم أن أمراض القلب تصيب الرجال والنساء على حد سواء ، إلا أن الرجال يسقطون ضحية لهذه الأمراض في أعمار أصغر من النساء !
    ومع أن قشدة الفول السوداني تحتوي على نسبة عالية من الدهون تبلغ 36./.، غير أنها تساعد في خفض معدل الكوليسترول الضار ( Ldl ( دون أن تقلل من معدلات الكوليسترول الحميد الموجود في الدم .
    ولا ينصح الباحثون في علوم التغذية بالإكثار من قشدة الفول السوداني رغم فوائدها ، بسبب احتوائها على نسب عالية من السعرات الحرارية .( وبالتالي يجب تجنبها لمريض السكري ) .


    رابعاً البطيخ



    يعاني الكثير من الرجال حتى عمر55سنة ارتفاع ضغط الدم كثر من النساء . وأشارت الأبحاث إلى أن الطعام الغني بالبوتاسيوم يمكن أن يقلل من أخطار ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية . ويحتاج جسم الإنسان إلى 2000 ملليجرام أو أكثر من البوتاسيوم يومياً ، والبطيخ من أكثر المصادر غنى بهذا المعدن، حيث تحتوي الشريحة الواحدة على أكثر من 664ملليجراماً من البوتاسيوم وهي أكثر مما تحتويه موزة واحدة أو كوب من عصير البرتقال .

    يا عدرا
    يا أم النور
    _____________________________
    مستناك مهما تطول بغيابك

    مستناك ناطر عمري ع بوابك

    قلبي وياك يحميك وانت غايب
    to my love

  • #2
    رد: 4اطعمة تهم الرجل

    لازم نحنا اللي ناكل بطيخ مو انتو..........لأن ضغط الدم عنا مو بس ارتفع بسببكون...لأ وحطم ارقام قياسية

    ميرسي لهالمعلومات الحلوة

    Comment


    • #3
      رد: 4اطعمة تهم الرجل

      Originally posted by senthia View Post
      لازم نحنا اللي ناكل بطيخ مو انتو..........لأن ضغط الدم عنا مو بس ارتفع بسببكون...لأ وحطم ارقام قياسية

      ميرسي لهالمعلومات الحلوة
      بتزكرك كل ماتجي لتغيم .. وجك بيزكر بالخريف
      بترجعلي كل ماالدني بدا تعتم .. متل الهوى اللي مبلش عالخفيف
      القصة مش طقس ياحبيبي .. هي قصة موعد كان عنيف
      بس هلئ مابتزكر شكل وجك .. بس بزكر قديش كان أليف ..
      بعدو أليف بعدك ظريف بعدو بيعنيلك متل الخريف ..
      خبرني إن بعد بتحن .. مابعرف ليش عم بحكي ولا كيف
      يمكن لا لاء صارو بعاد .. وهو حكياتي او حكي ولاد
      لكن كلو ماعم يمنع اشتقلك .. مادام كل سنة في خريف .....



      ويبقى بورقه الاصفر .. امنية مطر .. ونمضي نحن .. ويبقى هو .. ذكرى لخريف ....

      Comment


      • #4
        رد: 4اطعمة تهم الرجل

        يعطيك العافية باسل
        قد لا أكون الأجـمل . قد لا أكون الأروع . قد لا أكون الأذكـى . ولكن إذا جـائني المهمـوم أسمع و إذا ناداني صاحبي لحاجة أنفع . وحتى إذا حصدت شـوكاً فسأظل لـلورد أزرع . و إذا ما كان الكون واسعـاً فإن قلـبي أوســــع .... و أوســــــع

        Comment


        • #5
          رد: 4اطعمة تهم الرجل

          Originally posted by senthia View Post
          لازم نحنا اللي ناكل بطيخ مو انتو..........لأن ضغط الدم عنا مو بس ارتفع بسببكون...لأ وحطم ارقام قياسية

          ميرسي لهالمعلومات الحلوة
          اي نحنا ما في مرض الا ومن وراكون
          يا عدرا
          يا أم النور
          _____________________________
          مستناك مهما تطول بغيابك

          مستناك ناطر عمري ع بوابك

          قلبي وياك يحميك وانت غايب
          to my love

          Comment


          • #6
            رد: 4اطعمة تهم الرجل

            له له له هيك رح نزعل منكون ..... خلص اعترفو يالله شو بتحبو التواضع
            بتزكرك كل ماتجي لتغيم .. وجك بيزكر بالخريف
            بترجعلي كل ماالدني بدا تعتم .. متل الهوى اللي مبلش عالخفيف
            القصة مش طقس ياحبيبي .. هي قصة موعد كان عنيف
            بس هلئ مابتزكر شكل وجك .. بس بزكر قديش كان أليف ..
            بعدو أليف بعدك ظريف بعدو بيعنيلك متل الخريف ..
            خبرني إن بعد بتحن .. مابعرف ليش عم بحكي ولا كيف
            يمكن لا لاء صارو بعاد .. وهو حكياتي او حكي ولاد
            لكن كلو ماعم يمنع اشتقلك .. مادام كل سنة في خريف .....



            ويبقى بورقه الاصفر .. امنية مطر .. ونمضي نحن .. ويبقى هو .. ذكرى لخريف ....

            Comment

            Working...
            X